Ревнощі пожере вас? Ви повинні щось з цим зробити. Інакше ви зруйнуєте свої стосунки і себе.

приборкуйте

Ревнощі - це емоції, що характеризуються надмірною прив’язаністю до людини та посиленням страху втратити її. Це комплекс негативних емоцій, гніву, неповноцінності або депресії. Простіше кажучи - це відчуття неадекватності. Стільки теорії. Однак одним словом, ревнощі можна назвати досить просто: пекло. Швидше за все, кожен із нас це вже відчув. За словами психолога Душана Фабіана, пари часто грають із ревнощами, щоб отримати доказ любові, але зазначає, що це гра з вогнем.

Три ступені ревнощів

Отелло, персонаж трагедії англійського драматурга Вільяма Шекспіра, став синонімом ревнощів. Отелла доводить інтригуючі плани своєї близької подруги Джаги до межі люті і в гніві вбиває кохану дружину Дездемону.

Однак із ревнощів його вбивають до цього дня і часто навіть у старості. «Це комплекс бачення, мислення, поведінки та діяльності, суть якого - підозра щодо партнера. Я говорю про ревнощі подружжя, тому що існує рідність братів чи сестер або інша ревнощі. Як правило, старший брат заздрив молодшому ", - каже Душан Фабіан. Серед колег також буває ревнощі, коли колега заздрить успіху іншого або ласці шефа. Ревнощі існують і в царстві тварин. "Чим більш ревнивий самець, тим більше шансів захистити свій генетичний потенціал - щоб самки не запліднювали його іншими самцями. Заздрісні найчастіше розмножуються, оскільки вони охороняють своїх самок, і ген, пов’язаний із ревнощами, ще більше зміцнюється ", - додає Фабіан.

Найпоширеніший тип парної ревнощів - ситуативна ревнощі. Психолог наводить приклад: «Пара розважається, і чоловік занадто часто ходить попросити чужу партнерку танцювати, він приділяє їй занадто багато інтересу та уваги. Його партнер заздрить і копатиметься в ньому ".

Ми визнаємо три ступені заздрості. Перший - це ревнивий афект, який може маскуватися зовні і проявляється опосередковано - ми звинувачуємо партнера в чомусь, що, схоже, не пов’язане із ревнощами. Людина або реагує дуже афективно, або замислюється над поведінкою партнера у власному розумі і докоряє йому за свою поведінку - у своєрідному внутрішньому монолозі. "Але це все-таки всередині людини", - каже психолог.

Другий етап - перевірка, спостереження та перебирання справ партнера. Це вже заняття, за допомогою якого ревнива людина хоче довести невірність свого партнера, вона стає свого роду ревнивим детективом. Останній, третій етап - це агресія. Заздрісники можуть потрясти інших, ляпнути їх або вбити, як у випадку з Оелою. Заздрісний чоловік скаже собі: нехай другий буде кращим, ніж повинен виявляти більше милості до когось іншого. Часто це просто вербальна вербальна агресія, яка, однак, може перерости у фізичну. Її також здійснюють жінки.

Ми часом із дитинства носимо із собою ревнощі. Людина приймає схему ревнощів і несе її все своє життя. Такі люди заздрять у ситуаціях, які відповідають тому, що вони пережили в дитинстві. Ревнощі також можуть бути частиною патологічного розвитку особистості - наприклад, у алкоголіків чи параноїків. Існує якась параноїя - хворобливі стосунки або підозра. Хтось потрапляє у так звану параноїчну оману ревнощів і трактує поведінку кожного партнера в цьому сенсі. "Тоді ми це просто помітили. Іноді це трапляється як частина інших психозів та важких психічних розладів ", - говорить Фабіан.

Як з цим боротися?

Вилікувати ревниву людину не зовсім безнадійно. Це залежить від того, відображена ревнощі чи не відображена. Працювати з відображеним можна психотерапевтично, але спочатку слід визнати, що він ревнує. "Вона знає, що катує іншого, і хоче щось з цим зробити. У другому випадку людина не визнає ревнощів, вона лише постійно звинувачує свого партнера, і насправді тут нічого спільного. Нічого взагалі. Наркотики та психотерапія теж не допоможуть. Цей вид випромінювання є безнадійним з точки зору зцілення ", - каже Душан Фабіан.

