Подагра - це тип артриту (дегенерація суглобів), викликаний сечовою кислотою, що відкладається в суглобах. Крихітні кристали, що утворюються внаслідок розладу домашньої сечової кислоти, можуть викликати хворобливі напади. Це дуже поширене захворювання.

Симптоми подагри включають раптовий біль в ураженому суглобі, який може бути гарячим, набряклим, червоним, навіть при найменшому дотику.

informed

Найчастіше уражаються суглоби - підошви великих пальців ніг, коліна, щиколотки, зап’ястя та пальців. Різкий біль проходить через деякий час, але це може зайняти до тижнів.

Подагра - більша хвороба у чоловіків, яка зазвичай виникає після статевого дозрівання, найважча - у віці 75 років. Жінки відчувають перші симптоми після менопаузи. У Сполучених Штатах 10 відсотків чоловіків мають високий рівень сечової кислоти в крові, але лише у невеликого відсотка розвивається подагра.

До факторів ризику належать ожиріння, збільшення ваги, особливо в молодому віці, помірне або важке вживання алкоголю, високий кров'яний тиск та ниркова недостатність. Деякі ліки та захворювання також можуть підвищити рівень сечової кислоти.

Якщо пацієнт повідомляє про багаторазові раптові болі в суглобах, особливо у великих пальцях ніг, гомілковостопних суглобах та колінах, лікар може запідозрити подагру. Рівні сечової кислоти можна визначити за зразком суглобової рідини або крові.

Достатнє споживання рідини допомагає запобігти судомам і зменшує ризик утворення каменів у нирках. Алкоголь є сечогінним засобом, і його слід уникати.

Важливим інструментом профілактики є зміна раціону. Уникайте продуктів, багатих на пурини, особливо під час нападу подагри.

Наступне містить пурин:

- субпродукти (печінка, нирки, залози, кістковий мозок)
- свинина, яловичина і баранина, бекон
- м’ясо дичини
- будь-яке інше м’ясо у великих кількостях
- анчоуси, оселедець, скумбрія, мідії
- жирний
- рядок

Рекомендується вживати нежирне молоко та йогурти, а також багато фруктів та овочів. Яйця, горіхи та різні насіння повинні бути в раціоні як джерело білка. На тарілку кладіть лише невелику кількість м’яса.

Важливо багато рідини, це допомагає організму позбутися сечової кислоти. Також боляче, якщо подавець також дотримується таких порад:

- Уникайте швидкої втрати ваги та безвуглеводних дієт
- не їжте занадто багато, пийте лише помірковано
- не приймайте велику кількість вітаміну С.
- зокрема, спиртів слід уникати пива та зернових коньяків.