кров

  • Інсульт, здоров'я, судинна система, гіпертонія, інсульт, серцево-судинна система

У вас часто болить голова, помутніння зору, іноді паморочиться в голові і дратівлива? Це лише деякі симптоми, які можуть звернути увагу на високий кров’яний тиск. Однак йому легко не викликати скарг, це виявляється лише після розвитку серцевого нападу або інсульту.

Не випадково громадська хвороба

Це лякає і надзвичайно спонукає до роздумів той факт, що, за прогнозами, до 2025 року 1,5 мільярда людей у ​​всьому світі будуть лікуватися від високого кров'яного тиску, а серцево-судинні захворювання, що в результаті цього, вже є вони знаходяться на вершині списку смертей. Не випадково надмірне споживання солі, споживання багатих натрієм м’ясних консервів, відсутність фізичних вправ, ожиріння та стресовий спосіб життя - все це сприяє різкому зростанню артеріального тиску. Гірше лише те, що ми воліємо їсти смажену в олії їжу, вживати нездорові кулінарні жири, заливати салати майонезом, не кажучи вже про надмірне споживання кави та алкоголю.

Він постійно приймає своїх жертв

Високий кров'яний тиск часто справедливий Його називають "мовчазним вбивцею", оскільки це не завжди викликає скарги. Іноді це стає очевидним лише після серцевого нападу, або ви можете запідозрити проблему з очима, оскільки високий кров'яний тиск може навіть спричинити ураження судин ока, що призведе до втрати зору. Хвороба також сильно впливає на стан інших органів: як ускладнення нирки можуть бути пошкоджені, і якщо також уражені судини головного мозку, ми маємо великі шанси, що ми стаємо жертвами інсульту або інсульту. Це також може бути попередженням, якщо у нас часто болить голова, вуха постійно ревуть, іноді слабкість вражає нас без особливих причин, ми часто дратівливі, можемо сильно запаморочити або відчути кровотечу з носа.

Враховується один міліметр ртуті

Багато людей дивуються, коли виявляється, що лише один міліметр ртуті підвищує кров'яний тиск на цілих один відсоток збільшує ризик серцево-судинних захворювань! На перший погляд, це може здатися не надто багато, але приємно знати, що, хоча значення 139/89 міліметрів ртутного стовпа все ще прийняте, стійкий артеріальний тиск вище 140/90 міліметрів ртутного стовпа вже можна назвати хворобою.

Щоразу з перервами

Високий кров'яний тиск іноді є лише тимчасовим "гостем", і в цьому випадку він викликаний споживанням якоїсь шкідливої ​​речовини. Сюди входять препарати, що містять кортизон, деякі знеболюючі, протизаплідні таблетки, наркотики (наприклад, кокаїн та анфетамін) та енергетичні напої з надзвичайним вмістом кофеїну. Як вже згадувалося раніше, надмірне споживання кави також може спричинити високий кров'яний тиск, а також високосолену їжу також можна звинуватити в гіпертонії. Цього достатньо припинити споживання цих речовин, і симптоми зникають самі по собі. Звичайно, нелегко відмовитися від улюблених чіпсів чи закусок, але ми можемо заплатити занадто високу ціну в обмін на постійну залежність від солі.

Банально, але правда

Найпростіший спосіб лікування високого кров’яного тиску - це змінити спосіб життя, правильно харчуватися і схуднути, можливо, приголомшливо, але з падінням артеріального тиску на 10 фунтів мінус до 5 міліметрів ртутного стовпа.

Додаткові поради щодо відновлення:

У разі серцево-судинних захворювань, спричинених високим кров'яним тиском, ресвератрол, який також містить деякі гриби, що містяться в лікарських грибних препаратах, дуже допомагає нашому організму. видатний кардіопротекторний ефект, забезпечує серйозний захист від інфаркту. На додаток до лікарських грибних препаратів, шкірки і насіння червоного винограду, червоне вино, чорниця, фундук, какао і темний шоколад містять більшу кількість.