Супутні симптоми:
Що може спричинити уповільнення обміну речовин? Як ти можеш це пришвидшити? Ось 5 найкращих практик для прискорення метаболізму.
Від чого залежить швидкість метаболізму?
Швидкість метаболізму залежить від віку, статі, вагового складу, генетики та стану здоров'я. Приблизно у віці до 30 років починається процес уповільнення, у віці після 40 років швидкість метаболізму зменшується в середньому на 5% кожні десять років для людей, що ведуть сидячий спосіб життя. Оскільки чоловіки мають більше м’язової маси, ніж жінки, вони споживають більше калорій у спокої і швидше обмінюються речовинами. Склад маси тіла також впливає на інтенсивність спалювання калорій: чим вище відношення м’язів до жиру в нашому тілі, тим ефективніше наше тіло здатне спалювати калорії. Однак є щасливчики, які успадкували генетично швидший метаболізм. Це уповільнюючий фактор, якщо хтось має гіпотиреоз або інші гормональні проблеми.
Як прискорити наш метаболізм?
Якщо ми здорові і не маємо проблем із щитовидною залозою чи іншими гормональними захворюваннями, то наступне може допомогти посилити наш метаболізм:
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
XLS (XL-S) Medical Direct por 90x
Натуральний та клінічно підтверджений активний інгредієнт медичного порошку XL-S може пов'язувати 28% жирових речовин та зменшувати апетит та перекуси.
+1 порада: снідайте щодня! На думку експертів, найгірше, що ми можемо зробити, якщо хочемо пришвидшити обмін речовин, - це пропустити сніданок. Дуже важливо, щоб ви вставали за 1 годину до першого прийому їжі після вставання. Також не забувайте про правильне споживання рідини!
Ознаки інсулінорезистентності у дітей
Резистентність до інсуліну - дуже поширене захворювання, яке може розвинутися в дуже молодому віці. У нашій статті ми зібрали, які ознаки це може мати у дітей.
Ознаки гіпотиреозу
Гіпотиреоз - також відомий як гіпотиреоз - відносно поширене захворювання, яке викликає ряд скарг. Наша стаття розкриває, що це таке і що їх викликає.
Запор у дитинстві - ось як ми можемо з ним допомогти
Запор - це неприємне явище в будь-якому віці і ускладнюється, якщо воно триває. І це може бути особливо небезпечним для найменших.
Харчова алергія в грудному віці
Немовлята або маленькі діти відносно рідко мають харчову алергію, однак вона може виникати, і скарги можуть бути серйозними. Тепер ми можемо з’ясувати, які продукти є найбільш алергенними та на які ознаки нам потрібно звертати увагу.
Ожиріння може збільшити ризик пухлин
Ми неодноразово чули про різні негативні наслідки ожиріння для здоров’я. Однак останні дослідження показують, що надмірна вага може спричинити серйозніші проблеми, ніж ви можете подумати.