переддіабет

  • 1. Що таке переддіабет?
  • 2. Симптоми переддіабету
  • 3. Причини переддіабету
  • 4. Хто страждає від діабету?
  • 5. Діагностика переддіабету
    • 5.1. Глюкоза в плазмі натще
    • 5.2. Пероральна толерантність до глюкози
    • 5.3. Глікоцильований гемоглобін (A1C)
  • 6. Наслідки переддіабету
    • 6.1. Фізичні наслідки
    • 6.2. Психологічні наслідки
  • 7. Ліки від діабету
    • 7.1. Побічні ефекти
  • 8. Природне лікування передіабету
    • 8.1. Вуглеводи в природному лікуванні передіабету
    • 8.2. Переваги Спеціалізована дієта при передіабеті

Уважно читайте та дізнавайтеся, що таке переддіабет, які причини, симптоми та природне лікування, а також запобігайте тому, щоб переддіабет перетворювався на діабет і мусив страждати від його ускладнень для свого здоров’я.

З’ясуйте, хто страждає від діабету та чи можете ви потрапити в групу ризику. Якщо вам цікаво, як дізнатись, чи є у мене переддіабет і які наслідки цього діабету, ви знайдете всі відповіді в статті.

Ви також будете знати загальновживані ліки та їх побічні ефекти, а також те, як природне лікування переддіабету може змінити це захворювання.

1. Що таке переддіабет?

Це стадія до діабету 2 типу, коли рівень цукру в крові підвищений, що спричиняє такі симптоми, як незрозуміле збільшення або втрата ваги та підвищена спрага.

У наступній таблиці ви можете бачити, що рівень глюкози (цукру) у крові перевищує нормальне значення, але не досягає значень діабету 2 типу. (1) (2)

Щоб краще зрозуміти, ми можемо побачити наступну діаграму.

Глюкоза натще

Глюкоза після пандрії

Діабет 2 типу

Більше 127 мг/дл

Більше 200 мг/дл

Переддіабет

Від 126 до 100 мг/дл

Від 140 до 200 мг/дл

Менше 100 мг/дл

Менше 140 мг/дл

Джерело: ADA (Американська діабетична асоціація)

Глюкоза натще: рівень глюкози, коли не їли їжі

Глюкоза після пандрії: рівень глюкози після вживання їжі

Предіабет також відомий як інсулінорезистентність, однак важливо пояснити, що резистентність до інсуліну вказує лише на одну з причин, що схиляють до розвитку діабету до діабету та типу 2.

2. Симптоми переддіабету

Предіабет не має точних симптомів, але він розпізнається за певними ознаками, такими як:

Раптовий набір або втрата ваги

Підвищена спрага

Позиви до сечовипускання посилюються

Наявність чорних плям під назвою "acanthosis nigricans" на шиї та пахвах.

Ці ознаки можуть бути присутніми, і може знадобитися 10 років, щоб цей стан переросло у діабет 2 типу.

Єдиний спосіб діагностувати преддіабет - це аналіз крові, який визначає такі ознаки:

Рівень глюкози після їжі вищий за норму.

Рівень глюкози підвищений натще.

Має інсулінорезистентність, що означає, що глюкоза в крові, що транспортується інсуліном, не надходить у клітини, які повинні її зберігати або використовувати як запас енергії.
Як наслідок, асиміляція їжі помітно збільшується.
Клітини, не здатні споживати глюкозу, починають максимально засвоювати енергію інших поживних речовин і створювати жир, викликаючи збільшення ваги. (3. 4)

3. Причини переддіабету

Вживання незбалансованої дієти, багатої вуглеводами, поганими жирами та калоріями.

Люди з невеликою фізичною активністю
Дослідження, опубліковане в The Permanente Journal, вказує на те, що здоровий спосіб життя, включаючи правильну дієту та фізичну активність, може знизити ризик переходу захворювання на діабет до діабету 2 типу до 10 років. (п'ятнадцять)

4. Хто страждає від діабету?

Люди, вразливі до переддіабету:

Люди, які страждають від надмірної ваги або ожиріння, оскільки вони частіше мають резистентність до інсуліну.

Малорухливий спосіб життя, сприяє набору ваги і уповільненню обміну речовин.

У віці старше 45 років, оскільки в зрілому віці організм починає відображати вплив усіх зловживань і надмірностей, пов’язаних з неправильним харчуванням та способом життя.
Однак, якщо дієта погана з раннього віку, дуже можливо, що переддіабет виникає у дітей.

Історія безпосередніх родичів, таких як батьки чи брати та сестри з діабетом 2 типу, збільшує шанси на наявність переддіабету.

Гестаційний діабет в анамнезі, цей ризик стосується як матері, так і дитини, які страждали цим станом під час вагітності

Новонароджені з вагою більше 4 кіло.

Належать до етнічних груп, схильних до діабету 2 типу, таких як: афроамериканці, латиноамериканці, азіати та корінні американці.

Неправильне харчування та малорухливий спосіб життя знизить рівень тригліцеридів - понад 250 мг/дл, хороший холестерин або ЛПВЩ, менше 35 мг/дл та високий кров'яний тиск - понад 140/90 мм рт. Ст., Збільшуючи шанси розвитку переддіабет.

5. Діагностика переддіабету

Найкращий спосіб діагностики переддіабету - це наступні тести:

5.1. Глюкоза в плазмі натще

Цей тест проводиться за допомогою аналізу крові, як правило, в перші години дня, коли людина голодує, тобто вона нічого не їла з обіду напередодні.

Рівень глюкози в крові повинен бути від 100 до 125 мг/дл для протидії діабету.

