Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Приготуйте здоровий і смачний пакет Діда Мороза для своїх близьких

Шоколад, печиво, печиво, праліне, цукерки, цукерки. Хто міг їм протистояти? Починаємо з дроселя на свято св. Святого Миколая і в багатьох випадках ми продовжуємо до Нового року. Результат? Штани, які тріскаються по швах. Вірте чи ні, це можна зробити інакше!

смачний

З нагоди майбутнього свята св. Микола, ми хочемо показати вам, що в полірованих чобітках на вікні можуть бути упаковки, наповнені оригінальними, смачними та корисними смаколиками.

Задушення також може бути корисним для вашого здоров’я.

Ми, звичайно, не хочемо переконувати вас відмовляти своїм дітям у традиційних солодощах. Швидше за все, ми хочемо попередити вас, щоб уникати дешевих солодощів, легованих "яйцями". Віддавайте перевагу шматочкам шоколаду, які вони містять з високим вмістом какао і виготовляються з якісних видів шоколаду. Також перевірте вміст цукру та підсолоджувачів на етикетці. Здорова зграя Діда Мороза повинна початися здорові варіанти мускатного горіха, фруктів та горіхів.

Чому в упаковці Діда Мороза повинен бути темний шоколад?

Темним шоколадом вважається шоколад, вміст какао якого становить не менше 70 відсотків. Секрет її успіху у здоров’ї людини походить від какао.

Доведено, що це темний шоколад сприяє кровообігу, знижує артеріальний тиск, покращує когнітивні функції та є механізмом контролю рівня цукру в крові. Антиоксиданти запобігають старінню і захищають організм від хвороб. Теобромін знову заслуговує на кредит зменшення ризику карієсу. Калій є профілактикою інсульту та інфаркту, залізо бореться з анемією, а магній приносить користь серцю.

Екзотика Святого Миколая має значення.

У більшості упаковок не бракує мандаринів, бананів та апельсинів, які дійсно корисні для здоров’я. Окрім вітамінів, мінералів, мікроелементів, фрукти є джерелом розчинної та нерозчинної клітковини, антиоксидантів та інших поживних речовин.

Екзотичні фрукти також можуть бути прикрасою та смачним делікатесом упаковки Святого Миколая. Карамбола, лічі, манго, маракуя, помело, салак, лонган. принесе потоку іншої культури, нових смаків та ряду поживних речовин до словацьких домогосподарств.

Не бійтеся експериментувати з горіхами

Горіхи є джерелом ненасичених жирних кислот, якісних білків, вітамінів, мінералів та мікроелементів. На думку експертів, людина повинна щодня вживати жменю різних горіхів. В чому вони хороші? Горіхи та мигдаль спокійні, кешью, оцінені людськими клітинами, фундук підтримує травлення, фісташки знижують рівень холестерину (не смажені та не солені), каштани та пара-горіхи приносять користь серцю.

Чарівність домашніх солодощів не замінить придбаних вами!

Хоча свято св. Микола поволі стукає у двері, у вас ще є достатньо часу, щоб приготувати власні солодощі. Якщо у вас все ще є ідеї, спробуйте такі рецепти:

Горіхи в шоколаді

Нам потрібно: різні види горіхів, темний шоколад, кокос, кориця

Підготовка: Розчиніть справжній шоколад на водяній бані і поступово загортайте горіхи. Посипте кокосовим горіхом або корицею за смаком. Шоколадні горіхи ми зберігаємо на жирному папері або в невеликих паперових кошиках і даємо їм застигнути в прохолодному місці.

Ви можете знайти інші надихаючі рецепти, які ми запропонували вам під заголовками Смачні та корисні солодощі та Рецепт тижня: пряникове печиво.