Оновлено 4 вересня 2018 р., 15:49

прямі

Шкіра - наш найглибший емоційний архів: вона зберігає відчуття, про які ми навіть не пам’ятаємо. Психодерматологія використовує цей шлях для лікування деяких захворювань, але, крім того, існують тілесні методи, які зцілюють дух.

"Найглибша частина нас самих це наша поверхня ", - писав французький поет Поль Валері. З надзвичайною чутливістю він зрозумів, що нещодавно показали наукові відкриття: шкіра і мозок - це одне ціле.

Коли життя знаходить свій шлях до нас, щоб пристосувати нас, шкіра та мозок об’єднуються, коли вони розвиваються з тієї самої ембріональної тканини, ектодерми, лише на 21 дні життя ембріона. З тих пір спілкування шкіри та мозку воно не перестає текти.

Подорож до нашого внутрішнього світу через шкіру

Недоля Лорана, Невролог з Університету Бретані, який спеціалізується на зв'язках шкіри та нервової системи, він навіть показав у лабораторії, що "шкіра та мозок є ностальгічними братами-ембріонами", таким чином, що зв'язки між ними є сплетені спонтанно.

З одного боку, нейрони впливають на шкіру: 80% дерматологічних патологій мають психологічне походження, а 40% є проявом тривожного або депресивного стану.

І навпаки шкіра визначає нервову систему, оскільки насправді це не що інше, як його периферійне розширення. Клітини шкіри здатні керувати та регулювати ріст нейронів за допомогою білків, розташованих на їх поверхні, які мають силу блокувати ріст нейронів.

6 масажів для душі

Людина має п’ять мільйонів рецептори, чутливі до тертя, тиску, температури та болю. Коли вони торкаються, пестять або масажують нас, вони постійно фіксують інформацію, щоб надсилати її до мозку з великою швидкістю.

Немає сумнівів, що через шкіру можна досягати дуже глибоких ділянок нашого тіла. Насправді саме дотик спершу структурував і конфігурував наше «Я», усвідомлення того, що ми є, а також наше бачення світу.

Шкіра, орган, який формує нашу ідентичність

Французький психоаналітик Дідьє Анзьє у своїй книзі «Йо-Піел» (Ред. Бібліотека Нуева) запевняє, що в основному ми є результатом нашого тактильного досвіду і що «Я» значною мірою відповідає цьому прикордонний орган між нашим внутрішнім та зовнішнім світом: шкіра.

інформація, яку ми отримуємо через шкіру, наш найбільший орган, він формулює поняття, яке ми маємо про себе та інших. Він стоїть як олівець, який простежує основні лінії нашої ментальної карти.

Серед функцій "Я-шкіра", Анзьє підкреслює індивідуалізацію: так само, як кожна шкіра має унікальний колір, текстуру або запах, "Я-шкіра" допомагає нам відчувати унікальних і неповторних істот.

Відображення несвідомого, оскільки ми народилися

У цій "I-шкірі" також укладені спонукання до сексуального задоволення. Зберігаються події, сенсації та емоції про які ми навіть не знаємо, і які мимоволі видаватимуть, наприклад, рум'янець за певних обставин.

Крім того, через позначки, якими ми друкуємо на нашій поверхні шкіри пірсинг, макіяж, татуювання або інші прикраси, ми ототожнюємось із соціальною групою. "Я почуваюся добре у своїй шкірі" охоплює набагато більше, ніж простий вираз.

Але на цій карті будуть найбільш визначальними сліди відбитки, на яких написані руки матері (весь наш світ, коли ми діти), коли ти тримаєш і тримаєш дитину на руках, колискаєш її, спиш, пестиш, годуєш грудьми, заспокоюєш її голод, бережешся до її потреб і охоплюєш її тривогу. Вони додадуть відчуттям, що виникають від пестощів, які плід забезпечує в утробі матері та тих, що зазнали під час пологів, також вирішальний тактильний стимул "шкіри-мене".

"Тіло чітко інформує нас про наші емоції"

Шкіра, в свою чергу, виражає емоції, які ми не можемо визначити: "Стрес може спричинити алопецію, вугрі - втрату, псоріаз покриває втрату, псоріаз - гнів, тривогу при екземі або глибокий біль, такий як депресія", - говорить д-р. Марія Хосе Трибо, з відділу психодерматології лікарні ім.

Вивести ціле «Я» відчуттів за допомогою дотику

Побудований задовго до появи мови, «шкіра-его» складається з відчуттів, спонукань та інстинктів, які виникають хаотично, і які дитина, не в змозі керувати, асоціюється з різними ділянками свого тіла.

