Привіт, крихітко? Яке ви втрачаєте таким чином, що замість випічки не їсте випічку чи щось з борошна? А які ваші результати ? Дякую за відповіді ? Я стискаю пальці за всіх вас?

привіт

Я намагаюся. це йде повільно. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я намагаюся. це йде повільно.

Також я повільно "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Їжте тільки овочі, шинку, сир, насичуйте їх належним чином . Це чудово без випічки \ u263a "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Їжте лише овочі, шинку, сир, насичуйте їх як слід . Це чудово без випічки☺

Я лише на початку схуднення, зі мною виключення випічки і солодкого лише того, що потрібно. З 7,2 я схуд на 4 кіло і 6 см в області талії і зазвичай їжу все, крім, не виключав гарнірів, і т. д. тому що немовлята і мені це теж потрібно . "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я тільки на початку схуднення, зі мною виключення випічки та солодкого лише того, що потрібно. З 7,2 я схуд на 4 кілограми і 6 см на талії, і я зазвичай їм все, крім, я не виключав гарніри, і т. д., бо немовлята і мені це теж потрібно.

Будь ласка, я можу задати питання . чи займаєтесь ви фізичними вправами чи ні . і коли ви годуєте грудьми, у вас такого немає. Занадто велике обмеження? Тому що я також виключив яким, солодке та тістечко, і вже більше місяця я втратив менше 4 кг. som.ztoho zufala uz . "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Будь ласка, я можу задати питання . чи займаєтесь ви фізичними вправами чи ні . і коли ви годуєте грудьми, у вас такого немає. Занадто велике обмеження? Тому що я також виключив яким, солодке та тістечко, і вже більше місяця я втратив менше 4 кг. сом.того зуфала уз.

Дитина теж може, просто з солодкого і солодкого? Це взагалі без нервів? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Дитина теж чекає на мене, тож тільки випічка та солодощі? Ви можете вижити взагалі без нервів?

Майкл, ці чотири кілограми - не привід бути придурком, навпаки! Це поспіх, і вам не потрібно виховувати! Тобі це подобається? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Майкл, ці чотири фунти не є причиною для відчаю, навпаки! Це успіх, і не потрібно здаватися! Насолоджуйся?

michaela5 ved to je skveleee, teste sa☺ Hlavne ze to ide down☺

Так так, я займаюся щодня? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

І так, я займаюся щодня?

Отже, але повільно. коли я читаю ці повідомлення тут, вибачте. Мені прикро, що я схудла . "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Отже, але повільно. Коли я читаю ці повідомлення тут, мені шкода, мені було сумно.

І що я прошу вас їсти протягом дня і що ви практикуєте. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

І що я прошу вас їсти протягом дня і що ви практикуєте.

Мені так смачно. Я не приймаю це як дієту, а вживаю. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Мені так смачно. Я не сприймаю це як дієту, а стиль харчування.

Їм випічку солодку та смажену. В іншому випадку я їм все з овочами "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Їм випічку солодку та смажену. В іншому випадку я їм все з овочами

Я також. все в духовці. Nesma \ u017e \ u00edm ni = u, "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>

Я також. все в духовці. Нічого смажити не буду

Крім того, нічого смаженого і точно, хіба це не потрібно сприймати як дієту? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Крім того, нічого смаженого і точно, це не потрібно сприймати як дієту?

Я вже 10 років не можу їсти хліб, вони мають фунт вниз, якщо зараз моє тіло взагалі не знає, що хліба немає \ u00edk. Йому все одно, але мені це просто не дуже потрібно. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я не їв хліба або хліба більше 10 років, спочатку кілограми знизилися, оскільки моє тіло зараз навіть не помічає, що у нього немає хліба. Йому все одно? Але мені просто не потрібна випічка.

Я їм це з Kaufland, у мене мало калорій. Ніяких мук, смажених чи солодких. Великі овочі, фрукти, насіння чіа, куряча шинка, риба, нежирне м'ясо. Це для мене вже не дієта, а звичайна дієта. За 10 місяців у мене знизилося близько 30 кг?. Це триває, але початок був важким, поки я не звик. Я багато разів спотикався?, Але я продовжував. Тепер, коли я бачу результати, я навіть не можу подумати нічого. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я їм це з Kaufland, у мене мало калорій. Ніяких мук, смажених чи солодких. Великі овочі, фрукти, насіння чіа, куряча шинка, риба, нежирне м'ясо. Це для мене вже не дієта, а звичайна дієта. За 10 місяців у мене знизилося близько 30 кг?. Це триває, але початок був важким, поки я не звик. Багато разів спотикався? Але продовжував. Тепер, коли бачу результати, я навіть не можу думати про нічого.

