Якщо ви приймаєте таблетки для контролю рівня глюкози, швидше за все, якщо ви звикли їсти чотири рази на день, ви можете продовжувати так, не дозволяючи пройти між ними більше 4 - 5 годин.
Однак, якщо його контролюють за допомогою інсуліну, необхідно споживати їжу між основними прийомами їжі, тобто закусками.
Ці продукти називаються закусками і призначені для запобігання зниження рівня цукру між основними прийомами їжі.
Насправді, із вживанням закусок протягом дня споживається однакова кількість їжі, просто поділена на більшу кількість прийомів їжі.
Закуски
Закуски допоможуть збалансувати активність інсуліну, піки дії інсуліну різняться залежно від людини, і людина дізнається на власному досвіді, коли їй потрібно перекусити.
Це може бути перед обідом, після обіду або перед сном. Необхідність перекусити можна обговорити з лікарем або дієтологом.
Діабетики, які отримують пероральні гіпоглікемічні засоби, можуть не вимагати перекусів, але діабетики, які приймають інсулін, повинні більш ретельно коригувати свій графік харчування та включати перекуси.
Важливий також тип сортування.
Цукор у фруктах буде тривати лише годину-дві. Фрукти корисні для закуски в середині ранку або в середині дня, якщо це не займе занадто багато часу для наступного прийому їжі.
Білки та жири, такі як сир або м'ясо, засвоюються повільніше. Білкова їжа як закуска перед сном найкраща, оскільки вона буде забезпечувати енергією протягом ночі. Тверда їжа засвоюється повільніше рідини і є переважною закускою перед сном.
- Список обмінів на практиці - Здорове харчування діабет та холестерин】
- БЕЗКОШТОВНО Австралійська книга з питань харчування, яка допоможе вам схуднути здоровим способом
- Основні тенденції здорового харчування - CMD Sport
- Лора - Фіністерре Семінари та заняття з питань харчування та здорових харчових звичок у Коруньї
- Автори Керівництво ендокринологією, діабетом та харчуванням Ендокринологія, діабетом та харчуванням