Здоров’я та медицина Відео: Прощайтеся зі своїми окулярами та покращуйте зір за допомогою цього неймовірного домашнього рецепту (січень 2021).

Сучасна медицина пропонує лікування дефектів зору за допомогою окулярів або хірургічного втручання. Але в деяких випадках це реальне природне відновлення за допомогою спеціальних вправ.

відновлення

Теорію природного одужання американський офтальмолог розробив кропив'янку Бейтса. В Україні послідовниками стали Г. А. Шичко та В. Г. Жданов.

Основні принципи природного відродження Бейтса

Основою всіх порушень зору є психічне напруження, яке виникає, коли око «намагається» побачити предмет. Тому природна регенерація можливості навчитися стріляти, якщо це напруження. У кожного з них є свій тип похибки рефракції стресу (короткозорість, далекозорість, астигматизм, пресбіопія, косоокість).

Бейтс також вважає, що процес схоплювання не відбувається, змінюючи кривизну кришталика і м'язів через вплив на форму очного яблука. Реабілітація того, щоб стати природним шляхом спеціальних вправ для очей.

пальмин

Для поліпшення природного зору дуже важливо навчитися розслабляти м’язи ока. Для цього ідеально підходять пальминь - вправи, що виконуються долонями. класичний пальмин виконували наступним чином. Долоні перекриваються у формі будинку, закриваючи одне око. Повіки повинні розкритися. В цей час є кілька «зігріваючих» очей з теплими руками. Завдяки цьому м’язи розслабляються, що є дуже важливим моментом для відновлення природного зору. На основі цієї класичної вправи Бейтс розробив комплекс вправ для тренування м’язів слабких очей.

Гімнастика для очей за методом Бейтса

Дуже важливим в гімнастиці для Бейтса присвоюється моргання очима. Виконуйте всі вправи без окулярів, однієї з м’язів обличчя, уникаючи різких рухів. Вправи досить прості у виконанні:

  • рух очей вгору-вниз, моргаючи, а потім рухаючись вліво-вправо, потім моргаючи;
  • очі рухаються по діагоналі, зліва вниз, праворуч, моргаючи. Тож вправо вниз, вліво, вгору, моргаючи. Повторити кілька разів;
  • Намалюйте прямокутник очі, вгору, вправо, вниз, вліво і вгору. Потім у зворотному напрямку;
  • Очі повинні намалювати «Позначку» і рухати очима вправо, потім після моргання - вліво;
  • ліві очі повинні намалювати «змію», а потім - навпаки.

Правильні фізичні вправи необхідні під час пальмінги, щоб добре подумати, оскільки лише в такому стані м’язи чудово розслабляються. Перед тим, як залишити пальминью, потрібно уявити щось чорне, наприклад, чорний оксамит або розлиту чорнило чорнила.

Природне одужання від нього можливо, якщо виконати ці прості вправи. загальні - використовуйте їх щодня, регулярно. Цей метод особливо ефективний при втомі очей після роботи з комп’ютером, де важливо поважати відпочинок.