вагітності

Під терміном анемія багато людей уявляють виражену блідість шкіри та проблеми з еритроцитами. У повсякденному житті це найчастіше результат дієти, але його слід враховувати і під час вагітності, тим більше, що в цей період він може впливати і на плід.

Як і в інших випадках, анемія найчастіше виникає під час вагітності через дефіцит заліза, і вона виникає поступово і спочатку непомітно. Якщо ви хочете знати, що все може викликати анемія під час вагітності, які симптоми - це легка, легка, середня та важка анемія, а також те, що вам дійсно допоможе, ви дізнаєтесь про все в наступних рядках.

Як виникає анемія під час вагітності, її специфіка та фактори

Анемія - це стан, що характеризується зниженням червоного пігменту, званого гемоглобіном. Цей барвник входить до складу еритроцитів і його роль полягає у зв’язуванні молекул кисню та подальшому його транспорті по всьому тілу. Під час вагітності такий стан виникає досить часто.

Причина в тому, що кількість еритроцитів різко зростає, але організм не має достатніх ресурсів для виробництва гемоглобіну. В основному це залізо, яке є основою червоного пігменту крові. Згідно зі статистичними даними, дефіцит заліза страждає до половини вагітних жінок, і жінкам під час вагітності рекомендується отримувати до 20 мг на день.

Джемісон Вітамін В12 Метилкобаламін 100 мкг

  • Підтримка нервової та імунної системи
  • Вплив на втому та виснаження
  • Вплив на серцево-судинну систему

Джеймісон Пренатал

  • Підтримка плода та жінок під час вагітності та годування груддю

Г. С. Мамавіт

  • Для планування вагітності
  • Вагітність
  • Грудне вигодовування

LadeeVita

  • Для вагітних і годуючих жінок
  • Добавки мінералів, вітамінів та жирних кислот

GlobiFer forte

Водорості Джемісон Келп

  • Підтримка функції щитовидної залози
  • Серцево-судинна система
  • Травлення та втрата ваги

Фемібіон 2

  • Підтримка вагітності та періоду після пологів до кінця грудного вигодовування

У разі анемії слід враховувати кілька ризиків під час вагітності:

  • найсерйознішою є проблема з оксигенацією плода, при дуже низьких значеннях може бути ризик анемії у новонародженого або підвищена схильність до захворювань
  • в деяких випадках мимовільні або передчасні пологи можуть бути наслідком анемії, а також ризику відшарування плаценти або порушень розвитку плода.
  • у жінок анемія також викликає проблеми із загоєнням ран, включаючи можливі рани під час пологів, а також підвищує ризик частих інфекцій
  • в крайніх випадках також є ризик загибелі плода, в кращому випадку лише порушення розвитку з ризиком різних порушень розвитку та вад

Легка та важка анемія

У разі легкої анемії симптоми можуть бути не такими серйозними, але все ж існує ризик проблем із правильним перебігом вагітності. Помірна і важка анемія вже ускладнює успішну вагітність і може спричинити наслідки для новонародженого протягом усього життя.

Симптоми та ознаки анемії при вагітності

Анемія проявляється не тільки блідістю шкіри, як ми вже згадували на початку, навпаки, існує набагато більше можливих ознак, проблем, симптомів та ускладнень. Вони стосуються не тільки плоду або новонародженого, але і самої матері.

Ось групи, які є найбільш відомими:

Блідість: Найпоширенішим і типовим проявом анемії є блідість шкіри, яка викликана недостатнім кровопостачанням цих тканин і нестачею гемоглобіну в крові. Однак блідість повинна бути загальною, а не просто локалізованою, тоді це не є проявом анемії.

Втома і зниження працездатності: Типовим проявом недостатнього гемоглобіну є загальна фізична втома, яка згодом може супроводжуватися розумовою втомою. Також помітно зниження працездатності, особливо у випадку важчих фізичних навантажень, коли жінка більше дихає.

Інші прямі та непрямі прояви: У жінок з анемією слід враховувати погане загоєння та тривале відновлення у разі травми. Проблеми можуть виникнути і з концентрацією уваги, у разі більш важкої анемії може бути ризик непритомності, надмірної сонливості або втрати свідомості.

Вирішення проблеми анемії при вагітності в домашніх умовах

Якщо ви хочете мати справу з анемією, тобто анемією під час вагітності, вам потрібно зосередитися на поєднанні кількох заходів способу життя та інших факторів. Найкраще намагатися узгодити зміни в раціоні, зменшити негативні фактори і доповнити залізо.

