Спочатку це звучить по-справжньому дивно, але, згідно з недавнім дослідженням у програмі PLOS ONE, світло має щось спільне з набором ваги дошкільнятами, що також є важливим визнанням, оскільки сьогодні у світі налічується близько 42 мільйонів маленьких дітей із надмірною вагою або ожиріння. (В Угорщині сьогодні втричі більше товстих дітей, ніж двадцять років тому.)
Дослідники Центру охорони здоров’я та біомедичних інновацій Університету Квінсленда спочатку вивчали кількість та якість сну, діяльність, яку вони виконували протягом дня, а також те, як часто та якою мірою вони піддавалися впливу світла протягом двох тижнів. Випробовуваних також вимірювали на зріст та масу тіла для розрахунку та моніторингу змін ІМТ протягом тривалого періоду.
"Протягом двотижневого періоду ми спостерігали, що діти, які піддавались освітленню середньої інтенсивності на початку дня вранці, були явно вищими, тоді як у тих, хто найбільше піддавався впливу світла вдень, індекс маси тіла був нижчим", - пояснює Кассандра Л. Паттінсон, провідний автор дослідження.
Експерти також цікавились різницею між цими двома групами через рік. «Ми виявили, що навіть після 12 місяців значення ІМТ були набагато вищими у дітей, які піддавалися дії більшого світла. Оскільки ожиріння є зростаючою проблемою і серед маленьких дітей, варто врахувати ці результати.
Планшети, стільникові телефони, комп’ютери, телевізори та інші пристрої, що випромінюють штучне світло, стали частиною нашого повсякденного життя, тому сучасні діти піддаються впливу набагато більше навколишнього світла, ніж молоді в попередні десятиліття. (Крім того, завдяки своїм сучасним гаджетам підлітки недосипають.) Разом із зростанням штучних джерел світла, на жаль, рівень ожиріння постійно зростає », - додав експерт.
Попередні експерименти на тваринах також показали, що це природне чи штучне джерело світла, час, інтенсивність та тривалість також впливають на біологічну функцію ссавців. “Виходячи з наших результатів, те саме стосується і людського організму. Коли і в якій мірі ми зазнаємо дії світла, це також впливає на наші добові ритми (тобто на внутрішні годинники нашого організму), звички сну, гормональні зміни, настрій та коливання ваги.
Усвідомлюючи все це, наступним кроком є профілактика, і на думку авторів дослідження, крім споживання калорій, фізичних вправ, стресів та сну, варто розглянути ожиріння як фактор, що впливає на вплив різних світлових ефектів, повідомляє Science Щодня.