Вага тіла, спорт, споживчі методи

дієта

Найбільш загальноприйнятим показником ожиріння сьогодні є індекс маси тіла (ІМТ). Це можна отримати, розділивши масу тіла в кілограмах на квадрат висоти в метрах. Для дорослого 180 см заввишки і вагою 80 кг:
80/(1,8 х 1,8) = 24,96

Якщо отримане число менше 18, ми говоримо про ненормальну худорлявість. Виходячи з ІМТ, це додаткова худорлява нормальна норма, надмірна вага, ожиріння і, нарешті, аномально ожиріння вище показника 35. Легітимність категорії "хворобливого ожиріння" визнається не всіма, і в цьому випадку категорія ожиріння вже вважається патологічною.

Причини ожиріння:

Хоча ожиріння може бути причиною хвороби, найпоширенішою причиною надмірної ваги є неправильний спосіб життя. Причина проста: це викликає збільшення ваги, якщо споживання калорій постійно перевищує калорії, втрачені внаслідок фізичної активності. Однак наслідки зайвих калорій залежать від людини, і наступне може зіграти свою роль.

1. Немає сумнівів, що існують сім'ї, де члени сім'ї помітно страждають ожирінням, ніж в середньому, що свідчить про генетичні фактори. Однак роль соціального успадкування є більш значущою: харчові звички та способи життя окремих членів сім'ї, як правило, подібні. Поділ генетичної та соціальної спадщини є складним завданням. Результати досліджень близнюків також забезпечили докази справжніх генетичних причин.

2. Фактори навколишнього середовища: Не тільки сім’я, робота, соціальні умови сильно впливають на те, що і скільки людина п’є і їсть. У деяких суспільствах та субкультурах - зараз переважно лише в країнах, що розвиваються - ожиріння є символом статусу, а ожиріння жінок розглядається як ознака жіночності та схильності до материнства.

В Угорщині сільська місцевість вважається "небезпечним середовищем". Споживання калорій значно вище серед сільського населення, хоча регулярні фізичні роботи також є більш поширеними. Де-небудь у світі добре спостерігається, що люди, які довго голодували, швидко страждають ожирінням, якщо вони перебувають у хороших умовах життя. Наприклад, половина (!) Американських жінок африканського походження страждають ожирінням. Подібне явище може спостерігатися серед угорського ромського населення. Одним із можливих пояснень цього явища є фізіологічний феномен генетично зумовленої "презумпції розкоші" (споживання більше їжі, ніж потрібно зараз, не додає ваги). Особи з добре функціонуючим розкішним фізіологічним механізмом консенсусу реагують на більше споживання калорій підвищеним обміном речовин, тому зайві калорії не мають наслідків. Серед довго голодуючих етнічних груп відсутність розкішного консенсусу було однією з передумов виживання від голоду, тобто перетворені надлишкові калорії трансформувались у форму, що зберігається. Однак, коли процвітає, відсутність розкішного консенсусу, як правило, страждає ожирінням.

3. Психічні фактори: Багато людей «лікують» свої перепади настрою, можливо, свої патологічні перепади настрою, харчуючись. Вони намагаються усунути своє горе, нудьгу або навіть темперамент, головним чином споживаючи солодощі. Інші виліковують розлад самооцінки через ожиріння бенкетами, тим самим закриваючи замкнене коло.

Ожиріння розглядається багатьма як ознака слабкості волі, інвалідності характеру. На відміну від цього, ожиріння є хронічним захворюванням, а не добровільним способом життя.

4. Ожиріння часто спричинене розладами органів.