Ваш приріст ваги має дивовижну причину

зайвої

Каміла Ігнасія Гомес Гонсалес

Ви коли-небудь порівнювали те, що зважували, коли були незаміжні, з нинішнім? Звичайно, якби ви це зробили, ви помітили б, що, незважаючи на ваші багаторазові спроби підтримувати рутинні вправи та здорове харчування, вони, на жаль, збільшуються. І ні, це не через вашу необережність, і це не пов’язано з минулими роками, принаймні так повідомляв портал vix.com, де показав, що знову наука має пояснення цієї таємниці.

Все почалося з опитування, проведеного Единбурзьким університетом у Шотландії, результати якого показали, що життя в парі має багато спільного з високими показниками споживання солодощів, що сприяє появі ожиріння у пари.

Дослідження оцінювало дані, пов’язані з генетикою, звичками та домашнім середовищем учасників, як у дитинстві, так і в дорослому житті. Таким чином, можна було перевірити, незалежно від фізичних аспектів, які могли мати учасники, перебуваючи в парі, вони ВСІ набрали вагу.

Даючи зрозуміти, що спільне проживання в одному будинку суттєво сприяє збільшенню рівня надмірної ваги та ожиріння.

Але не лише їжею, виявляється лиходієм їх історії кохання, адже за словами Кріса Хейлі, координатора дослідження, ця проблема пов’язана ще й з тим, що багато пар припиняють займатися фізичними навантаженнями після початку життя в парі.

Але це дослідження не тільки показує нам причини нашого значного збільшення ваги, оскільки ми перебуваємо у стосунках, але також дозволяє запобігти наступним заходам:

Вибирайте здорову їжу, це правда, що ніхто не чинить опір фаст-фуду, але уникайте вживання в їжу звички.

Займатися спільними вправами, не тільки ви обоє будете в тонусі, ваші стосунки також будуть сильно зміцнені. Їм не потрібно відвідувати тренажерний зал, вони також можуть створити коротке замикання для бігу в місцях, які одночасно зручні та безпечні.

Шукайте занять, які не сидячі, так ви уникнете порочного кола переїдання та не фізичних вправ.

Зробіть кухню розважальним світом, спробуйте готувати разом, спробуйте низькокалорійну, але смачну їжу. Цей світ так багато може запропонувати.

Не забувайте про власні цілі, будучи парою, не є синонімом забуття мрій, бажань чи фізичного догляду. Тож поважайте простір один одного для ведення індивідуальної діяльності. Це суттєво сприятиме підтримці цінних тем та розмов у парі.

Отже, тепер ви знаєте, якщо ви бачите, що ремінь почав стягуватись, настав час зупинитися, виключити, чи причина в здоров’ї, або, голова, запитайте себе, чи ця причина суто любляча. Якщо це останнє, то настав час пройти медичний огляд і звернутися до фахівця, щоб створити режим вправ, який може повернути тілесне тіло, яке ви мали до того, як перебувати в парі.