Сеанси інтимної гімнастики на прихованих м’язах надають знання, що сприяють здоров’ю, та практичну допомогу - в першу чергу - дамам, які зараз кидають шкільну освіту та медичні послуги. Шкода їх.
ПРИГОДНІ ШКОДИ
Через свою сором’язливість жінки часто більше слухають про неприємні фізичні симптоми:
- про капання сечі
- від вітру, що залишає місце, непридатне для сильного напруження кишечника
- про скутість вагінальних м’язів, що відчувається під час статевого життя.
Проблеми пов’язані з атрофією (атрофією) м’язів, що покривають вихід малого таза за відсутності тренувань, та способом життя, що навантажує органи черевної порожнини. М'язи тазового дна складаються з свідомо керованих поперечно-смугастих м'язів, тоді як у наших предків завдяки ходьбі на четвереньках вони виконували лише блокуючу та звільняючу функцію. Важливою особливістю є його здатність збільшуватися у багато разів за розмірами, а потім знову закриватися з великою силою. Жодна інша ділянка тіла не має такої деформації, як тазове дно. Тому майже природно, що інтимні симптоми в першу чергу страждають і від жінок.
СТРЕС БЕЗПЕРЕРВНІСТЬ
Одним з найпоширеніших симптомів ослаблення тазового дна є стрес-нетримання сечі (СІ).
Це означає мимовільну втрату сечі під час навантаження (стиснення живота, підйом по сходах, кашель, чхання), під час якого тиск усередині сечового міхура перевищує максимальний уретральний (інтрауретральний) тиск. Сеча виводиться без подразників. Ступінь тяжкості залежить від ступеня навантаження особи.
ВІДПОВІДНО РОЗПОДІЛУ СІ
I ступінь СІ - виникає при сильному черевному пресі (кашель, чхання, сміх, закладеність носа, стрибки).
II. ступінь СІ - вже виникає при підйомі по сходах або роботі (біг, вправи для живота, підняття важчих вантажів).
III. ступінь СІ - коли сеча тече навіть при меншому навантаженні (зміна положення, ходьба).
СІ найбільше вражає жінок. Це пояснюється тим, що жінки мають ширший тазовий отвір, тому їм потрібно містити більшу площу м’язів, а три вихідні трубки, які проходять через них, за структурою слабкіші за чоловіків. Відтепер жінки можуть очікувати трьох змін у своєму житті - зменшення сили фонду пулу.
- Перший - стати родючим
- друге - це фізичні зміни, пов’язані з родючістю
- а третя - на момент змін, втрата родючості. Всі три призводять до ослаблення стабільності частини бар’єрної тканини.
ЧОМУ ЖІНКИ?
Чому жінки частіше страждають від СІ? Оскільки уретра жінок має довжину 4 см, тоді як у чоловіків - 20 см. Природно, що м’язова ділянка, коротка на 16 см, не здатна чинити силу замикання, як довша. СІ є проблемою не лише для людей похилого віку. Згідно з американським опитуванням, 18% 18-річних дівчат відчували мимовільне нетримання сечі. На жаль, це може зрости до більш ніж 50% пізніше. Вагінальна праця значно розширює м’язи тазового дна, які не відновлюються без свідомих тренувань.
Мимовільне нетримання сечі спостерігається у 30-38% жінок, які народили одну дитину, у 56% тих, хто народив двічі, і у трьох чвертей тих, хто має трьох дітей. М'язи тазового дна визначають якість життя. Виходячи із сказаного дотепер, це твердження не може бути перебільшенням. Якщо через труднощі втрати сечі жінка відчуває, що втратила контроль над собою, або її статеве життя стає нещасною, або що їй важко регулювати вітер або стілець, її самопочуття погіршиться, що неминуче позначиться на ній навколишнє середовище.
СОРВАД, ЯКЩО ВИ НЕ НАВЧАТИСЯ
Тіло - це одна горизонтальна, прихована, тришарова м’язова пластинка, яка працює залежно від нашої волі, як і будь-яка інша поперечно-смугаста м’яз: ми або тренуємося, або починаємо атрофуватися. Ми несемо відповідальність за збереження його функціональності! Якщо ми не тренуємо м’язи тазового дна, м’язові волокна розщепляться. Тільки свідома медична освіта може допомогти жінкам зрозуміти, що вони вразливі через структуру та функції свого прихованого ландшафту.
З плином часу він втрачає свою еластичність і утримуючу силу, може виходити за межі пологів, а слизові стають більш атрофованими під час менопаузи. В результаті може виникнути не тільки нетримання сечі, але й інші «ганебні хвороби», пов’язані з м’язовою слабкістю.
ХВОРОБИ
Свою спільну назву вони отримали з того факту, що симптоми початкової м’язової слабкості, які ще не є хворобою, приховуються соромом і, якщо їх не виправити, можуть погіршитись або навіть перерости в хворобу.
