причини
синдром подразненого кишечника (СРК) - це кишковий розлад, який проявляється насамперед у проблемах з спорожненням кишечника. Зазвичай це відбувається в підлітковому віці або у молодих людей.

Основні причини синдрому подразненого кишечника (СРК) включають стрес, різні інфекції, гормональні проблеми, непереносимість їжі. Найпоширенішою причиною є занадто тривалий прийом антибіотиків, що порушує баланс кишкової флори. Основні симптоми синдрому подразненого кишечника Сюди входять погане травлення, непереносимість лактози, біль у шлунку, здуття живота, часті запори, відчуття фізичного виснаження та часті діареї. Типовими ознаками СРК є поперемінна діарея та запор, а також болі праворуч у животі.

Причини синдрому подразненого кишечника

Синдром подразненого кишечника насправді спричинений ненормальним рухом стінки кишечника, що додатково викликає біль та інші розлади.

Через нерегулярну роботу кишечника у пацієнта виникають хворобливі випорожнення, в цьому випадку виникають біль у шлунку та інші скарги. У багатьох випадках синдром подразненого кишечника також викликає симптоми, які, мабуть, не пов’язані з травленням, такі як біль у спині. СРК може бути спричинений запаленням, але також може бути результатом лікування антибіотиками проти запалення. Багато людей не беруть до уваги наслідки стресу, хоча це часто є причиною СРК. Кишечник чутливий до стресу, досить подумати про те, скільки випадків діареї трапляється в неспокійний період.

Діагностика СРК

Оскільки симптоми синдрому роздратованого кишечника можна дуже легко сплутати з іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту, діагностика захворювання теж не є простим процесом, для цього потрібні додаткові тести.

Основного обстеження лікаря загальної практики недостатньо при підозрі на синдром подразненого кишечника. Крім того, потрібні візуалізація кишечника та УЗД, перш за все, щоб виключити можливість інших захворювань органів. Оскільки симптоми синдрому подразненого кишечника дуже схожі на симптоми захворювання підшлункової залози, коліту та раку, для точного діагнозу необхідне ультразвукове дослідження, а також дзеркальне відображення товстої кишки. Коли на основі досліджень можна виключити всі захворювання зі схожими симптомами, очевидно, що існує випадок синдрому подразненого кишечника.

Лікування синдрому подразненого кишечника

Синдром подразненого кишечника, як правило, не є розладом, який можна вилікувати коротшим або тривалішим курсом прийому ліків. У цьому випадку потрібна ретельна увага та зміна способу життя. Це єдиний спосіб лікування СРК.

При синдромі подразненого кишечника головним фактором лікування є уникнення стресів та стресових ситуацій, оскільки це найчастіше є причиною СРК. Регулярних фізичних вправ також не уникнути, оскільки вони покращують роботу кишечника, нормалізують роботу кишечника, тим самим полегшуючи симптоми синдрому подразненого кишечника.

Дуже важливо відмовитися від шкідливих звичок, які відволікають нас під час спорожнення кишечника, таких як читання в туалеті, куріння, вживання кави та алкоголю, щоб усунути СРК. Останнє протипоказано при синдромі подразненого кишечника, оскільки значно змінює і без того ненормальну функцію кишечника.

Коли симптоми синдрому подразненого кишечника погіршуються, теплий компрес в животі може зменшити спазми кишечника. Вживання теплої води може допомогти проти запорів та споживання клітковини у разі діареї (і це також стосується запорів). Оскільки запор та діарея чергуються при синдромі подразненого кишечника, рекомендується обидва способи лікування.

Зміна дієти

Синдром подразненого кишечника та дієта дуже тісно пов’язані, тому зміна раціону є надзвичайно важливою.

У період діареї СРК бажано виключити з раціону продукти, що мають послаблюючий ефект або можуть спричинити здуття живота. Слід виключити переважно бобові, газовані напої, білі та ферментовані макарони.

У разі запору все, що ви можете зробити, - це збільшити кількість споживаних харчових волокон та рідини, що сприяє роботі кишечника та очищенню стінок кишечника, зменшуючи тим самим скарги на IBS.

Незалежно від періоду, синдром подразненого кишечника має кілька видів їжі, які варто повністю виключити зі свого раціону. До таких продуктів належать солодощі, тістечка та будь-яка інша їжа, що містить велику кількість рафінованого цукру. Уникайте молочних продуктів з високим вмістом жиру, червоного м’яса, кави, алкоголю та всіх напівфабрикатів з високим вмістом добавок, що посилюють симптоми СРК.

Продукти, що пом'якшують неприємні наслідки синдрому подразненого кишечника, включають пробіотичний йогурт, багато овочів та фруктів, рибу та птицю та неочищений рис.

Дотримуючись рекомендацій, ми маємо великі шанси на безсимптомне і навіть повне одужання від СРК.

Джерело:
THE Веб-сайт компанії NaturalSwiss Ltd. дав згоду на використання вмісту.

Що вони пропонують a Clean Inside ® Програмуйте продукти для вас?

THE Clean Inside ® лікування очищення кишечника a повне очищення кишечника, дезінтоксикація, та підтримувати здорове та бадьоре тіло містить три продукти:

Перший продукт - це Clean Inside ®, який є одним добавка клітковини - цей товар відповідальний за проведення очищення кишечника, і використовує рослинні волокна, щоб запобігти відкладенню нових токсинів. THE Програма Clean Inside ® призначена для щоденного використання: оскільки очищення кишечника відбувається безперервно.