/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_01header_image01.jpg "/> Це може допомогти полегшити симптоми та покращити стан вашої шкіри, якщо ви знаєте, які фактори можуть її спричинити.

вугрів

Існує багато способів лікування та профілактики прищів та догляду за шкірою, схильною до прищів. Звичайно, одним із варіантів є лікування вугрів за допомогою медикаментів, але навіть без ліків ви можете багато зробити для поліпшення стану шкіри, що страждає від вугрів - є речі, яких ви повинні робити, а інших - просто уникати. У цій статті перелічено зовнішні фактори, які можуть спричинити, спровокувати та посилити вугрі. Ось поради щодо того, що ви можете зробити, щоб зменшити дискомфорт, викликаний прищами, і як надати шкірі необхідний догляд.

Щоб дізнатись більше про внутрішні процеси, що призводять до вугрів, вугрів та вугрів, що в кінцевому підсумку призводить до вугрів, прочитайте наші статті про розвиток вугрів та взаємозв’язок між прищами та гормонами.

Які причини та фактори викликають та посилюють прищі?

На жаль, не існує ліків, які зможуть усунути прищі за раз, але якщо ви знаєте основні причини, які викликають та погіршують стан шкіри, ви можете полегшити симптоми та покращити стан шкіри. Ось деякі найпоширеніші фактори:

Дієта

Як дієта впливає на прищі? Дослідження цього питання є невизначеними та суперечливими, але більшість експертів сходяться на думці, що продукти з високим глікемічним індексом та молочні продукти можуть погіршити стан шкіри, схильної до вугрів. Ведеться жвава дискусія щодо можливого впливу інших продуктів.

Дізнайтеся більше про дискусію щодо харчування та чому, як вважають, певні продукти викликають прищі - читайте нашу статтю про взаємозв’язок вугрів та дієти.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_02.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=00EE9213AC191E28F70513D55

Куріння

Дослідження вказують, що куріння посилює прищі, оскільки спричинює окислювальний стрес на шкірі та змінює склад шкірного сала.

Дослідження, проведене серед 1000 жінок, показало, що частка людей, що страждають на прищі, була набагато вищою серед курців (40%), ніж серед некурящих (близько 10%). * 1

* 1 - Capitanio et al з British Journal of Dermatology 2007 157, pp1040-1085

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_03.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=C24AF0B1C57E8726D09

Препарати

Відомо, що деякі ліки, такі як антидепресанти, протиепілептичні засоби та сероїди, сприяють розвитку вугрів. Тривалий прийом антибіотиків також може пошкодити флору кишечника та вплинути на здоров’я шкіри.

Надмірне вживання андрогенів також може збільшити ймовірність появи прищів - рідкісного захворювання, прищі від вугрів через вживання та неправильне використання анаболічних стероїдів розвиваються як побічний ефект у деяких культуристів. Дізнайтеся більше про взаємозв’язок вугрів та спорту.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_04.jpg?h=241&mw=380&w=380

Неправильний догляд за шкірою

Регулярне і ретельне очищення має важливе значення для догляду за схильною до вугрів шкірою, але грубі засоби на основі мила та занадто гаряча вода можуть пошкодити природний баланс шкіри та погіршити симптоми.

Деякі засоби та засоби для догляду за шкірою є жирними та вугрями (що означає, що вони закупорюють пори та викликають вугрі).

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_05.jpg?h=241&mw=380&mw=3> вугрі

Стрес

На думку деяких дослідників, стрес змушує наш організм виробляти більше інсуліну (інсулін - це гормон, що виробляється підшлунковою залозою, що дозволяє клітинам організму використовувати і зберігати цукри з вуглеводів). Інсулін стимулює вироблення андрогенів (чоловічих гормонів), які спричиняють надмірне вироблення шкірного сала (це себорея) і можуть призвести до ороговіння (утворюється занадто багато клітин рогівки і закупорюють сальні залози). Це основні етапи розвитку вугрів. Дізнайтеся більше про взаємозв’язок вугрів та гормонів та розвитку вугрів.

Стрес також значно уповільнює загоєння ран. ²

Постійна тривога взагалі не корисна для шкіри і може допомогти прищам «розквітнути». Жити з прищами непросто, це може похитнути впевненість у пацієнтів - це означає ще один стресовий ефект, який, у свою чергу, погіршує стан шкіри. Дізнайтеся більше про психологічні наслідки вугрів та взаємозв’язок між ними та стресом.

