Про експлуатацію та використання інфрачервоних саун

Про експлуатацію та використання інфрачервоних саун

1. ПРО ІНФРАЧЕРВОВЕ ВИПРОМІНЮВАННЯ

експлуатацію

Інфрачервона енергія, невидима неозброєним оком, насправді така ж, як і корисний, зігріваючий діапазон сонячної радіації. Він не має шкідливих впливів, таких як УФ або мікровипромінювання. Інфрачервоний промінь проходить через повітря і проникає в тверді речовини і нагріває їх.
Оскільки атмосфера заземлена, повітря побічно нагрівається перегрітими тілами. Ефект променистого тепла добре відчувається. Навіть у прохолодну погоду ми зігріваємось, коли сонячно, але холодно, коли потрапляємо в тінь. Переносячи тепло, інфрачервоне випромінювання проникає в повітря без значних втрат енергії і нагріває будь-який твердий предмет, який потрапляє на його шляху.
Він випромінює більшу частину енергії Сонця за допомогою інфрачервоного випромінювання. Атмосфера Землі найбільше забезпечує інфрачервоний діапазон 7-14 мкм сонячного випромінювання, це природне тепло є основою життя на Землі.

2. ЩО БУДЕ В ІНФРАЦІЙНІЙ САУНІ

В інфрачервоній кабіні інфрачервоні промені генеруються електричними нагрівальними нитками. Нагрівальні нитки розташовані таким чином, щоб оптимально спрямовуватись на людину або людей, які перебувають у салоні. Ці інфрачервоні промені ідентичні сонячному випромінюванню, з тією різницею, що їх довжина хвилі має оптимальний вплив на наше тіло, і ми можемо насолоджуватися його ефектом цілодобово.

3. ЯКА РІЗНИЦЯ МІЖ ТРАДИЦІОННОЮ САУНОЮ І ІНФРАЗОВОЮ САУНОЮ

  • Інфрачервона сауна - це більш ефективна, але більш щадна версія традиційної сауни.
  • Безпека інфрачервоної енергії, мабуть, найяскравіше демонструється тим фактом, що інкубатори, що використовуються у недоношених дітей, також працюють з інфрачервоним нагріванням.
  • Суть інфрачервоної сауни полягає в тому, що використовувані замість сауни інфрачервоні випромінювачі нагрівають тіло безпосередньо і, досягаючи глибших шарів шкіри, ще більше потіють, а заодно стимулюють корисні процеси організму. Його ефект швидкий та інтенсивний, але через низьку температуру він все одно приємний у використанні та менш стресовий, ніж традиційна сауна.
  • На відміну від теплового ефекту гарячого повітря традиційної сауни, яке торкається лише поверхні шкіри, інфрачервона енергія проникає в глибокі шари шкіри, що призводить до багаторазового теплообміну та посиленого потовиділення за короткий час.

Переваги порівняно з традиційною сауною:

  • Можна використовувати незалежно від віку
  • Температура нижча (40 - 60 ° C), приємно сухе тепле
  • Після швидкої (5-10 хвилин) розминки потовиділення стає більш інтенсивним, а калорії втрачаються за 15-20 хвилин
  • Енергозбереження (1,5-3 кВт)

4. ПЕРЕВАГИ ІНФРАСТРУКТУРИ

Інфрачервона енергія - це форма енергії, яка на відміну від інших енергій не використовує повітря як середовище. Як результат, інфрачервоні промені нагрівають навколишнє повітря менше ніж на 20%, а саме тіло - на понад 80%.

Завдяки чудовій провідності великої кількості води в глибоко розташованих тканинах інфрачервоні промені, що випромінюються в інфрачервоній кабіні, здатні проникати в тіло до 4 см вглиб. Отже, вони працюють не так, як тепла ковдра, покладена на шкіру. Людський організм може поглинути 95% променів, що випромінюються випромінюючими волокнами. Це випромінювання глибокої дії викликає зігріваючий ефект на м’язову тканину та внутрішні органи. Організм реагує на це збільшенням частоти серцевих скорочень і частоти серцевих скорочень.
Ефект цієї реакції на серце такий самий, як і вплив тренувальних тренувань. Медичні дослідження доводять, що використання інфрачервоної сауни тренує серце, оскільки тіло хоче знизити температуру і, отже, збільшити пульс. Одночасно організм активує всі наявні системи охолодження, пітливість яких є однією з найважливіших.

