Весняна детоксикація в Будапешті та навколо нього - від важкої до вільної
Програму також можна використовувати як дієту. 4-тижневу програму детоксикації бажано проводити паралельно з оновленням природи навесні, коли є більше сезонних свіжих овочів та фруктів, довші дні, більше природного світла та сонця - Великодній піст є ідеальним часом для це, що не є традицією протягом століть.!
Крім того, важливо проводити детоксикацію в період, коли ми піддаємось невеликому стресу чи спокусі. Попередження: тим, хто страждає на будь-яке захворювання або вагітні, не слід проводити детоксикацію без медичного дозволу або прискореної детоксикації! Одномісячну детоксикацію слід готувати свідомо і ретельно. Бажано заздалегідь написати проект - дієта, догляд за тілом, фізичні вправи - і придбати необхідну їжу, трав’яні чаї та засоби для догляду за тілом на їх основі.
Їжа, напої Під час програми виключається прискорена детоксикація продуктів харчування та напоїв: пшеничне борошно, цукор, м’ясо, коров’яче молоко та сир, масло, тваринний жир, алкоголь, кофеїн, дріжджі, напівфабрикати, готові продукти, наприклад, у магазині вегетаріанська їжа, гірчиця, кетчуп тощо, зберігають фруктові та овочеві соки. З дезінтоксикаційних продуктів бажано купувати з категорій суперпродуктів - які переважно повинні бути органічними продуктами!
На додаток до детоксикаційних напоїв - трав’яних чаїв та свіжовичавлених овочевих та фруктових соків - не забувайте пити багато води! Програма полягає в поступовому очищенні, тобто відмові від певного виду їжі: Сім прискорених детоксикацій - опущення кофеїну та м’яса з нашого раціону протягом першого тижня.
Відправити повідомлення
Це буде непросто, особливо для наркоманів кофеїну, але головний біль зникне за день! Однак ми можемо їсти рибу, яйця, козячий сир, сир, йогурт та необмежену кількість натуральних фруктів та овочів.
Вранці ми випиваємо кухоль гарячої прискореної детоксикації з лимоном, тоді до обіду ми можемо їсти лише свіжі фрукти або пити свіжовичавлені соки, це прискорює очищувальну функцію печінки. На обід і вечерю ви можете з’їсти трохи риби, каррі чи салату - у нашій серії рецептів детоксикації є кілька страв.
Протягом дня ми можемо перекусити горіхами та фундуком. Щодня випивайте щонайменше порцію свіжих овочів та прискореного детоксикації та кухоль детоксикаційних чаїв.
2 тиждень - на другому тижні ми також виключаємо зі свого раціону всю їжу тваринного походження, тобто ми можемо їсти лише овочі та фрукти. Овочі також можна готувати стравами - наша серія рецептів детоксикації також включає продукти, придатні для цього тижня. Важливою залишається прискорена детоксикація свіжовичавлених соків та чаїв, як і споживання сирих овочів та фруктів.
Цього тижня спостерігаються симптоми детоксикації - головний біль, діарея, пітливість, вугрі, втома тощо - але не здавайтеся, це просто означає, що прискорена детоксикація очищає наш організм, відходи розщеплюються, накопичені токсини розчиняються.
Місяць детоксикації
Ми захочемо солодкого, кофеїну та вуглеводів, цим спокусам важко встояти! В такому випадку швидше пройдіться або швидко прийміть соляну ванну!
3 тиждень - на третьому тижні ми можемо їсти лише сирі овочі та фрукти. Цей тиждень стане набагато легшим, наше самопочуття буде кращим і кращим, прискорена детоксикація до кінця тижня, я сказав, що ми будемо почуватись оновленими!
Гірчичне насіння з білими гірчичними насінням, дезінтоксикаційне засіб, очищувальний засіб
Продовжуйте пити детоксикаційні напої свіжовичавленими соками, чаями, поливаючи прискорену детоксикаційну горіхи, фундук. В середині тижня варто взяти день-два, щоб поститись - ті, хто цього не отримує, повинні залишатися жувати овочі та фрукти. Тиждень 4 прискореної детоксикації - це четвертий тиждень тижня відновлення.
Їжа поступово додається до нашого раціону - овочі, приготовані протягом перших двох днів, молочні продукти та яйця протягом наступних двох днів, риба протягом наступних двох днів - хліб або макарони з курячого м'яса та пшеничного борошна в останній день тиждень. Але до обіду ми все ще їмо тільки свіжі фрукти, і прискорену детоксикацію свіжовичавлених соків і чаїв теж не можна пропустити.!
Догляд за тілом Під час детоксикації використовуйте лише натуральні засоби для догляду за тілом - більшість із них можна зробити вдома!
У перший тиждень рекомендується гідротерапія товстої кишки, яка очищає прискорену детоксикаційну кишку від накопичених відходів. Давайте мати сауну принаймні раз на тиждень у швидкі дні. Якщо ви можете, масажуйте її.
- Детокс: все, що вам потрібно знати про це, в одному місці
- Весняна детоксикація в Будапешті та навколо нього - від важкої до вільної
- Детоксикація, гідротерапія товстої кишки - Arthro Complex Spa
- Автор: д-р.
Щодня потрібно рухатися щонайменше півгодини на свіжому повітрі - це може бути швидкісна ходьба, їзда на велосипеді, плавання або йога. Більше ідей та порад можна знайти в публікації щодо догляду за тілом для детоксикації.
Після місяця детоксикації наше тіло не тільки відновиться і позбудеться кількох зайвих кілограмів, але й наш спосіб життя, ймовірно, кардинально зміниться.
У майбутньому варто робити тижневий детокс двічі на рік, і регулярні щотижневі одноденні або тримісячні щомісячні програми детоксикації можуть легко стати звичними! Пов’язані статті.