Ми зібрали голови і відстали від усієї команди Vitabox. І ми маємо ці поради, які допоможуть вам стати на шлях здорового способу життя.

здорові

Перший) Забудьте про дієту. Вони ніколи не працювали і не будуть працювати. Навіть не купуйте жодних чудодійних таблеток для схуднення. Навіть чаїв для схуднення

2) Навчіться їсти 5 разів на день. В ідеалі найбільший запас їжі на сніданок + десятина та обід. Щоб повільно переварити це добре і спалити калорії протягом решти дня.

На третій) Відкоригуйте свій раціон. Здорове харчування - це не магія чи наука, спробуйте надихнутися нашим меню на https://vitabox.sk/menu.php Щотижня є 35 різних страв .

4) Напевно, ви знаєте когось, хто приносить на роботу чудову їжу або встиг схуднути. Запитайте як, проконсультуйтеся та надихайтеся. Якщо вони зможуть це зробити, це зможете зробити і ви.

5) Приходьте повільно крок за кроком. Почніть з викидання або вживання будь-якої їжі, яку ви більше не хочете, в холодильнику. Щоб вас не приваблювали чіпси або палички в ніч на п’ятницю. Тоді придбайте їжу, з якою ви (завдяки натхненню нашого меню) готуєте смачну їжу. Продовжуйте, намагаючись їсти меншими порціями. А потім додавати все більше і більше таких страв.

6) Знайдіть когось, хто вас підтримає, і поділіться своїм ентузіазмом щодо зміни способу життя. Сім'я, приятель або колеги. Якщо вони вас підтримають (або, принаймні, не переконають у піци ввечері в піцу), вам буде легше. Прочитайте, як Лучка керувала https://www.facebook.com/vitaboxsk/posts/2498931403516098, а також тут https://www.facebook.com/vitaboxsk/posts/2498995566843015

Щасливі 7) Якщо все це звучить добре, і вам би це сподобалось, це просто багато. Залиште це нам. Все, що вам потрібно - це 1 хвилина і натисніть на https://vitabox.sk/rychla-objednavka.html Замовте здорове меню, і ми з радістю приготуємо його для вас і доставимо прямо вам.

PS: наприклад, завтра ми приготуємо такі смаколики