5.2. Пероральна толерантність до глюкози

Це тест, подібний до попереднього, з тією різницею, що після ночі голодування наступного ранку потрібно випити солодкої рідини і почекати 2 години, щоб можна було взяти пробу крові.

У цьому випадку значення глюкози має становити від 140 до 199 мг/дл, щоб діагностуватися як переддіабет.

5.3. Глікоцильований гемоглобін (A1C)

Це аналіз крові, який вимірює середній рівень глюкози за останні 3 місяці. Перевага цього тесту полягає в тому, що ви не повинні поститись.

Значення A1C, які слід діагностувати як переддіабет, становлять від 5,7% до 6,4%. (4) (6)

6. Наслідки переддіабету

6.1. Фізичні наслідки

Є п’ять загальних наслідків переддіабету:

Діабет 2 типу

Збільшує ризик серцевих нападів, серцево-судинних захворювань та інсультів.

Збільшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

Ризик розвитку раку збільшується на 15%, наприклад:

C. Колоректальної

6.2. Психологічні наслідки

Деякі люди також зазнають психологічних наслідків, таких як:

Тривога та депресія, які негативно впливають на поведінку та настрій людей із переддіабетом, роблячи їх відновлення та лікування повільнішими та важчими.

7. Ліки від діабету

Препарат, який найбільше використовується лікарями для профілактичного лікування переддіабету, - це введення метформіну.

Цей препарат входить до групи препаратів, що називаються бігуанідами, які зменшують вироблення глюкози в печінці та регулюють рівень інсуліну в крові.

7.1. Побічні ефекти

Зниження апетиту

Перешкоджає засвоєнню вітаміну В12

Може викликати гіпоглікемію під час вправ

Залишає металевий присмак у роті

Це може спричинити молочнокислий ацидоз, серйозний стан, який виникає через накопичення кислоти в організмі. (7)

8. Природне лікування передіабету

Предіабет повністю піддається лікуванню і може бути скасований поєднанням збалансованої дієти та фізичних вправ.

Після діагностики головне при переддіабеті - це змінити свій раціон і спосіб життя, оскільки ми вчасно уникаємо діагнозу діабету 2 типу.

Nuevas Evas має програму проти діабету, яка вчить вас, які продукти повинні бути присутніми у вашому раціоні та як їх поєднувати для досягнення нормальних показників цукру в крові.

Програма проти діабету включає спеціалізовані продукти для лікування діабету, які називаються продуктами з високою цілющою здатністю, які багаті клітковиною, корисними жирами, антиоксидантами та низьким глікемічним індексом.

Фитонутрієнти, ферменти та низький вміст калорій, присутні у спеціалізованій дієті при цукровому діабеті, дозволять регулювати рівень цукру, зменшити вагу, зменшити та відновити шкоду окисного стресу, спричиненого високим вмістом цукру

Дозволяючи таким чином відновити своє здоров’я та уникаючи ускладнень з іншими захворюваннями.

8.1. Вуглеводи в природному лікуванні передіабету

Перший крок, який розглядає Програма боротьби з діабетом, - це виключити зі свого щоденного раціону всі ті продукти з високим вмістом простих вуглеводів і високими глікемічними індексами, такі як:

Цукор, хлібобулочні вироби або інші продукти, що містять рафіноване борошно, макарони, деякі крупи та бульби.

Другим кроком буде інтеграція продуктів з високою цілющою здатністю, які забезпечують низький рівень цукру і, в свою чергу, відповідають вашим енергетичним потребам.

New Evas спеціалізується на включенні найкращих продуктів для лікування діабету, продуктів, які мають наукові докази, що підтверджують їх ефективність.

Як і зелені листові овочі, насіння, олійні культури, боби, овочі, фрукти та натуральні олії, вони також відомі як функціональні продукти харчування, оскільки мають високу цілющу здатність.

Його антиглікемічні властивості дозволяють знижувати рівень глюкози та регулювати рівень інсуліну, в свою чергу дозволяючи знижувати вагу та зміцнюючи імунітет.

8.2. Переваги Спеціалізована дієта при передіабеті

New Evas рекомендує здорову дієту, яка включає продукти з низьким глікемічним індексом, клітковину, вітаміни та фітонутрієнти, які сприяють зниженню рівня цукру в крові та поліпшенню дії інсуліну.

Дослідження, опубліковане Journal of Diabetes Investigation, вказує, що:

Часте вживання зелених листових овочів, жовтих овочів, хрестоцвітих та ягід завдяки вмісту клітковини, антиоксидантів та фітонутрієнтів знижує ризик захворювання на діабет 2 типу. (8)

У свою чергу, важливо згадати, що споживання фруктів слід здійснювати розумно, поєднуючи овочі в необхідних кількостях.

Програма боротьби з діабетом робить ці комбінації у смачних екстрактах, мусах та повноцінних стравах на кожен момент дня, що дозволяє підтримувати нормальні показники цукру та уникати раптового збільшення та зменшення цукру

Препарати сирої їжі забезпечують ситість та енергію, тому вони дуже корисні для тих, кому потрібно схуднути.

У той же час це дозволяє фітонутрієнтам овочів залишатися живими, а їх цілющі властивості використовуються по максимуму, як гіпоглікемічні засоби, природні регулятори інсуліну, протизапальні засоби та природні регулятори ваги.

У програмі Nuevas Evas та за допомогою Протидіабетичної програми ви дізнаєтеся, які найкращі продукти для лікування діабету, зрозумієте, яких продуктів слід уникати, оскільки це призводить до розвитку ускладнень, і ви зможете зменшити кількість наркотиків. (9)