У західних суспільствах більше людей страждають від хронічного болю, ніж будь-коли раніше. Хронічний біль - це біль, що триває більше шести місяців, тяжкість якої може бути легкою або навіть нестерпною, а може бути постійною або періодичною.

методи

У випадку хронічного болю дискомфорт майже постійний, присутній місяцями чи навіть роками, тому хронічний біль є надзвичайно напруженим як фізично, так і психічно. Найчастіше це виникає як біль у спині, попереку або суглобах, але може також приймати багато інших форм, таких як біль у лицьовій або фронтальній порожнині, тендиніт, тенісний лікоть, ішіас або синдром зап’ястя.

Причини хронічного болю

Хронічний біль може бути спричинений хворобою або розладом, спричиненим поганим способом життя. Наприклад, неправильне харчування, надмірне споживання калорій або відсутність фізичних вправ призводять до надмірної ваги, що створює навантаження на суглоби і призводить до болів у спині, попереку, стегнах, колінах або гомілковостопному суглобі, які стабілізуються з часом.

При болях, пов’язаних із ожирінням, зміна способу життя допомагає усунути причину болю і тим самим зменшити ризик хронічного болю. Підтримання фізичної активності та розробка здорового харчування дуже допомагає у запобіганні хронічному болю та покращенню якості життя людей з хронічним болем.

Загалом, важливий активний спосіб життя та здорове харчування. Залежно від болю, гуляйте, бігайте, займайтесь йогою, плавайте або їдьте на велосипеді. Регулярні рухи м’язів зменшують м’язово-скелетний біль.

Хронічний біль погіршує якість життя

Що б не спричиняло хронічний біль, у всіх випадках можна сказати, що це значно погіршує якість життя. Постійний дискомфорт викликає втому, безсоння, виснаження, що послаблює імунну систему і тим самим дозволяє розвивати подальші захворювання. Постійний біль і неможливість фізично збільшити стрес і занепокоєння, що призводить до депресії у важких випадках.

Варіанти лікування хронічного болю

Біль є надзвичайно складним явищем, тому лікувати його непросто: єдиний спосіб для пацієнта та лікарів працювати разом. Якщо пацієнт не дотримується медичних рекомендацій, лише результати терапевтичних втручань залишаться незначними. Усунення першопричини має першорядне значення.

Зміна способу життя

Ви можете зробити найбільше самі, щоб поліпшити свій стан. Змінивши свій спосіб життя, особливо дієту та фізичну активність, ви можете сприяти покращенню або принаймні підтримці свого стану.

Препарати

Ліки від болю ефективно при гострих болях, але в довгостроковій перспективі доводиться стикатися з певними наслідками. При тривалому застосуванні розвивається звикання і ефект стає м’якшим. Тому дозу слід збільшувати, що в свою чергу призводить до збільшення побічних ефектів.

Фізіотерапія

Перевага фізіотерапевтичних процедур полягає в тому, що вони не містять ліків, тому вам не доведеться турбуватися про побічні ефекти. Ви можете безпечно проводити процедури не тільки в клініці, але навіть вдома, без присутності лікаря. Потужні пристрої ледве мають розмір стільникового телефону.

Для зняття болю, серед іншого, підходять TENS та MENS (стимуляція нервів), стимуляція м’язів EMS, ультразвукова терапія, м’яка лазерна терапія, магнітотерапія, глибока тепла та холодна терапія. Кожен з них має знеболюючий ефект, однак він різний для кожного типу болю.

Лікування TENS та MENS (мікрострумова нервова стимуляція) запобігають передачі больових подразників нервовими шляхами до мозку, що призводить до години знеболення. Відмінно підходить для м’язово-скелетного болю, такого як біль у шиї, спині та попереку, грижа хребта, ішіас, травми м’язів, біль у суглобах, післяопераційний біль, гінекологічний біль.

EMS, лікування стимуляції м’язів ефективно при захворюваннях м’язів та суглобів. Його можна використовувати при спортивних травмах, розтяжках, ригідності м’язів, м’язовій слабкості.

М’яке лазерне лікування, ультразвукова терапія та глибока тепла терапія приносять енергію в оброблену область, розігрівають м’язи та покращують кровообіг, зменшуючи тим самим біль і прискорюючи загоєння.

Терапія холодом охолоджує оброблену область і підходить для зменшення свіжих травм м’язів та суглобів та запалення. Знеболюючий ефект охолодження виникає, коли температура шкіри в зоні ураження за короткий час падає щонайменше на 15 ° C.

Використовуйте теплову терапію при хронічних болях у суглобах, таких як ревматоїдний артрит.

Хірургія

Хірургічне втручання - радикальний спосіб зменшити біль. Зазвичай вони замислюються про це після того, як інші методи збанкрутують або коли втручання є медично необхідним. Нервові закінчення, що викликають біль, руйнуються при нагріванні або замерзанні. Метод безпечний, але остаточний і може пошкодити не тільки датчик болю, але й інші нерви, такі як рецептори холоду, тепла або дотику.