У цьому посібнику ми намагатимемось застосувати природний підхід до лікування поширених харчових алергій та харчової непереносимості.

харчової

Ключовим аспектом мінімізації симптомів загальної харчової алергії та непереносимості є розпізнавання, виявлення та ідентифікація продуктів, відповідальних за алергію та непереносимість. Ось чому одним із рекомендованих перших кроків є проведення елімінаційної дієти на ранніх стадіях лікування. Крім того, ми також пропонуємо ряд природних рекомендацій щодо посилення функціонування травної системи і, таким чином, оптимального полегшення симптомів алергії та непереносимості.

Знайдіть тригери у своєму раціоні та їжі

Першим кроком є ​​пошук і розпізнавання того, яка з їжею, яку ви їсте, викликає у вас харчову непереносимість або алергію. Для цього ви повинні дослідити та дотримуватися дієти щодо викидання або елімінації таким чином:

Відстежуйте дату та час, коли ви з’їли кожну їжу ще раз, і приймайте до уваги будь-які негайні та уповільнені реакції, які ви відчуваєте.

  • Якщо ви помітили будь-яку алергічну реакцію або непереносимість певної їжі, назавжди виключіть її зі свого раціону. Перш ніж повторно вводити будь-яку іншу нову їжу, ви повинні переконатися, що у вас відсутні симптоми симптомів щонайменше протягом двох днів. Ви повинні робити це з усіма підозрами, які викликають їжу, поки не з’ясуєте, які з них викликають харчову непереносимість або алергію.

Спробуйте це, коли їжа має несерйозні симптоми

Для тимчасового полегшення несерйозних симптомів харчової алергії, спричинених неправильним вживанням одного з цих продуктів, що викликає дію. Ви можете взяти дозу антацидної формули Alka-Seltzer Gold (доступна у натуральних травників). Це лужна сполука і може допомогти вам зміцнити буферну систему шлункової кислоти, це повинно допомогти зменшити всмоктування алергенів у кров. Якщо ви приймаєте таблетку при перших ознаках симптомів, ви помітите поліпшення стану через 15 хвилин.

Збільшити шлункову кислоту

Низьке утворення соляної кислоти в шлунку є однією з причин симптомів харчової алергії. Коли в шлунку недостатньо кислоти, їжа не розщеплюється належним чином, а чужі молекули білка потрапляють у кров, викликаючи алергічну реакцію.

Щоб уникнути цього, ви можете приймати бетаїну гідрохлорид. Якщо ви приймаєте одну або дві таблетки після їжі, ніколи до або під час їжі, щоб спочатку ваш шлунок природним чином виділяв всю кислоту, яку він може, а потім добавку.

Приймати травні ферменти

Коли ми не забезпечуємо достатньо травних ферментів, це може бути причиною алергії та непереносимості їжі, оскільки організм не може належним чином перетравлювати або засвоювати їжу без них. Для цього ви можете допомогти покращити свою здатність розщеплювати їжу, приймаючи травні ферменти, вживаючи добавки та забезпечуючи їх продуктами, багатими на них.

Ви можете приймати дві таблетки для травлення або ферменти підшлункової залози за 30 хвилин до їжі та ще дві через 15 хвилин після їжі. Найкращі травні ферменти - це ті, які допомагають перетравлювати 3 основні поживні речовини: протеази (для кращого засвоєння білків), ліпази (для засвоєння жирів) та амілази (для засвоєння вуглеводів).

Ви можете включити у свій раціон продукти, багаті на травні ферменти, такі як папайя, ананас. Омолоджуюча або ферментативна вода - безцінний союзник, що забезпечує ферменти. В Інтернеті є багато відео про те, як його підготувати. Ви також можете включити у свій раціон пробіотик, пребіотик, такий як Емо тіло що забезпечує необхідні мікроорганізми, щоб ваша кишкова флора була різноманітною, багатою та різноманітною, і допомагає вам виробляти ці травні ферменти.

Використання природних хелаторів для зменшення проходження алергенів у кров

Іншим способом боротьби зі шкідливими білками, які організм не може розщепити, є використання речовини, яка насправді поглинає або зв’язується з проблемним білком і дозволяє йому безпечно проходити через травний тракт, не викликаючи симптомів харчової алергії.

Однією з цих речовин є активоване вугілля, а іншою - цеоліт. Активоване вугілля, суспендоване у водопровідній воді та цеоліті, відпускається без рецепта. Щоб бути найефективнішими, їх приймають:

Активоване вугілля для споживання людиною: Як правило, ви можете приймати дозу до 60 грамів активованого вугілля для дорослої людини.

Цеоліт Кліноптілоліт: чайна ложка вранці натщесерце, розведена у воді приблизно за 30 хвилин до їжі та на ніч перед сном. Пийте багато води протягом дня.