СИМПТОМИ ІТРОФІЇ СТАДУ НА БАСЕЙНІ:
ДОПОМОГА МАТЕРІН ПІДГОТОВУЙТЕСЯ ДО НАРОДЖЕННЯ
Щоденне виконання вправ на розвиток бар’єрних м’язів не тільки готує майбутніх мам до пологів, але і служить для захисту нижньої частини живота. Рекомендується налаштувати м’язи бар’єру на фізичні зміни, що відбуваються у фазі розширення. Для цього варто якнайшвидше розпочати турнір і потренуватися до дня вручення. Чим сильніший і керованіший м’яз, тим краще він здатний розтягуватися без травм. Вправи, що розслаблюють м’язи дамби та низу живота, є частиною тренінгу для майбутніх мам, а також набуття бар’єрних захисних прийомів праці. У день пологів варто починати інтимну гімнастику, щоб м’язи якомога швидше відновили свої сили.
ІНТИМОРН ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ
Чоловіки також набувають абсолютно нового виміру в результаті гімнастики, що зміцнює гімнастику, набуваючи іншого виду самопізнання, оскільки це також розвиває їхнє сексуальне та фізичне самопізнання. Незалежно від того, кого спонукає робити інтимну гімнастику, чоловікам важливо наважитися мати справу із собою, а також частиною свого тіла, яка не є нормою у повсякденному житті.
ЧОМУ ІНТИМТОРНА ДОБРА ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ?
М’язи тазового дна найкраще функціонують під час дефекації та під час сексу, але цього недостатньо, щоб м’язи залишалися свіжими та молодими. Їх потрібно підтримувати так само, як і будь-яку іншу групу м’язів нашого тіла. Наприклад, якщо вам не вдається підтримувати м’язи навколо статевого члена, висота ерекції з часом зменшується. Тканини і м’язи тут схильні до атрофії, а це означає, що м’язи будуть менш функціональними, а вага - меншою. Як результат, ця область м’язів закривається менше, ніж ерекція.
ТАК ЦИЙ МЕТОД МАЄ ДОБРИЙ ЕФЕКТ
- до потенціалу
- для експлуатації всієї дамби
- і зберегти функції розряду.
Як для спорожнення, так і для функції яєчок важливо, щоб судини були в хорошому стані. Якщо кровоносні судини розширюються, розвивається варикозне розширення вен або якщо вони звужуються внаслідок кальцифікації, надходження поживних речовин до тазового дна погіршується.
Профілактика - це дуже важлива місцевість та ціль для інтимної гімнастики. Мета полягає в тому, щоб, з одного боку, захистити потенцію - навчити чоловіків дбати про потенцію - а з іншого боку, звернути увагу на простату, яка є чутливою зоною чоловічого тіла. У віці старше 45 років збільшення простати дуже поширене. Набряклі тканини стискають уретру, і хоча затримка сечі у жінок до цього часу важка, сечовипускання є проблемою для чоловіків. Це також пов’язано з м’язовою слабкістю і, з іншого боку, збільшенням простати, яке дуже часто починається, коли кількість гормону тестостерону в чоловічому організмі зменшується. Це погіршує кровопостачання яєчок і циркуляцію тканин.
Будь-яке захворювання передміхурової залози, яке є наслідком порушення кровообігу, можна запобігти за допомогою інтимної гімнастики чоловіків. Ця особлива форма руху, крім захисту тканин, допомагає зберегти молодість - як для жінок, так і для чоловіків.
Отже, інтимні вправи - це медичний тренінг, який допомагає полегшити та усунути певні проблеми. Важливо мати можливість насолоджуватися своїм тілом під час роботи, і не лише доки це працює. Тож давайте зробимо щось, щоб це працювало пізніше.
ЩО ОТРИМАЄ БАРІЕР ВРАНКУ?
Мета інтимного турніру:
1. ПРОФІЛАКТИКА
2. РЕАБІЛІТАЦІЯ
Звичайно, ефект від успішної операції також повинен бути збережений, тому в таких випадках також рекомендується активний захист малого тазу.
Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.
- Пухлини печінки Безрецептурні препарати в АВС - Інформаційний портал медичних послуг та способу життя
- Малярія в стародавньому Римі паразитарні інфекції - Інформаційний портал про медичну допомогу та спосіб життя Малярія, Анофелес
- Отруєння Безрецептурні препарати в ABC - портал медичних послуг та способу життя InforMed
- Вакцинація від малярії Паразитарні інфекції - InforMed Medical and Lifestyle Portal, малярія, вакцинація, RTS, S
- Що таке лейкемія Лейкемія (лейкемія) - Інформаційний портал медичного та побутового життя InforMed щодо лейкемії, лейкемії