Цей форум відкритий для статті: Самоприйняття після схуднення

Добре, що вам вдалося схуднути! Так, ви повинні святкувати, щоб не набрати вагу у своєму горі.

після

У мене теж немає грошей на дорогий одяг, але ви можете зловити дуже хороший за кілька сотень у комбінезоні, і я впевнений, що я щодня красиво одягаюся, скільки б не виїжджав із села на роботу. Я встаю раніше вранці, але все одно поправляюся, бо це так добре для мене.:)

Шановні товариші! Щиро дякую за безліч обнадійливих коментарів, я сподіваюсь, ви зможете вчасно прийняти нове роздуму.

Ваги мені дуже допомагають у контролі, тому що вранці та ввечері я завжди стежу, щоб кінь не втік зі мною.:)

Цікаво, скільки людей має цю проблему.

Я також схуд на пару років або 25 кілограмів, але потім, побачивши результат, я цілком журчав про те, наскільки дрібні речі мені добре підходили. Для мене ситуація склалася навпаки: я набрав назад або 10 фунтів, навіть не помітивши! Як це може бути? Я не маю уявлення - або це продумано: по-перше, я не вимірював себе, мій баланс був порушений, не було контролю. Коли один мій одяг став тісним, я, звичайно, шукав іншого, який був більшим, але я не звертав на це уваги. (Ось чому кожен викидає хуй, у якого закінчився!) Як не дивно, я не бачив у дзеркалі, що набираю вагу. Я також сказав своїй родині, що вони могли мене попередити (звичайно, я їх не звинувачую, це просто жарт).

Зараз я знову перебуваю у фазі зменшення, але зараз я роблю це повільно, щоб перевірити, чи стане таким чином краще.

гиря найкраща.

отже, вони "лише" 10-денні, дуже низькокалорійні (600 ккал), тому їх не можна робити більше 10 днів, вони добре підходять для того, щоб худнути, але до того часу ви знайдете спосіб життя з добре усталеною харчовою звичкою, наприклад, підрахунок калорій, 5-разове харчування, 1200 ккал), бо інакше це нічого не варте, ви заберете втрачені кілограми за 4-5 місяців.

Я знаю, я теж робив всілякі дієти, і мстив собі.

Я точно не знаю дієти дукан, але якщо вона може тривати все життя, то має сенс її робити.

Коли ви досягнете 72 кілограмів, я б порадив вам поглянути на палео. Багато молодих людей, які перейшли на нього, перебувають у відчаї, вони більше не хочуть худнути, тому просять поради щодо схуднення: )

Спочатку я пропустив це, але ви можете звикнути, а потім прийняти. Знаєте, мене роздули від багатьох речей, і це настільки приємно, що зараз я не:)

Мені було незвично їсти речі, яких я не їв 20 років (крихти бекону:)

Оскільки я (я) пристрастився до вуглеводів, у мене є хліб, тобто я віддаю перевагу макаронам, яких я найбільше сумую. Хоча існує 100 видів хліба, але він не схожий на те, що ви їли майже 60 років, але врешті-решт я знайшов такий, який є їстівним для мене.

Ну ніякого тіста. Хоча зараз у магазинах є локшина палео, вона страшенно погана, тому я відмовився від неї. Хоча надія все ще жива:) На Facebook є дуже круті групи, багато експериментальних людей викладають багато рецептів та фотографій:)

Не вистачало сиру, але його реабілітували, щоб сири, що дозрівали понад 60 днів, могли поміститися в палео.

І вперше (спочатку) перехід здався астрономічною ціною, тому що борошно має жахливу ціну порівняно зі своєю вагою, мені знадобився місяць, перш ніж я зрозумів, що це не дорого, тому що для цього потрібно 2-3 ст.

[посилання] погляньте на цю сторінку

а якщо ти на facebook, заглянь у цей клуб:): [посилання]

Я зробив те саме. Втративши 40 кг, купивши одяг великого розміру, я спершу відніс його до імовірного. На зустріч потрібен час, і ми, можливо, більш критичні (не тільки до себе), принаймні це мій досвід.