Є інформація, яка зберігається глибоко в нас і що він повернеться на поверхню через дотик і, насамперед, за певних форм глибокого контакту, які здійснюються за допомогою масажу. Тоді це перше тілесне та чуттєве Я розмовляє зі своїм власним кодом, який був створений внаслідок контакту «шкіра-до-шкіри» і який є основою психічного «Я».

Інформація, що зберігається глибоко в організмі, з’являється при контакті при масажах.

"Я-Шкіра схожа на стадію первісної істоти, тілесного Я, з якого психічна структура людини розвиватиметься відповідно до сенсорних тілесних переживань", - каже психіатр Ана Гальвес.

Холдинг за руки синхронізує наш мозок і зменшує біль

Через дотики, турботу, ласки перший зв’язок дитини з матір’ю або з іншими вихователями. Якщо мати співчутливо реагує на потреби дитини, встановиться надійний зв’язок, за допомогою якого дитина може рости, поступово структурувати своє психічне Я і успішно проходити різні стадії розвитку.

"Йдеться не стільки про кількість контактів між матір'ю та дитиною чи покриття очевидних потреб дитини, таких як купання чи прибирання, скільки якість догляду, материнська прихильність, що передається через ласки та контакт ", зазначає Ана Гальвес.

І додає: "Масаж може повернутися до досвіду, який ми пов’язали з материнськими зв’язками більш примітивні, тобто повернутися до моменту, коли наша мати пестила, тримала і підтягувала нас і змушувала почувати себе захищеними. Це були б дуже втішні відчуття ".

Біль також вигорає в шкіру

Коли зв'язок мати-дитина переривається або недостатня, "Я-шкіра" намагається зупинити проникнення контакту і знаходить притулок у шалена розумова діяльність, щоб захистити себе і компенсувати це незадоволення.

Якщо ці неприємні переживання повторюватимуться, тоді у людини з’являється порожнеча, і це може в кінцевому підсумку сіяти в цю «Я-шкіру» невпевненість, недовіра та інші незадовільні почуття через відчуття, які будуть зареєстровані на шкірі.

"Так само, повторення гармонійних зустрічей з матір'ю, яка здатна стримувати тривогу і заспокоювати, виховує" шкіру-я ", повну впевненості. Шкіра вбирає, запам'ятовує і зберігає все: тепло, холод, біль, прийняття, неприйняття, тривога ... і з усього цього ласки - це те, що він віддає перевагу ", - продовжує Гальвес.

Chi Nei Tsang: даоський масаж, який розблоковує ваші органи

Ана Гальвес виступає за психотерапію як основне лікування психічних розладів, і вона вважає масаж хорошим доповненням, коли це необхідно. "Крім того, масаж може мати ефект релаксації, що змінює перспективу і настрій ".

Масажі, які заглиблюються

Завдяки роботі над тілом, головним елементом якої є дотик, гештальт-психологія створила нову форму дослідження людини, яка сприяє розширенню самосвідомості: Каліфорнійський масаж Esalen.

Наскрізь довгі, обволікаючі рухи, Цей масаж пробуджує всю цю інформацію і вдається зв’язатися з найглибшою частиною людини, покращуючи самосприйняття та інтегруючи всі ділянки тіла.

Такі масажі, як каліфорнійський, допомагають перетворити образ, який людина має про себе, не потребуючи слів.

"Каліфорнійський масаж йде поза фізичним декомпресія людини всередині та інтеграція через дотик, повний присутності. Це дає відчуття та емоції, які є частиною пам’яті тіла », - запевняє Суджаті Лаканна, директор Каліфорнійської школи масажу Spazio Massages.

З його досвіду, «є багато тих, хто не був зворушений любов’ю, повагою, повільністю і без будь-якої мети. І це те, що відчуття, які породжує цей тип контакту, нас лякають. Каліфорнійський масаж торкається вашої шкіри і через неї досягає серця. Підсвідомість прокидається, і масажист говорить вам своїм ставленням: я тут з вами і проводжу вас туди, куди ви хочете, а потім допоможу вам повернутися ".

Чуттєвий масаж для пар у 6 кроків

Внутрішня подорож, в якій, навіть не шукаючи цього, робиться зупинка в епізодах життя, які були записані на різних ділянках нашої шкіри - це те, що також забезпечує Арун Свідоме дотику, любовний дотик, який зміцнює здоров’я і відкриває двері для розширеної свідомості. Медитація дотику, в якій людина бере імпульс таємниці, яка укладена в собі.