Ось найкращі варіанти, які у вас є:

Збільшення споживання тваринного корму

Їжа тваринного походження є необхідною основою для поповнення заліза в організмі. Найбільше заліза можна знайти в червоному м’ясі, тобто в яловичині та свинині. Його хорошим джерелом є також яйця, які також містять кілька необхідних білків.

Інші зміни в меню

На додаток до м’яса та їжі тваринного походження, ви можете використовувати деякі рослинні джерела їжі та сировини для підтримки кровотворення та боротьби з анемією. В основному це листові овочі, горіхи, крупи та абрикоси, які містять як залізо, так і вітамін В12.

Підвищений вітамін С

Щоб підтримати краще засвоєння заліза та підвищити його ефективність, не забувайте акцентувати увагу на вітаміні С. Ви можете потрапляти в організм різними способами, але найздоровішим, безумовно, є фрукти. Тому включайте в раціон цитрусові.

Трави та природні засоби

У багатьох випадках сама природа пропонує цікаві можливості та природні засоби, які також можуть допомогти вам у формуванні еритроцитів. Ви можете використовувати їх, наприклад, для чаю, найкращим з яких є кропива, шавлія, звіробій, журавлина або кульбаба.

Обмеження їжі та напоїв

Щоб запобігти порушенню засвоєння важливого заліза або деяких інших мінералів і вітамінів, спробуйте обмежити каву, чорний чай, шоколад і молочні продукти. Ці типи напоїв та продуктів харчування негативно впливають на споживання заліза.

Харчові добавки та препарати

Щоб доповнити залізо, а також інші необхідні речовини, ви також можете використовувати вільно доступні препарати у вигляді харчових добавок. Вони засновані на вмісті вітамінів та мінералів природного походження або навіть на деяких рослинних екстрактах.

Вільно доступні препарати

Наркотики та ліки - ще ефективніший спосіб доповнити як залізо, так і вітамін В12. Відпускаються безкоштовно та без рецепта у формі таблеток та капсул для прийому всередину. Однак їх використання не завжди можливо під час вагітності, тому спочатку проконсультуйтеся з лікарем.

ПРОФІЛАКТИКА - НАЙКРАЩЕ

Незалежно від того, наскільки успішними є згадані вище заходи, ви повинні намагатися пройти через анемію якомога більше, профілактика завжди краща, ніж подальше лікування. Перевага полягає в тому, що більшість із зазначених змін режиму підходять для цих випадків.

Харчові добавки при анемії під час вагітності

Одним з найбільш ефективних способів доповнити залізо в організмі, але також іншими вітамінами або мінералами, які діють проти анемії, є харчові добавки. Це різні краплі, сиропи, розчини, таблетки, капсули або розчинні та шипучі таблетки у воді.

Добавки спрямовані на кілька типів ефектів:

Найчастіше це добавка заліза або інших мінералів, що діють на клітини крові, таких як цинк та мідь, другий тип - вітамінні добавки.

Для користувачів ці продукти мають кілька переваг:

  • можливість придбання без рецепта, хоча вам краще проконсультуватися з лікарем
  • природний склад, що складається переважно з природних речовин
  • зазвичай безпроблемне використання з точки зору побічних ефектів

Що стосується вітамінних препаратів, їх склад зазвичай містить максимум вітаміну В12, тобто фолієвої кислоти або вітаміну С. До складу можуть також входити різні рослинні екстракти та екстракти, наприклад з кропиви, шавлії, звіробою або кульбаби. Ви також можете придбати полівітаміни та мультимінерали з комбінованим складом.

Препарати від анемії при вагітності

Ще більш ефективними формами доповнення заліза в організмі є препарати, що містять його. Деякі з них можна придбати лише за рецептом та у формі ін’єкцій, інші мають класичну оральну форму і їх можна придбати без рецепта. Однак будьте обережні, щоб не використовувати їх під час вагітності.

Доступні такі типи ліків та препаратів:

Асортимент включає переважно краплі та капсули, що містять залізо, переважно у формі сульфату заліза, але також такі, що містять вітамін В12 або інші елементи та речовини

У порівнянні зі звичайними добавками, ліки відрізняються тим, що:

  • їх склад непропорційно більш концентрований і міцніший
  • як результат, вони також мають швидший початок дії, особливо при анемії
  • вони не призначені для тривалого використання, а лише для обмеженої дози

Крім того, можуть виникати деякі побічні або побічні ефекти, такі як запор та травлення. Також слід подбати про те, щоб марка ліків була придатною для використання під час вагітності. Це може стосуватися не кожного ліки, тому перед використанням завжди читайте інструкцію з експлуатації.