Аналіз поту виявив, що піт, що утворюється в інфрачервоній кабіні, складається на 80% з води та на 20% токсичних речовин (наприклад, кадмію, нікелю, свинцю, хлору тощо). Ці речовини зберігаються в нирках і під шкірою. Внаслідок цього також розвивається целюліт. Втрата калорій в організмі під час використання інфрачервоної кабіни сприяє розщепленню жирової тканини та детоксикації організму.

Людина в середньому стані під час інфрачервоної сауни становить приблизно виробляє півлітра поту, який утворюється при спалюванні 300 Ккал. Це приблизно Це можна порівняти з пробігою на відстань 3,5 - 5 км. Організм, який краще пристосований до тепла, може легко потіти 600-800 Ккал без негативних наслідків.
Інфрачервона кабіна може зіграти центральну роль у підтримці ваги та тренуванні серцевого м’яза.

5. ЕФЕКТИ ЗДОРОВ'Я І ЗАСТОСУВАННЯ ПРИ РІЗНИХ ХВОРОБАХ

Найбільш основним з багатьох корисних ефектів є очищення та зміцнення шкіри за допомогою потовиділення, а також оновлення та вправа системи кровообігу організму.
Циркуляція обслуговує клітинні фізіологічні процеси через судинну систему, що закінчується капілярами. Лімфатична система, яка є частиною імунної системи, також сприяє виведенню відходів та детоксикації організму.

Гармонійна робота двох систем є важливою, тому часте використання інфрачервоної сауни, яка стимулює їх, також дуже корисно для здорового організму.
Зазвичай рекомендується інфрачервона сауна при серцево-судинних проблемах, звичайно після медичної консультації. Тренування стінок судин може бути корисним для тих, хто бореться з атеросклерозом або високим кров'яним тиском, незалежно від характеру скарг.
Кровообіг утримується в русі серцем, тоді як лімфатична функція забезпечується функцією м’язів. Малорухливий спосіб життя зазвичай гальмує периферичну циркуляцію, тим самим погіршуючи обмін речовин і виведення відходів.

Накопичення токсинів у різних частинах тіла (шкіра, суглоби, внутрішні органи тощо) є причиною різних і головним чином залежних від організму симптомів.
Інфрачервона енергія, що проникає в організм, ініціює потовиділення в глибоких шарах шкіри і, таким чином, сприяє виведенню важких металів, які нелегко вивести через капіляри або пори.
У разі застуди або грипу інфрачервона сауна значно прискорює загоєння.
Інфрачервона сауна - популярне обладнання в салонах краси та фітнесу, оскільки її ефект швидкий та вражаючий.
Завдяки своєму принципу дії, він надзвичайно підходить для розминки спортсменів, запобігаючи спортивним травмам.

Реабілітація також широко поширена у разі травм суглобів та м’язів.
Що стосується схуднення, то це один грам поту. Це означає втрату калорій від 0,5 до 0,6 ккал. У традиційній сауні на повітрі людина середнього стану може легко втратити майже 500 г поту, який в інфрачервоній сауні може збільшитися в два-три рази за 20-30 хвилин разом із відповідною втратою калорій, що еквівалентно високим інтенсивність спортивних занять.
На додаток до регенерації шкіри, для косметичних програм важливо посилити та пришвидшити ефект від целюлітних процедур.

Загалом здорові люди можуть користуватися інфрачервоною кабіною без обмежень. У разі вагітності, високого кров’яного тиску, інфекційних захворювань або хірургічної імплантації обов’язково користуйтесь інфрачервоною сауною лише за згодою лікаря.

6. ЯК ВИКОРИСТОВУВАТИ ІНФРАКАБІН?

Застосування може бути лікувальним або випадковим. Тут також регулярність є найбільш вигідною.
Як загальний принцип, несуча здатність людського тіла варіюється в залежності від людини та залежно від поточного фізичного стану.
Перед роздяганням увімкніть інфрачервону сауну, встановіть регулятор температури на бажану температуру. Час розминки - приблизно 5 хвилин - після цього сядьте в сауну, щоб ваше тіло зігрілося повітрям у сауні.

Правильне заміщення рідини важливо як до, так і після користування інфрачервоною сауною. Для цього найкраще споживається мінеральна вода.
Прийом душу перед інфрачервоним сауном може призвести до посиленого потовиділення.
Бажано сидіти в салоні сидячи в салоні, оскільки інфрачервоне тепло поширюється горизонтально.
Через короткий час починається потовиділення. Якщо обрана температура вам здається незручною, ви можете сміливо відкривати дверцята. При цьому не залишається інфрачервоне випромінювання, а лише тепло.
Після інфрачервоної сауни бажано поступово охолоджуватись ще 10-15 хвилин, залишаючись у вже вимкненій кабіні, і нарешті прийняти душ з теплою водою.