Я люблю цих кнаккебротів з Кауфланду. za m \ u0148a top "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Смачний, я люблю ці кнакеброти з Кауфланда. верх для мене

Я також просто купую ренатка4.і там і лише загально. червоні

Еленка і це. Тут у більшості волокон найбільше червоних волокон. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Еленка і це. Думаю, у червоних найбільше клітковини.

=. точно "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я лише 4 дні з моєї помилки - хліб "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я лише 4 дні з моєї помилки - це хліб

Максимум 2 кг м’яса та вага 9 кг. Натомість дайте їм овочі та фрукти. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я не їжу випічку 2 місяці, а внизу у мене 9 кг, натомість вони дають їм більше овочів та фруктів.

Ви з Каті просто усунули гроші чи цілий шаблон? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Каті і відкидала лише тістечка або загалом гарніри?

Це те, що я теж хотів би знати? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я також хотів би це знати?

Хліб, картопля та картопля двічі на день, інакше коричневі, цільнозернові, булгур, шматок тощо "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я взагалі не їм хліб і картоплю двічі на місяць, інакше з коричневим рисом, макаронами з цільної пшениці, булгуром, шматочком тощо.

Мені дуже потрібно любити ваші овочі (морква, селера, петрушка), щоб 2X за довгий час я міг це зробити? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Потрібно сказати, що я дуже люблю варені овочі (морква, селера, петрушка), тому 2 рази на тиждень я готую це на обід?

Я не їв обережно, а також інших інгредієнтів, таких як макарони, картопля, червоні вареники. 4 метри можуть бути на 20 кг нижче, ви можете повільно почати знову, і я спостерігаю знову, я спостерігаю "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я не їв випічку чи інші гарніри, як макарони, картопляні рисові вареники. Я знизився на 20 кг вже 4 місяці, і поступово починаю переконувати все знову і стежу за вагою

Я дістав це з дієти і обережно і дозволив мені взагалі. З 74 я в 58. У мене буде рік у квітні. Він зовсім не великий, але належним чином зменшився. раніше я носив одяг 46. 44, а зараз 38. 36. Я їжу більше овочів замість хліба та гарнірів? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я також виключив з раціону і випічку, і я їх взагалі не сумую. від ваги 74 Я маю вагу 58. Квітень буде роком. Це не так багато у вазі, але воно правильно зменшилося з см. Раніше я носив одяг 46. 44, а зараз 38. 36. Я їжу більше овочів замість випічки та гарнірів ?

Хтось відчуває проблеми з виходом за один прийом їжі, але він все одно може його з’їсти, але вони навіть не уявляють життя без нього, а потім страждають без потреби, і це не допомагає позитивно мислити, без чого вони бідніють. Тому я б порадив їжу, що не містить глютену, тому що клейковина роздувається, бродить у деревині та все безлад при втраті ваги. тому в багатьох випадках не завжди йдеться лише про "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

У когось немає проблем виключити шрот з їжі з раціону, але є й ті, хто не уявляє життя без нього, а потім страждає без потреби, і це не допомагає позитивно мислити, без чого важко схуднути. Я б порадив цим людям їжу без глютену, оскільки клейковина набрякає, бродить в кишечнику і вся ця безлад ускладнює схуднення. тому борошняні страви не завжди стосуються лише калорій

Але безглютенові також набирають вагу. моя дочка просто целіакія, і він теж набирає вагу. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Але безглютенові також набирають вагу. моя дочка просто целіакія, і він теж набирає вагу.

я можу напитись, що ти, чіа семіака? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я можу напитися від того, що ти хочеш?

Я особисто замість випічки. Я їм темний хліб . але тільки на сніданок \ n.з 9.1. -8 кг "," isAnapproved ": хибне," reportId ": хибне>" вбудований шаблон>

Я особисто замість випічки. Я їм темний хліб . але тільки на сніданок .з 9.1. -8 кг

Я ретельно фіксую їжу хліба, і вона йде повільно, хоча це може бути важко, я можу витратити лише 2 тонни поспіль. =? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я замінюю випічку рисовим хлібом, і вона йде повільно, хоча, можливо, це ще й тому, що у мене всього 2 тижні позаду?

Я їв випічку на сніданок, а вранці з'їм лише фрукти, шматок другий? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я їв випічку на сніданок, але вранці їм лише фрукти, шматок другий?

Я також вільний.

Я також у безпеці, але коли мені щось знадобиться, я зроблю млинці з пшеничних висівок і яєць 2PL

такі \ na00e1re na ra \ u0148ajky "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

печиво на сніданок

Цей веб-сайт є відкритою платформою для обміну інформацією та обговорення. Ми не створюємо контент. Ми не несемо відповідальності за вміст. Якщо вам не подобається будь-який вміст, повідомте нас про це.