Використання харчових добавок

Ці харчові добавки корисні для зміцнення здатності вашого організму легше переносити алергенні продукти, не надмірно реагуючи на них:

  • Щоденна багатоживна речовина висока потенція, як Nutrilite Triple X.
  • Біофлавоноїди: приблизно від п’ятисот до тисячі міліграмів двічі на день
  • Вітамін С: Від 2000 до 5000 мг на день. Є добавки, які дають вітамін у дозованій формі, щоб він краще засвоювався. Є деякі добавки, які містять вітамін С та біофлавоноїди.
  • Пантотенова кислота: Двісті п’ятдесят-п’ятсот міліграм двічі на день
  • Лляна олія: 1 - 2 столові ложки на день

Змінюйте та обертайте дієту та їжу

Перейдіть до варіювання їжі, яку ви можете з’їсти, так що ви не споживаєте жодної з них, зокрема, більше 1 разу на 4 дні. Робіть це з твердою їжею та напоями, приправами, оліями. Таким чином, завдяки цій ротаційній дієті ви уникнете надмірного впливу будь-якої їжі. Таким чином ви уникнете надмірної чутливості до їжі та зменшите ризик розвитку непереносимості або алергії.

Натуральні антигістамінні продукти та добавки

Тут ми ділимося деякими природними засобами для боротьби з алергією. Існують продукти харчування та натуральні рослинні екстракти, що мають антигістамінні властивості.

Антигістамінні препарати - це речовини, які блокують активність гістаміну в організмі. Гістамін - це нейромедіатор, гормон, який викликає симптоми алергії, такі як свербіж очей, шкіри та тіла, чхання та подразнення очей та горла.

Антигістамінні препарати ефективні для лікування симптомів, але вони також можуть викликати побічні ефекти. Ось чому є деякі люди, які хочуть спробувати альтернативи природним шляхом.

Тут ми будемо описувати деякі з найкращих природних антигістамінних препаратів.

Вітамін С

Ми повторюємо важливість вітаміну С. Вітамін С зміцнює імунітет і є природним антигістамінним препаратом.

Вітамін С є потужним антиоксидантом та протизапальною речовиною та допомагає при алергічних процесах. Існує дослідження, яке пов'язує брак вітаміну С з алергічними захворюваннями, тоді як високі дози вітаміну С у венах зменшують симптоми алергії.

Вітамін С містять такі продукти: апельсини, мандарини, лимони та інші цитрусові, полуниця, перець, брокколі, цвітна капуста, ківі, помідори, гарбуз, диня, ацерола тощо.

Маслянка

Butterbur - це рослинний екстракт з рослини. Лютик має антигістамінну дію.

Бромелайн

Ананасовий сік і ананасова серцевина містять протизапальний фермент бромелайн. Також доступний як доповнення.

Це допомагає зменшити запалення та набряк у носі та може зменшити алергічну чутливість та дискомфорт у дихальних шляхах. Людям з алергією на ананас не слід приймати бромелієві продукти.

Пробіотики

Вже названі вище, це мікроорганізми, які містять певні продукти харчування та добавки. Вони допомагають підтримувати кишкову бактеріальну флору здоровою. Вони стимулюють імунну систему і допомагають боротися з алергією.

Кверцитин

Це флавоноїд, що володіє антиоксидантними властивостями з рослин та їжі. Допомагає полегшити симптоми алергії завдяки своїм антигістамінним та протизапальним властивостям.

Кверцетин - антиоксидант флавоноїд, який міститься в багатьох рослинах і продуктах харчування. Дослідження показують, що додавання кверцетину у свій раціон може допомогти полегшити симптоми алергії при алергічному риніті.

Його можна приймати у вигляді добавок і він присутній у таких продуктах: яблука, червона цибуля, брокколі, виноград, перець, червоне вино, ягоди, зелений та чорний чай. Але добавки ефективніші завдяки концентрації кверцетину, яку вони представляють. Якщо у людини є пошкодження нирок, їм слід проконсультуватися з лікарем.

Глибоке очищення кишечника і крові

Глибоке очищення кишечника, видалення накопичених роками відкладень у стінках кишечника та регенерація бактеріальної флори дозволять великій кількості забруднюючих речовин, які можуть бути причиною багатьох алергічних реакцій, виводитися з організму. Голодування, очищення товстої кишки та споживання природного бродіння Emo Body допомагають природному очищенню кишечника.

Забезпечення того, щоб наша кров, кишечник не містив забруднень - це спосіб передбачити майбутні алергічні реакції та непереносимість через надлишок забруднень та дегенерацію слизових оболонок кишечника, що призводить до поганого засвоєння поживних речовин.

Час від часу проводити детоксикаційні процедури - це розумний спосіб очистити наш організм. Для досягнення цього оптимальним є поєднання наступних добавок:

Інформація про емо природний рідкий розчин регенеруючих мікроорганізмів з радіонічною інформацією для усунення гнізд патогенних мікроорганізмів у крові.

Кліноптілоліт Цеоліт, мінеральний кремній для виведення забруднюючих речовин, токсинів і важких металів з організму.

Емо тіло, Пробіотичні ферменти рисових волокон для очищення та регенерації кишечника та мікробіоти кишечника.

Екстракт виноградних кісточок OPC, що очищає кров, робить її рідшою і дозволяє їй дійти до глибших ділянок тіла, щоб допомогти вигнати забруднювачі та перенести поживні речовини.

