Створено: 11 червня 2020 р., 10:58

причинами

Змінено: 11 червня 2020 року, 12:00

Може статися так, що якщо ви знаходитесь на вазі, це покаже на 1-2 кілограми більше, ніж напередодні. Однак це не обов’язково означає, що ми повинні негайно дотримуватися суворої дієти, адже є багато речей, які можуть настільки вплинути на нашу вагу.

Якщо ми регулярно тренуємося, наші тіла починають накопичувати глікоген, який затримує воду під час процесу, забезпечуючи її енергією, необхідною для руху. Наші м’язи. Однак зайва вода в м’язах може тимчасово збільшити нашу вагу.

Багато жінок виявляють, що в період перед менструацією він буде трохи важчим, і це цілком нормально. Під час менструації в організмі відбувається багато процесів, наприклад, гормональні зміни, здуття живота, зниження рівня магнію - це викликає тимчасове збільшення ваги.

Якщо ми їмо важко, це теж «кине» на ваги

Потрібно приблизно 6-8 годин після їжі, щоб вивести їжу, яку ви їсте, з шлунка і пройти через шлунок. Відтепер він проходить через його товщу о 36 годині - загалом процес, завдяки якому споживана їжа набуває поширення, займає 2-5 днів.

Також може виникнути дефіцит на тлі набору ваги - натисніть для деталей.

Якщо ми їмо більше, ніж зазвичай, наша вага може збільшитися до цього часу. Якщо за день до вашого візиту ми з’їли багато солі, все ще можемо порахувати, що баланс показує більше потім. Це пов’язано з тим, що організм утримує воду через надмірне споживання натрію, щоб допомогти ниркам підтримувати адекватний рівень електролітів.

Тому вранці нам легше

Не має значення, в який час доби ми знаходимось на балансі. Загалом, наша вага вранці нижча, ніж ввечері. Це тому, що багато моїх пауз залишають тіло щовечора під час дихання. Ці атоми майже не мають ваги самі по собі, але при кожному викиді виникає приблизно 10 31 (полусквінтілліон) атомів, і якщо це складатиметься, тоді можна говорити про відчутну втрату ваги. На додачу Ми також потіємо щовечора, змушуючи організм втрачати рідину - що означає подальше зменшення.. Ось чому немає нічого ненормального в тому, що наш баланс показує щось зовсім інше вранці та ввечері.