На початку нового навчального року, серед багатьох речей, варто також звернути увагу на те, що і як діти приносять до школи за десять годин та закуски. Nébih зібрав найважливіші аспекти, щоб діти могли добре харчуватися між основними прийомами їжі.

Агенція негайно розпочне своє оголошення із дзвінка, попереджаючи батьків ніколи не дозволяти своїм дітям ходити до школи без сніданку. Ми вважаємо, що це твердження є дещо сильним, ми віддаємо перевагу більш тонким, всеохоплюючим підходам, але той факт, що склянка чаю та кілька печива також може допомогти розпочати день.

також може

Будинок завжди найкращий Фото: Árpád Zirig - Táfelspicc

Пропозиції Небі продовжуються ще однією чудовою порадою: чи не гадаєте ви, що варто витратити час, щоб приготувати свіжу їжу на десять годин та/або перекусити вранці із раніше придбаних інгредієнтів! Однак, на наш погляд, ми маємо у своєму розпорядженні ряд варіантів, які є чудовими способами уникнути того, щоб ускладнити і без того напружену ранкову поїздку ще більше ускладнити для себе. Раніше ми вже розглядали здорові та якісні варіанти закусок у двох наших статтях, більшість з яких можна легко приготувати напередодні.

Фруктовий йогурт SK Джерело: Ács Bori

Хорошою ідеєю буде використовувати несолодку випічку/хліб, добре приготовані м’ясні скибочки, упаковані з ними, м’ясні продукти, що не потребують охолодження, безаварійні консерви, тверді сири та скибочки мюслі. Ми погоджуємося уникати цукерок, цукерок, шоколаду, солодкого печива та солодких тістечок, коли це можливо, віддаючи перевагу сезонним фруктам.

Серед овочів та фруктів яблука, певні види груш, слив, винограду (звичайно в коробці), а також очищений, порізаний буряк та кольрабі дійсно гарні для транспортування. Ми навіть пам’ятали оливки, все більше і більше улюблені та здорові.

Чим кольоровіше, тим краще Джерело: Foodbeast

Важливо правильне споживання рідини, тому готуйте напій до їжі. Найкращим засобом для спраги є питна вода, уникайте солодких, газованих напоїв та безалкогольних напоїв. Добре закупорений, добре охолоджений напій, упакований у легку пляшку та упакований поруч із ним на десять годин, також може допомогти зберегти його прохолодою.

Важливо вибрати закусочну коробку та пляшку, які легко чистити та охолоджувати, немає частин, де залишки їжі можуть застрягти, а бактерії можуть осісти. І останнє, але не менш важливе - розмір, форма та вага коробки. Переконайтеся, що він добре закривається і його легко відкрити.

Подальші корисні поради з цієї теми можна прочитати на сторінці розумно кампанії Nébih Food, і наші попередні статті про їжу, рекомендовану для подорожей, також можуть бути цікавими.