Перш ніж розглядати основні причини ожиріння, давайте не забуваємо про серйозні наслідки для організму енергії від занадто великої кількості їжі - невикористаної, що зберігається:
- хронічні запалення
- інсульт, інфаркт,
- ракові захворювання
- підвищується ризик запалення кишечника.
Занадто висока кількість калорій
Зараз це звичне явище для суспільств соціального забезпечення люди їдять набагато більше, ніж біологічно потрібно їхньому організму. Багато людей навіть не замислюються про те, як легко споживати занадто багато калорій. Надмірне споживання калорій неминуче призводить до ожиріння у людей, схильних до цього. Кількість калорій, необхідних біологічно, визначається нашим метаболізмом (лише добовою енергією, необхідною для існування). Він залежить від людини та залежить від статі, віку, ваги, будови тіла та фізичної активності. Кількість метаболізму сировини визначали під час вимірювання.
Щоденне споживання калорій енергетичні потреби для існування та повсякденної діяльності. Той, хто регулярно значно перевищує це, повинен враховувати встановлений законом приріст ваги.!
Занадто низький рівень калорій
Можливо, ви захочете розірвати думку, що якщо ви не їсте, ви схуднете. Це пов’язано з тим, що якщо ви споживаєте калорії під час обміну речовин регулярно і в довгостроковій перспективі, то будете ваша організація переходить у режим зберігання. Таким чином, за допомогою дуже низькокалорійних дієт ви досягаєте прямо протилежного ефекту, як хотіли б. Ваше тіло буде накопичувати жир, коли ви зможете, і не дозволить жировим запасам рухатися. Щоденне споживання калорій бажано не бути нижчим за ваші метаболічні потреби!
Не їжа, яка відповідає типу дієти
Що означає бути видом дієти? Принцип метаболічного типізації, основа дієти, що базується на типі метаболізму, полягає у знанні типу метаболізму та споживанні продуктів, що відповідають вашому типу, і дотриманні рекомендованих співвідношень поживних речовин! Детальніше про це ви можете прочитати тут. Якщо ви будете дотримуватися цих рекомендацій, ваша ідеальна вага буде автоматично встановлена.
Ми всі можемо викликати ожиріння?
1. Вживання непридатної їжі
Надмірна вага - це те, що відбувається в першу чергу, якщо ви регулярно вживаєте продукти, позначені для уникнення або рідкісного споживання у вашому списку продуктів харчування, і вони не в правильній пропорції для вас на тарілці. Якщо білка замало, ваше тіло намагатиметься отримати його з власних м’язів, а якщо багато, потім відкласти занадто багато шлаку від розпаду білків сформує жирові запаси. Обидва випадки призводять до погіршення складу тіла в довгостроковій перспективі
2. Порушення травлення
Вживання неправильної їжі для вашого організму сильно вплине на рівень енергії. Найчастіше це сприймається як хронічна втома, але це також вплине на правильну роботу травної системи, імунної системи та гормональної системи. Якщо їжа не засвоюється, поживні речовини в ній також не можуть засвоюватися., що може призвести до стану якісного голодування.
3. Ігнорування співвідношення поживних речовин
Важливо харчуватися відповідно до співвідношення поживних речовин. Якщо ви дотримуєтеся рекомендованих поживних речовин для вашого типу пропорційно до кожного прийому їжі, ваше тіло вироблятиме максимум енергії на клітинному рівні, а ваша нервова система та гормональна система будуть в рівновазі. У такому стані відсутність голоду, відсутність вовчого голоду, коливання цукру в крові, ось як ви можете схуднути - точніше, це оптимальна вага для вас - що не потрібно постити, страждати.
4. Вживання їжі, схильної до ожиріння
У кожного є є домінуючим гормональним органом, відповідальним за ожиріння. Є певні продукти, які перевантажують вашу основну гормонопродукуючу залозу, що в кінцевому підсумку призводить до ожиріння. Якщо ви хочете знати, який ваш тип гормону, щоб уникати продуктів, які схильні до набору ваги, подайте заявку на вимірювання типу поживної речовини, натиснувши тут!
Що їсти, якщо ви хочете схуднути?
Вживаючи продукти Energy Metal Metabolic Typing, природний баланс вашого тіла відновлюється, і ви досягаєте оптимальної, здорової форми та ваги. Оскільки люди різні, вони також по-різному реагують на їжу, яку вони їдять. Їжте ідеальну їжу для вас, з урахуванням вашого типу! Якщо ви не знаєте свого типу, натисніть тут.
Однак є деякі інгредієнти, які в довгостроковій перспективі не корисні ні для кого: наприклад, більше і постійне споживання глютену не є корисним. Крім того, очевидно, ви не знайдете доданого цукру в жодній з наших продуктів, оскільки, мабуть, найпершим кроком у переході на здоровий спосіб життя є зменшення споживання цукру або виключення цукру взагалі. Наші продукти не містять глютену, молока та цукру, тому споживання їх гарантовано допоможе вам досягти та підтримати оптимальну вагу тіла.!
Регулярно їжте продукти, що вводять метаболічні типи, і відчувайте результати. Почніть сьогодні і замовляйте!