від Naturante 19 лютого 2015 р

приготування

Поживні властивості алое віра роблять його одним із найздоровіших варіантів включення в наш раціон.

Готувати сік з алое віра самостійно дуже просто і гарантує, що ми отримаємо всі переваги цього поживного соку без добавок та консервантів. (особливо коли ми використовуємо рослину алое віра, яку ми виростили у своєму саду).

Нагороди відмінні: це покращує здоров’я тіла, надаючи відчуття доброго самопочуття та енергії. При попаданні в їжу як харчовий напій Гель алое віра має властивості, що сприяють внутрішньому загоєнню, очищенню та відновленню організму.

Важливо: Хоча налічується більше 300 видів алое, лише деякі мають цілющі властивості. Рослина Алое Барбаденсіс Міллер, також відомий як Алое віра Єдиний, який містить відповідний гель для виготовлення соку Алое Вера.

Щоб знати всі його властивості, рекомендуємо прочитати примітку: Поживні властивості алое вера.

Інгредієнти для соку алое віра:
  • Алое Барбаденсіс Міллер
  • Вода

Алое Барбаденсіс Міллер

Процедура:
1. Зберіть листя:

Якщо у вас вдома є рослина алое віра, зріжте одне з найближчих до землі листя, оскільки вони є найбільш зрілими і мають найбільшу кількість поживних речовин. Після різання лезо не слід тримати на світлі тривалий час, інакше воно втратить цілющі властивості.

Гострим ножем видаліть колючі краї і промийте лезо великою кількістю холодної води.

2. Відокремте гель:

Зовні до центру ми знайдемо три різні компоненти листа: зелену зовнішню кору, жовтий сік і, нарешті, центральне ядро ​​або прозорий гель.

  • Кортекс це корисно лише для компостування.
  • сік (також званий алоїном), слід викинути, оскільки він подразнює людину і може бути токсичним. Він використовується як інгредієнт проносних препаратів, і його вживання у великих дозах може спричинити біль у кишечнику та діарею.
  • гель Інтер’єр є найважливішою частиною заводу для внутрішнього фармацевтичного використання, і саме його ми будемо використовувати для приготування соку алое віра.

Зніміть зовнішню оболонку з обох сторін листа, за допомогою ножа на 1 або 2 міліметри від кори. Обережно відокремте центральний гель від решти листа, щоб він не містив алоїну.

Як тільки гель Алое Віра відокремиться, добре перемішайте його до отримання однорідної текстури.

3. Приготування соку

Для приготування 1 склянки соку змішайте 2 столові ложки (30 мл) гелю Алое Вера у склянці води (250 мл).

Решту гелю Алое Вера зберігайте в холодильнику, щоб мати можливість використовувати його щодня. Бажано використовувати його за короткий проміжок часу, щоб не втратити своїх корисних властивостей.

4. Рекомендації

Сік алое віра можна вживати разом із соком цитрусових, підсолодити медом або просто додати до улюбленого смузі.

Пити сік рекомендується вранці, щоб організм краще засвоював свої поживні речовини. Вживання його за 20 хвилин до їжі дає шлунку достатньо часу, щоб розщепити його на прості органічні елементи, такі як вітаміни, мінерали та мікроелементи.

Оскільки це природна речовина (а не ліки), регулярний прийом алое вера вимагає часу, щоб дати помітні результати. В загальному, перші результати з’являються через 3-6 тижнів, залежно від тіла. Для курців, людей із нездоровим харчуванням або певними проблемами зі здоров’ям може знадобитися до 12 місяців, щоб почати бачити результати. Дайте своєму тілу час на пристосування.

Ви також можете нанести цей гель алое віра на шкіру для загоєння ран, порізів, опіків, укусів та садна.

Побічні ефекти

Рекомендована добова доза для більшості випадків становить 60-120 мл на день (4 - 8 столових ложок). Ця доза буде залежати від загального стану здоров’я вашого організму.

Сік алое віра вважається безпечним при попаданні всередину у рекомендованій дозі у здорових людей. Однак його не слід приймати всередину жінкам під час вагітності та годування груддю, а також людям, у яких болить живіт або в анамнезі є алергія на часник, цибулю та інші рослини цієї родини. Сік алое віра може пригнічувати або посилювати дію деяких ліків, таких як: діуретики, антикоагулянти, ліки від діабету або лікування серцевих захворювань. Перш ніж приймати всередину цю рослину, проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом.