Струси з
білка
Відновіть свою м’язову масу
після занять спортом
Струси з
білка
Відновіть свою м’язову масу
після занять спортом
- 20г білка
- Без лактоза
- Розумна пити
"Моя велика мета - представляти Перу на Олімпійських іграх".
Енді Мартінес Легка атлетика - спринт
Наші експерти
Харчування
Ми даємо вам найкращі поради, щоб ваш раціон покращував ваші тренування.
Паола Меза
Навчання
Разом з PRO навчіться найкращих процедур та порад, які допоможуть вам досягти найкращого рівня.
Гвідо Ван Хемелрік
Досягайте свого рівня
Порушіть міфи про дієти та харчуйтеся здорово
Уникайте частих помилок. Харчуйтеся збалансовано і харчуйтеся здоровою їжею, не піддаючи здоров’ю ризик. Більшість чоловіків і жінок у країні стверджують, що мають.
Коли «лікувати» себе під час дієти, не впливаючи на тренування?
Уникайте крайнощів дієти, щоб схуднути. Час від часу дайте собі «ласощі». Навчіться харчуватися здоровою їжею без обмежень і, головне, стійкою.
За допомогою яких вправ для живота можна зменшити розміри?
Робити присідання - це не найефективніша вправа для того, щоб мати живіт без “ручок любові”. Для досягнення цієї мети фахівці рекомендують, серед іншого, «дошки», тренування високої інтенсивності. Кріштіану Роналду.
Досягайте свого рівня
Приєднуйтесь до нашої спільноти. Незабаром у нас будуть новини для вас.