Піст або соки, чай? Який ваш план?

втрата ваги

Удачі, хороших результатів додано.

Я також добре розмірковую, поки не знаю, яка форма мені зараз підходить.

Або смузі, смузі, овочевий суп-сік?

Дякую, що ви написали.

Ми можемо оживити цю пісну тему?

У вас є досвід, я теж. - Це два.

Двоє людей, які багато виграли постом.

Як я писав у Пошті 4 у 2008 році, "Я робив це двічі на тиждень і раз на два тижні, я можу сказати лише позитив". (Я запустив форум, також відомий як той, який я видалив, тому дивна назва там)

З тих пір він приїжджав до нього двічі протягом 10 днів.

Це дні чистого посту, структура в них відсутня.

Чесно кажучи, раніше я не дуже серйозно ставився до збірки, я витратив на це лише 1-2 дні:(

Я думаю, це хороша тема.

Незалежно від того, осінні вони чи не осінні, головне - піст.

У вас є 1 день, 3 дні або, може, 5 днів досвіду лікування натщесерце?

Найкращий спосіб зберегти здоров’я.

Навіть чотири склянки води незручні лише в перші кілька днів. Добову дозу можна приймати розділеними дозами, завершивши прийом до 17:00. Влітку - особливо в дуже спекотні дні - також може знадобитися 2,5-3 літри води.

Я згоден з підготовкою ранку. Важливо --- проти забудькуватості !

Це альфа та омега всього, що ми п’ємо.

Ну, я про. Я п'ю 2,5 літра на день - він цього не робить, я відчуваю головний біль, мені погано, живіт горить.

Склянка води на сніданок (з чотирма склянками, я не знаю, чи зміг би я зморщитися), а потім ще на дві третини вранці. (Не так добре ввечері, зі зрозумілих причин)

Найкраще готувати те, що потрібно випити.

Про можливість нового очисного лікування повідомляв англійський медичний журнал.

Суть цього: чисту джерельну воду або з пом’якшеної води щоранку на голодний шлунок потрібно пити по 4 склянки, потім протягом дня з витратою води до 2 літрів на день восени.

Я почав і після третього тижня випробував цю річ: корисно, моє травлення значно покращилося.

"Під час голодування побічні продукти обміну речовин, токсини, відходи життєдіяльності, що зберігаються в крові, судинній стінці, сполучній тканині та клітинах, виводяться у зовнішній світ через різні органи виділення (нирки, кишечник, печінка, шкіра, легені)".

Це пов’язано з голодуванням сполучної тканини.

«Детоксикація» думок і почуттів - ще один аспект посту.

На початку моєї бурхливої ​​кар’єри мене представляли під двома іменами - з різних машин, на робочому місці та вдома - я не знав, що це не пов’язано з машиною - а інше ім’я було Ерітика (без 2).

Я не знав, що назва видалених "анонімізована", тож це дивне ім’я користувача.

Цікаво, що "нова" Хокса трохи переклала теги до публікацій - бо якщо я "добре розчарована", я запустила цей форум.

Цим B4a3a4979d був я.

З тих пір він постійно присутній у моєму житті, я намагаюся вставляти піст принаймні раз на тиждень завжди.

Справжній піст якось пропустили. Я завжди граю з ідеєю, займаюся дизайном-двору. впасти в нього.

Я не знаю, слабкий я чи вони сказали “нагорі”, що не час постувати.

Однак, як писав Варбоц, це повинно бути майже "обов'язковим", особливо після певного віку.

У будь-якому випадку, я планую зараз - звичайно, втрата ваги - це теж одна з цілей, але головна мета - залишити ЛІШНІ. Тож з’єднати піст з брухтом.

Детоксикація середовища на додаток до сполучної тканини.

Простіше, якщо ви купуєте, скажімо, 1-2 рази на тиждень.

Зараз його часто збирають, його шматок становить 2-300 HUF.

Так, це може бути повноцінний спосіб життя в принципі.

Це не так просто - я борюся з цим, бо перший день найгірший у піст, і це завжди перший день.

Зараз це слід розуміти як голодування протягом 36 годин, тоді одного дня їжа приблизно (сніданок, обід, вечеря). Після цього він знову постив 36 годин і одного дня знову їв?

І як довго? Скільки днів ви можете це зробити?

Мені все одно, я теж постую.

Я почав із цього зараз, але я планую це на довгострокову перспективу, а не лише на тиждень-два:

Постійний денний пост (АПД) - або періодичне голодування

Тривалість голодування: 36 годин голодування чергуються з 12-годинною фазою прийому їжі

36 годин - це хороший інтервал, оскільки дослідження показують, що це обмеження часу, поки в організмі не відбудеться деградація, але корисні наслідки голодування є якомога сильнішими. Тридцять шість годин не їсти ставить їжу та їжу по-новому.

Погано те, що вам завжди доводиться робити перший день посту знову.

Я хочу схуднути зараз, боюся постити через йо-йо.