природне

Урізання в спину (або ураження хребта) - це загальна хвороба, з якою ми всі можемо стикатися зрідка. Це може впливати на область хребта або поперековий відділ.

Крім того, це зазвичай викликає біль та помітне обмеження нашої рухливості. Таким чином необхідно звернутися до уваги хорошого фізіотерапевта що може розблокувати ці защемлені хребці.

Нижче ми обговоримо деякі природні методи лікування, якими можна доповнити допомогу фахівців. З іншого боку, ми також розповімо вам, як запобігти проблемі, але спочатку ми розглянемо причини удару в спину.

Вторгнення в спину: чому це?

Загалом, удар у спину Це відбувається через травму хребця, через закупорку. Тепер слід зазначити, що існує два типи захватів, які дадуть нам підказку про походження та подальше лікування.

Види задніх захватів

  • Зміщення хребетного диска це може призвести до защемлення нерва. У цьому випадку біль буде дуже інтенсивною, аж до іррадіації по спині до ноги або від шиї до руки. Майте на увазі, що защемлений нерв є джерелом ішіасу.
  • У свою чергу, ми можемо пережити те, що відоме як осьовий біль для aпоганий диск. Оскільки простір між одним диском та іншим запалюється, це доставляє великий дискомфорт.

Треба мати на увазі, що ці характеристики може виникати уздовж шийної, спинної або поперекової області. Однак завжди частіше удари з’являються в попереку, тому що саме в цій області ми зосереджуємо найбільше обертання та сили щодня.

Які основні причини удару в спину?

Причиною удару в спину є травма хребта. Чому ж ця травма виникає? Погляньте на найпоширеніші причини:

  • Однією з головних причин є перенапруження, особливо коли ми підняли вантаж і майже миттєво відчули "скрип".
  • Впливає також підтримка поганих поз довго.
  • Остеоартроз може бути ще одним важливим фактором.
  • Нарешті, ще однією причиною удару в спину може бути травма від нещасного випадку.

Один з найкращих способів запобігти удару назад дбати про пози, які ми приймаємо.

Ми повинні сильно обмежувати свою вагу і завжди пам’ятати, що спина є віссю нашого тіла, а отже, і цим необхідно сприяти гармонійним рухам і уникати сидячого способу життя.

Природне лікування удару в спину

Перш за все, ми повинні сходити до лікаря для обстеження і сказати, який діагноз і лікування. Пізніше ми можемо піти до хорошого фізіотерапевта так, що завдяки відповідним масажам це допомагає нам зняти удари у певній області.

З іншого боку, якщо біль дуже інтенсивний, лікарі також рекомендуватимуть або класичний протизапальний, або, де це доречно, кортикостероїд.

Давайте зараз побачимо кілька простих природних порад, які ми можемо виконати вдома.

Гарячі та холодні компреси з розмарину

Лікування гарячою холодною може допомогти зняти запалення та біль по щіпці в спині. Виконайте кроки, які ми покажемо вам нижче, щоб застосувати його:

  • Спочатку ми вливаємо 2 літри води з 10 гілочками розмарину.
  • Після цього ми заберемо 1 літр настою в пластикову пляшку і заморозимо.
  • Інший літр слід тримати в теплі, щоб змочити в ньому бавовняні компреси.
  • Після того, як ми зробили це, ми застосовуємо холодну пляшку, катаючи її лише кілька секунд по спинці. Далі ми розслабимося за допомогою цієї теплої вологої тканини.

Ніжні масажі та ванни з ефірними оліями

Масажі та ванни з ефірними оліями можуть допомогти проти удару спини.

  • Раз на день ми можемо готувати розслаблюючу ванну з лавандою. Ця рослина має протизапальні та розслаблюючі властивості, що може бути дуже корисно проти болю в спині.
  • У свою чергу, ми можемо дозволити члену сім'ї зробити нам ніжний масаж (лише для того, щоб масло вбралося у вашу шкіру) на основі ефірних масел, таких як олія рути.
  • Ще один чудовий варіант - нанести крем або маску з ромашкою або арнікою. Ця лікарська рослина дуже лікувальна. Ви знайдете його в аптеках і зможете полегшити різні незручності.

Найкращий настій для удару спини

У природних магазинах ви можете знайти диявольський кіготь (Harpagophytum procumbens), рослину, якій приписують знеболюючі та протизапальні властивості і, отже, може допомогти зняти дискомфорт.

Хоча це правда, що він не матиме інтенсивності ібупрофену або диклофенаку, він може бути корисним у деяких випадках (за попереднім дозволом лікаря).

Якщо ви страждаєте гіпоглікемією, виразкою шлунка або будь-якою хронічною патологією, не приймайте цей засіб. Фактично, ідеал - завжди консультуватися з лікарем перед тим, як його споживати.

Деякі природні засоби можуть допомогти полегшити біль, таку як удари в спину. Тим не менше, ніколи не забувайте проконсультуватися з лікарем або фізіотерапевтом, оскільки ваша увага необхідна у таких випадках.