Між ними існує прямий зв’язок правильне годування особистості та її стан здоров’я. Здоров’я - це не тільки відсутність хвороби, але й охоплює інші параметри, такі як, Якість життя людини зокрема, оточення, яке її оточує, спосіб життя цієї людини, її ставлення до зовнішніх факторів загалом .
У всіх нас є фізіологічна потреба в їжі, що ми стали звичкою. На відміну від більшості інших живих істот, ми перебуваємо в процесі постійної освіти, і ми поєднуємо цю звичку з нашою соціально-культурною та економічною ситуацією, зі своїми ідіосинкразіями. Коли звичка переважає спарювання, ми наближаємось до інших зразків, а отже, наше здоров'я загрожує.
Для початку неминуче слід складати здорову дієту якісне харчування. Це узагальнено за якістю з точки зору органолептичних характеристик їжі, режиму та способу процесу її створення чи приготування тощо. Але це ще не все, якість їжі не означає якість корму. Щоб зберегти здорова їжа, Тому вживати здорову їжу важливо не тільки, її також слід вживати в потрібних кількостях, з правильною періодичністю, у правильному середовищі та належним чином. Все це становить звички в харчуванні.
Щодня ви чуєте більше про «здорову їжу"Ну, є такі, їх би бракувало більше. Ми повинні розуміти, що не вся їжа, про яку йде мова, є такою. Не варто споживати органічні продукти як єдину дієту, а потім дутися, курити, проводити години і години перед телевізором, не чистити зуби, пити як козак, працювати на заводі з токсичними продуктами і не захищати себе належним чином, насупившись на решту світу. Так, ви їсте здорову їжу, але якщо ви не піклуєтеся про все інше, ви не здорові.