Пийте багато якісної води: вода - універсальний розчинник, який допомагає вигнати всі забруднення та залишки. Ви повинні пити дуже чисту якісну воду.

Ось декілька конкретних природних засобів для кожного виду алергії:

Природний засіб від респіраторної алергії

Деякі трави та натуральна їжа стануть підкріпленням імунної системи, а також допоможуть в боротьбі з нападами респіраторної алергії:

Зелений чай, ромашка, лимонний чай, чай з чайного дерева, чай ройбуш.

Кропива це антигістамінна рослина і дуже потужний відхаркувальний засіб. Також гвоздика та арніка мають антигістамінні властивості.

Іншими рослинами, які допомагають, є геліхризум, який є відхаркувальним, дихальним антисептиком. Чебрець є відхаркувальним та антисептичним засобом. Настій чорної смородини протизапальний, також допомагають ехінацея, ехінацея та женьшень. Все це можна приймати у вигляді настою

Алергічний риніт природний засіб

Для боротьби з природним ренітом або хворобою сіна ось деякі природні засоби:

Солодка, він протизапальний і бореться з кашлем.

Кропива, зупиняє кашель і вироблення слизу, можна приймати його як настій або екстракт.

Органічний мед та бджолиний пилок з цього районуМед містить пилок різних квітів у цій місцевості, і це хороший спосіб отримати імунізацію, приймаючи невеликі кількості. Прийом гранул пилку потроху - це також спосіб імунізації.

Зелений чай: блокує вироблення гістаміну.

Включіть куркуму з перцем або куркуперином в дієті, яка є однією з найпотужніших протизапальних.

Натуральний засіб від кашлю з легкою алергією

Якщо кашель дуже сильний і інтенсивний, найкращий варіант - це завжди відвідати лікаря.

Домашні сиропи є хорошою альтернативою для полегшення симптомів:

Морквяний сироп з медом, сироп материнки та медовий сироп з прополісом, де можна змішати 1 столову ложку органічного меду з 3 або 4 краплями прополісу.

Натуральний засіб легкої алергічної шкірної реакції

Найкраще, коли ви стикаєтеся з алергічною шкірною реакцією - це завжди відвідувати лікаря-спеціаліста. Але одним із способів полегшити симптоми є нанесення на шкіру розчину мікроорганізмів Emo Life, змішаного з алое вера, таким чином вони полегшують симптоми дерматиту.

Натуральний засіб легкої алергічної реакції в очах

Природні засоби завжди застосовуються, коли симптоми м’які.

Вікна закриті: якщо алергічна реакція виникає в очах, найкраще тримати вікна будинку та машину закритими, особливо в перші години ранку, де відбувається запилення.

Використовуйте окуляри обгортання або сонце, щоб уникнути контакту з пилком.

Використовуйте фізіологічна сироватка для очищення очей і зняття дискомфорту. Штучні сльози змащують очі.

Настій ромашки виконане максимально асептичним способом полегшує свербіж.

Алергічна реакція на губах натуральний засіб

Сильний набряк губ від алергічної реакції слід вважати приводом для відвідування лікаря.

Порошок куркуми, зроблена з пасти з водою, це дуже потужний природний протизапальний засіб, але ви повинні враховувати, що вона на деякий час фарбується.

Алое віра наноситься безпосередньо на губу знімає біль, спричинений запаленням, та сприяє швидкій регенерації губ.

Алергічний кашель природний засіб у дітей

Після того, як ми провели дитину до лікаря і визначили точне джерело кашлю, ось кілька домашніх засобів, що полегшують кашель:

Теплий курячий суп, рівень заліза та цинку в курячому бульйоні допомагає вам оговтатися від кашлю та мокротиння.

Vicks VapoRub наноситься на груди, спину та підошви ніг, надягаючи шкарпетки, дозволяє краще дихати та полегшувати кашель.

Мед і лимон, завдяки внеску вітаміну С та меду з природним антибіотиком вони є чудовим засобом.

Профілактика як одна з найкращих стратегій

Виявлення алергену і не піддаватися йому - один з найкращих захисних засобів. Спробуйте визначити джерело алергії: спори цвілі, пилок, лупа домашніх тварин, пил тощо.

Люди з дуже серйозною алергією вибирають вакцинацію або навіть лікування імунотерапією, коли вони піддаються невеликим дозам алергенів, щоб стати імунізованими. Існують також пероральні ліки, рідини, назальні спреї та очні краплі, але деякі з них мають побічні ефекти.

Лікування адреналіну

Люди, які страждають на анафілаксію або дуже важкі алергічні реакції, повинні постійно мати при собі екстрену ін’єкцію адреналіну. Це може врятувати вам життя на початку серйозної алергічної реакції.

Жити з алергією може бути складним завданням, особливо коли симптоми погіршуються. У цій ситуації важливо мати підтримку лікаря-спеціаліста. Але існують заходи профілактики та звички здорового способу життя, їжа та натуральні добавки, що полегшують лікування алергії та непереносимості.