книги

Шановні члени та прихильники TuSantaCruz, ми повідомляємо вам про діяльність, яку ми організували:

Презентація книги Амалії М. Фахардо «Дієта країн».

Дата: Середа, 21 грудня 2016 року.

Час: 20:30 Години

Місце: Кінопроекція Мігеля Дуке. Королівське казино Тенеріфе.

Амалія Мартінес Фахардо (Ла Лагуна, 1989) Вона є молодою випускницею ділових наук з Університету Ла Лагуни та випускницею Університету Лас-Пальмас-де-Гран-Канарія з ділового адміністрування та управління за спеціальністю Маркетинговий менеджмент. Крім того, йому належить сертифікат курсу здорового харчування та кулінарії Школи соціальних служб охорони здоров'я Канарських островів.

Пухка, майже з самого народження, змалку їй доводилося піддаватися різним і численним дієтам, щоб уникнути зайвої ваги. Але майже жодна не мала бажаного ефекту. Проблемою було не хто інший, як його фатальний потяг до їжі, до їжі, насиченої калоріями.

Тому одного разу він запитав себе: чи не існує дієти, де можна їсти булочки або піцу? І з цього питання ця книга.

Втомившись від нудних режимів і розчарувального ефекту йо-йо, який змусив її схуднути і відновити вагу, вона почала вивчати склад і калорійність страв, які їй найбільше сподобалися, і поступово вона варіювала рецепти. Шоколадний торт, гамбургери, фахітас, емпанади ... але все, у його найздоровішому варіанті. Основа піци, замість борошна, з цвітною капустою, замість цукру, стевія для десертів ... і, отже, нарешті вдалося передати від 90 до 60 кілограмів ваги, не поспішаючи, не страждаючи від тривоги і перш за все, не нудьгуючи.

Його власний досвід та знання маркетингу та ділової творчості, які він здобув, стали поштовхом для цього редакційного проекту. Але справжньою рушійною силою стали майже 22 000 підписників, які додали до "@sweetbeautifullight" свій публічний акаунт у відомій соціальній мережі (Instagram), зосередженій на збалансованій та здоровій дієті, яку він створив, коли розпочав власний план, щоб путівник людям, які переживали ту ж ситуацію, що і вона. Щоб відповісти на тридцять листів на день із запитаннями про його рецепти та заохоченням до публікації його методу, він починає пригоду писати та видавати цю книгу.

Як каже автор: «Це не звичайна дієта, оскільки ми знаємо поняття дієти. Швидше, це вечірка. Веселий та своєрідний метод, розроблений протягом 21 дня на основі психологічних хитрощів та поєднань їжі, так що кожен день ви хочете повернутися додому та готувати страви, які вам найбільше подобаються, але низькокалорійні "