2 - Marucha PT, Kiecolt-Glaser JK, Favagehi M. Загоєння слизової рани погіршується під час обстеження. Психосом. Med. 1998; 60: 362-5

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_06.jpg?h=241&mw=380&wzz

Розтирання

Тривалий тиск і розтирання на шкірі можуть посилити прищі. Прищі, спричинені натиранням, - acne Mechanica - розвиваються, коли тісний одяг або ремінці (такі як бюстгальтер, водолазний костюм або ремінець шолома) не дають поту піти з поверхні шкіри. Подразнення, викликане потом, збільшує вироблення шкірного сала і призводить до утворення вугрів. Дізнайтеся більше про механіку прищів з нашої статті про прищі та спорт. Роздратування шкіри також може викликати свербіж, а подряпини або часті торкання ділянки шкіри сприяють зростанню бактерій, які посилюють прищі.

Сонячна радіація

Думки розділилися щодо впливу сонячного випромінювання на вугрі. Хоча деякі хворі на прищі вважають, що сонячне світло покращує стан їх шкіри, більшість експертів сходяться на думці, що УФ-випромінювання шкодить. Чому це так, ви можете дізнатись у нашій статті про вугрі та сонцезахисний крем.

Відлущувальні засоби та багато ліків від вугрів підвищують чутливість шкіри до світла. Занадто багато сонячного світла може збільшити ймовірність порушення пігментації та утворення рубців. Ви можете дізнатись більше про це в наших статтях про прищі та гіперпігментацію та прищі та рубці.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_07.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=C505D958387477CD44C2A

Що я можу зробити для профілактики вугрів?

Наша шкіра абсолютно унікальна, як і ми самі, тому те, що працює для однієї людини, може бути неефективним для іншої. Однак є кілька речей, які ви можете зробити, які, швидше за все, можуть поліпшити стан вашої шкіри:

Дієта
Наука про харчування, а також здоровий глузд стверджує, що здорове, збалансоване харчування - це основа здоров’я нашого тіла та шкіри. Їжте найрізноманітніші речі та робіть записки - деякі дерматологи називають це «шкірним щоденником» - про все, що ви спожили, і яке, на вашу думку, спричинило вугрі.

Якщо це не допомагає, введіть дієту, що пропускає. Найкращий спосіб зробити це - виключити зі свого раціону підозрюваних винуватців (наприклад, продукти з високим глікемічним індексом і високим вмістом цукру, а також молочні продукти). Ви можете більше дізнатися про цю тему в нашій статті, де підсумовується, як змінити свій раціон, щоб покращити стан шкіри, схильної до вугрів.

Куріння
Кинути курити. Якщо це не допомогло, хоча б зменште споживання нікотину.

Прийом ліків
Якщо ви вважаєте, що ліки, які ви приймаєте, посилюють прищі, поговоріть зі своїм лікарем. Цілком ймовірно, що ви зможете порекомендувати альтернативний препарат.

Догляд за шкірою
Очищайте шкіру щоранку та ввечері. Обов’язково знімайте весь макіяж ввечері перед сном.

Вибирайте засоби для очищення, зволоження та догляду, розроблені спеціально для схильної до вугрів та схильної до вугрів шкіри. Використовуйте перевірені не чорні точки (тобто ті, які не викликають прищів). Якщо ви приймаєте ліки від вугрів, обов’язково використовуйте косметичні засоби, сумісні з вашою терапією.

Доведено, що сімейство продуктів Eucerin Dermo Pure покращує прищі, знімає подразнення та запобігає розвитку нових прищів. Косметика з сімейства продуктів також чудово підходить для фармакологічної терапії вугрів. Дізнайтеся більше про засоби та процедури по догляду за шкірою, які ідеально підходять для шкіри, схильної до вугрів.

Стрес
Спробуйте знайти спосіб по-справжньому зв’язатися. Тренування допомагають підтримувати своє тіло в хорошій формі (і почуватися впевненіше). Прочитайте деякі наші поради щодо зменшення стресу.

Розтирання
Найкращі кроки, які ви можете зробити, щоб уникнути натирання: а) прийняти душ якомога швидше після фізичних вправ і б) носити бавовняний одяг замість лайкри, коли тільки можете. Намагайтеся якомога рідше торкатися обличчя, регулярно чистити мобільний телефон і мити наволочку, а також часто міняти рушники, щоб мінімізувати контакт з бактеріями.

Сонячна радіація
Просто спосіб насолодитися сонцем. Уникайте сонця в найнапруженіші години і захищайте шкіру правильним сонцезахисним кремом, наприклад, використовуйте Eucerin® Sun Oil Control Sun Cream Gel FF30 або FF50 +.

Тільки шляхом безперервних випробувань протягом тижнів ви можете визначити, на який із багатьох факторів впливу потрібно звернути увагу, що може поліпшити стан вашої шкіри. Якщо симптоми не зникають і турбують вас, пам’ятайте, що існує безліч медикаментозних методів лікування, які можуть допомогти. Зверніться до лікаря за порадою щодо найкращого лікування шкіри.