Деякі люди кажуть, що ніколи не заздрили. "Я сумніваюся. Очевидно, вони витісняють свій невеликий афект, почуття та пориви. Не можна довіряти, що вони ніколи і ні за яких обставин не заздрили ", - вважає Фабіан. Деякі можуть бути розчаровані, якщо їхній партнер взагалі не заздрив, він вважає, що він йому недостатньо подобається. "Пари люблять такі ігри. Одному потрібна легка ревнощі до іншого, ніби для насичення його потреб. Коротше кажучи, для того, щоб почуватись коханим, мені потрібні певні прояви зацікавленості собою, і ревнощі вважаються більш сильним інтересом.

Коротше кажучи, я можу грати в цю гру, тому що мені потрібен цей інтерес. Протікає у злоякісній формі, частіше у чоловіків, ніж у жінок. Жінки мають більш тонкі форми ревнощів. Коли така людина помічає, що інший не заздрить, він стає емоційно нещасним і намагається викликати ревнощі. Він поводиться так, що інший заздрить, і це приносить йому глибоке задоволення. Ця гра може бути дуже небезпечною, оскільки це гра з вогнем. Той, хто робить це систематично, може спровокувати лавину ревнощів, з якою він врешті не зможе впоратися ", - попереджає психолог.

Ми не можемо нічим володіти

Ревнощі також пов’язані з впевненістю в собі. Причиною може бути також необхідність того, щоб інший повністю належав нам. У певному сенсі ревнощі є проявом звикання. "Існує так звана тривога при розлуці. Зазвичай це трапляється у людей, які пережили травму в дитинстві - наприклад, тому, що їхня мати довгий час подорожувала або довше була госпіталізована як дитина. Великий страх, що вони втратять кохану людину. І тоді ви виходите з цього страху », - пояснює психолог.

Важко сказати, що він уже має, а що ще не мусить заздрити. Це питання філософії пари - це залежить від того, як пара домовиться. Деякі вважають невірність і, отже, стимулом заздрити, навіть коли його партнер зустрічає когось біля кафе. Це так звана комунікаційна кокетливість. Для іншого навіть фізичний контакт з іншою людиною не є однозначною невірністю, якщо партнер не закохається в нього. На думку психолога, немає чіткого визначення вірності чи невірності, кожен сприймає цю тему по-різному.

"Я пережив юридичний суперечку, коли вчені юристи сколихнулись, скільки сантиметрів пеніса у піхві - це вже невірність. Що таке фізична зрада? Це не обов’язково повинен бути коїтусом. Якщо чоловік танцює з привабливою жінкою і переживає передчасну еякуляцію під час танців, це невірність чи ні? Він стверджує, що не може звинуватити його в невинності. Тож навіть виживання оргазму не є надійним критерієм ", - каже Душан Фабіан.

Але що, якщо ваш партнер ловить вас безпосередньо в чомусь, що, на його думку, є причиною ревнощів? "Це працює таким чином, що коли один починає просити вибачення і давати інтерпретації, інший наступає на газ ще сильніше і поводиться все інтенсивніше, ніж детектив. І коли вони звикають до такого механізму - один все ще спостерігає, підозрює, розслідує, а інший намагається очистити - це теж дуже розірвані стосунки. Таку поведінку потрібно відкидати з самого початку, це шлях, який потрібно прорізати. Не допоможе, коли розвинеться така тривожна ревнощі ".

Ревнивий чоловік болить

Хоча багатьох заздрісників засуджують, треба сказати, що ті, хто заздрить, відчувають сильний біль. "Це може бути біль від менш доречної поведінки подружжя. Травма через те, що мій партнер віддає перевагу комусь іншому, ніж мені ", - говорить Фабіан. Таким чином, не тільки той, хто заздрить, повинен боротися зі своєю ревнощами, але й той, хто є причиною ревнощів, може зменшити її симптоми, не даючи поштовхів до ревнощів. Він повинен усвідомити, чи не шкодить його поведінка партнеру, і виправити його ", - додає психолог.

У деяких випадках, за словами Фабіана, слід відмовитися від стосунків із заздрісником: "Найбільш ризикованими партнерами є такі наркомани, як азартні ігри, наркомани, але відразу за ними я включив би ревнивих людей та алкоголіків". бути недооціненими. Ми ніколи не знаємо, якими можуть бути наслідки.