- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт дитино сьогодні, 30.9. Я справді починаю дієту. Я спробую це так: це кожні 4 години. Це не після 18:00. Куди я можу піти? Я буду регулярно гуляти + щоденні вправи, тривалі прогулянки з собакою. Я щодня з друзями, тому продовжуватиму. Я також почав приймати Bio C.L.A Booster 3 × 2 таблетки на день. Я опущу солодку, жирну, смажену та жирну їжу або, принаймні, зведем їх до мінімуму. Я не буду тістечком. Мені потрібно скинути 20 кг, тому, якщо я не досягну цього, я продовжуватиму так і продовжуватиму обмежуватись і не їсти ввечері (Chrome допомагає). Так буде довша дієта. ХТО РОБИТЬ З МЕНЕЮ. Мені 162 см і 83 кг (приблизно) і 17 років.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
дитино, яка може дати мені пораду щодо цих стегон і дупи
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ну, у мене з цього ранку 55,6, але мої стегна і попка збентежені, я просто проти, і хоч я худну, мені все одно це не подобається. але на сніданок я їв переважно йогурт, десятий фрукт та йогуртове молоко, обід пару овочів на пару з невеликою заправкою, оловрант трохи кукурудзяних пластівців з йогуртом та овочевим салатом, або макарони, або замість йогурту фрукти тощо, звичайно, тут і там я теж їв звичайну їжу, але невелику порцію, я вегетаріанець, тож я взагалі не їв м’яса протягом одного року, а також скучив за випічкою. Мені 27 років
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
monika777 і що ти робив весь час, коли стільки схуд, я б також хотів мати таких 56 кг?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я також хотів би схуднути. У мене 163 см і 59 кг. це в значній мірі. waa. Мені потрібно схуднути щонайменше 54 кг, але новий, оскільки я лінивий. вдень я мало їжу. Я снідаю вранці, а потім лише обідаю. навіть це лише трохи і здоров'я.і я не збираюся на вечір. і я не розумію, чому я не можу схуднути . будь ласка, порадьте мені когось.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені потрібна була порада щодо того, які вправи я повинен практикувати, щоб скинути кілька сантиметрів від стегон і дупи
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
так, дитино, ти також пишеш, що і як робиш, і, як робиш, ми будемо брати у іншого те, що працює, і підтримувати один одного. жінки все ще тримаються разом
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт дитино, я хотів би приєднатися до тебе. тому до вагітності я важила 53 кг, під час вагітності я набрала вдома лише мінімум близько 6 кг лінзи після вагітності вдома, крім маленької, я почала їсти досить нерегулярно, іноді це нічого не означало цілий день, а вночі, коли трохи засинав, я з'їв півкілограма, так це відбилося і на моїй вазі, яка піднялася до 63 кг, два місяці тому я почав худнути і тому я почав снідати десятий обід оловрант і вечерю, звичайно, іноді ламаю його, але я вже втратив 56 кг, все одно хотів би закінчити трійку, але це вже йде дуже повільно. тож я, мабуть, поставлю машину в гараж і пішки піду
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт нівея. Я хотів би приєднатися. так що, мабуть, занадто пізно . коли ви починали у вересні ... як у вас зараз все добре. інакше я натом ece horsie.mam 172cm a 88KG a 17r. ну просто страснееее
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ahojteee . Я також приєднуюсь, мені потрібно когось підтягнути, і у мене буде мотивація:(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
nivea111. Я збираюся зробити це з вами, мені також потрібно схуднути на 20 кілограм, і це постійно. тому після 18-го не їжте і не солоденько підсолоджуйте. люди тримають мої великі пальці: D: D