Середземноморська дієта для дітей
Обідній час Це не повинен бути напружений час для батьків чи дітей, а час, коли ми ділимося та насолоджуємось їжею. Як випливає з назви, Середземноморська дієта базується на режимах харчування середземноморських країн, особливо Іспанії, Португалії, Франції, Італії, Греції, Марокко та Мальти.
Основними характеристиками цієї дієти є використання м’яса та риби з рослинними продуктами, такими як фрукти, овочі, бобові та горіхи; хліб та інші крупи, оцет і оливкова олія як основний жир. Все це робить її ідеальна дієта щоб діти росли здоровим способом.
Вводити фрукти в раціон харчування дітей цікаво мотивуйте їх оригінальними конструкціями як ті, що я пропоную, з вашими улюбленими героями коміксів, тваринами, з Хелловіном чи Різдвом. Ми також можемо думати ідеї, які нагадують їм про улюблену їжу, як яйце, виготовлене з йогуртом та персиком, або що картопля фрі насправді нарізана яблуками.
Клацніть тут, щоб отримати рецепт цієї веселої фруктової тарілки
Що оливкова олія Це один з основних інгредієнтів цієї дієти, оскільки його використовують для заправки салатів або для приготування страв, Casas de Hualdo запустив EVOO (оливкова олія екстра вірджин) присвячений дітям. Він представлений дуже оригінально у скляній пляшці з історією, розробленою Ізабель Кабелло (з Cabelloxmure), а написаною журналісткою та сценаристкою Терезою Лопес Велайос. Історія, яку можна прочитати як рецепт приготувати булочки та передати важливість поживного сніданку.
Casas de Hualdo зупинився на цій олії, оскільки годування дітей має вирішальне значення і визначає харчові звички дорослих. Виготовляється на фермі на березі річки Тежу, в Ель-Карпіо-де-Тахо (Толедо) через сприятливі умови в районі, що дозволяють отримувати дуже делікатні олії.
Ось такі нотатки які сприймаються при дегустації цієї олії.
- На носі: Sse відкриває свіже, ароматне і легке масло. Виглядають м’яко відчуття зеленого помідора і стиглих фруктів, поряд з тонкими натяками на спеції.
- У роті: Він солодкий, гладкий і шовковистий, при цьому демонструє хорошу стійкість і рівновагу. Легкі виявляються зелена трава, помідори та артишоки, переважають стиглі ноти яблука та банана.