Різні методи гри поєднуються в Arún Conscious Touch, а потім розбавляються перед вроджена та інтуїтивна мудрість рук, які в кожну мить сприймають, де і яким чином їм слід підходити до шкіри: м’яко, напружено, у нерухомості, пестячи, гойдаючи, вібруючи, ковзаючи, стоячи, кінчиком пальця ...

наявність дихання супроводжує кожен рух, і звідти виникає невимушена впевненість у тому, що можна заглянути всередину. "Це перш за все глибоке слухання зараз, з відкритим серцем", - говорить Мудітосан, професіонал Arun Tacto Consciente з 1994 року.

"Є тіла з великим болем, і руки мають можливість створювати регенеративні простори, слухаючи цей біль, не ототожнюючи його, не судячи з ним, не намагаючись змінити чи виправити його, а просто супроводжуючи, бо тоді ви можете створити міст між несвідомими або ізольованими зонами болю та свідомою та пов'язаною енергією ", - додає експерт.

"Шкіра рада, що нарешті про неї по-справжньому доглядали, і тіло її розкриває механізми загоєння та збалансування. Тіло переналаштовується на здоров'я, як коли ви налаштовуєте музичний інструмент ".

Ребалансування: оздоровлення для тіла, духу та духу

"Але в болі немає необхідності", - додає Мудітосан, який навчався у міжнародних майстрів та творців Аруна, Анубудди та Анаші, натхненних містиком Ошо.

"Завдяки дотику людина досягає відчувати себе всередині ", Він каже. "Коли я кладу руку на вашу руку, тоді вона набуває форми та обсягу всередині та зовні. Моя рука стає підсилювачем, щоб ви могли відчувати себе і щоб ви могли заглядати всередину, щось дуже необхідне, враховуючи, що ми знаємо лише про зовнішній вигляд".

Шантала, масаж, який годує дитину

Вам не потрібно чекати, поки ви станете дорослим, щоб скористатися цими перевагами дотику. Філліс К. Девіс, автор книги "Сила дотику" (Ред. Пайдос), запевняє новонароджених потрібно пестити щоб вижити. Борис Кірульник розповідає про "афективну їжу".

Насправді, коли недоношеній дитині роблять масаж і полегшують контакт шкіри до шкіри, час їх госпіталізації скорочується, і вони швидше набирають вагу.

Шантала - це техніка дитячого масажу, поширена в Індії, яку на Захід привіз французький гінеколог Фредерік Лебоєр. Допомагає виділяти окситоцин, зв’язуючий гормон, сприяє психомоторному розвитку дитини, координації, інтелекту та дозріванню дихальної та травної системи.

Оголену дитину масажують щодня в теплій обстановці і нейтральним маслом м'якими рухами, підкреслюючи кисті рук і підошви ніг. Більше, ніж техніка, важлива присутність.

Шлях додому

Не мало хто засуджує, що наше суспільство відвернулось контакт шкіра до шкіри перетворення тіла на простий сексуальний об'єкт або дивну сутність, яку можна змоделювати та приручити і яка оцінюється лише зором, а не відчуттями, які воно створює. Ось так ми перестали відчувати себе. Ми забули, хто ми.

Масаж може бути першим кроком до відновити пульс нашого первинного і справжнього Я, той, хто знає всю нашу історію і перевершує маски, обладунки та ярлики. Завдяки якості дотику, яку він забезпечує, це може стати першим кроком до спілкування з нашим інтер’єром.

Масаж - це можливість дати нашому внутрішньому світу простір, заново відкрити його, надати йому сенсу та зажити рани.

Отже, випробувати себе від відчуттів і таким чином самодосліджуватися завдяки рукам, які будуть виконувати роль дзеркала, відображаючи те, що укладено в нашій шкірі. Масаж дозволяє отримати доступ до всього, що складає нашу особистість і ставлення до життя, не усвідомлюючи цього, він наближає нас до суті того, хто ми є, приглушуючи оманливий розум і надаючи голосу шкірі, про яку, здається, ніщо не забуває.

"Коли ви б'єтеся, ви проводите руку до пошкодженого місця, тому що дотик може зцілити розум, тіло і дух. Коли ти торкаєшся когось з любов'ю і без осуду, це істота розширює самосвідомість, відроджується і просвічує ", підсумовує Мудітосан. Потрібен будинок, а масаж сприяє цьому поверненню додому.