Почнемо з того, що насправді важливо, наша кишкова флора - перша лінія захисних сил нашого організму. Якщо взяти до уваги, що травна система дітей не до кінця сформована до досягнення ними 6 років, тим більше підстав якомога більше повідомлятись про те, як мати кишкову флору в ідеальному стані.
Кишкова флора складається з мікроорганізмів різних типів, які знаходяться по всьому травному тракту від шлунка до дванадцятипалої кишки; тип цієї мікрофлори різний у різних сегментах, що обумовлено, перш за все, коливаннями Ph та більш-менш рясною присутністю кисню.
Вплив величезної популяції мікроорганізмів, що колонізують просвіт кишечника, важливий не тільки як захисний бар'єр, але і тому, що вони виконують ряд харчові функції. Під час обмінних процесів бактерій виробляються різні речовини, які використовуються організмом господаря.
Значення кишкової флори
Мікрофлора кишечника має різні харчові функції, які мають велике значення для нашого самопочуття:
- Травлення, засвоєння поживних речовин і синтез вітамінів. Особливо важливо у випадку з дітьми, яким потрібно правильно засвоювати всі поживні речовини та вітаміни.
- Виробництво ферменти
- трансформація солі жовчі
- Харчування кишковий епітелій, яка тканина вистилає кишечник і яка для неї важлива для отримання достатніх поживних речовин.
Як ми вже говорили, підтримка нашої кишкової флори та дитини в належному стані дуже необхідна, якщо ми хочемо насолоджуватися хорошим самопочуттям, однак іноді через зовнішні фактори, такі як неправильне харчування, стрес, вживання антибіотиків тощо. це може спричинити зміни у нашій флорі та призвести до того, що ми технічно називаємо дисбактеріозом кишечника.
Що таке дисбактеріоз кишечника?
Ми чітко дали зрозуміти, що нормальна бактеріальна флора кишечника відіграє фундаментальну роль у підтримці балансу органічних функцій, настільки важливих для нашого самопочуття та здоров'я.
Все це здійснюється завдяки підтримці рН кишечника, захисту його стінок, виробленню певних груп вітамінів і, насамперед, стимуляції імунних структур.
Зміна якісного та кількісного складу флори залишає поле вільним для розвитку аномальних аеробних агентів. які можуть спричинити дискомфорт, підвищений тиск, здуття живота, важке травлення або інші більш серйозні зміни.
'' Коли кишкова флора змінюється, це може проявлятися такими симптомами, як газ, здуття живота та важке травлення, наприклад ''
Причини дисбактеріозу може бути багато, але одним з найпоширеніших є погана дієта, тому під час Різдва, коли наші харчові звички змінюються, це нормально, що ми відчуваємо дискомфорт, якого зазвичай не маємо.
Як ми можемо запобігти дисбактеріозу кишечника?
Ідеальним було б завжди дотримуватися дієти, яка ґрунтується на здорових та здорових звичках, однак дотримуватися цього не завжди легко, оскільки іноді наші режими харчування можуть бути змінені.
Щоб запобігти або лікувати ці зміни в бактеріальній флорі, медичні працівники рекомендують використовувати пробіотики для регулювання балансу мікроорганізмів, що населяють нашу кишкову систему.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, пробіотики - це: живі мікроорганізми, які при введенні у відповідній кількості надають сприятливий вплив на здоров’я суб’єкта, який їх отримує.
У випадку з дітьми пробіотики особливо цікаві, якщо ви приймаєте антибіотик або він був прийнятий за відносно короткий час. Наприклад, влітку дуже часто найменші в будинку страждають на гастроентерит, отит або фарингіт. У всіх трьох випадках, прямо чи опосередковано, мікробіоти дітей потрібно буде заселити повторно.
У Vitae ми пропонуємо дитячі пробіотики з приємним ванільним смаком, без лактози, шлунково-стійкі, і їх не потрібно класти в холодильник. Якщо ви хочете отримати більше інформації, не соромтеся натискати на це посилання.
- Nutrikids - серйозна гра для розвитку харчових знань у дітей та підлітків
- Харчування та здоров'я Венді; s
- Ожиріння у дітей раннього віку Надмірна вага зменшить тривалість життя дітей
- Список здорової їжі для дітей
- Міріам Паласіос "Пандемія призвела до того, що діти, що сидять, із зайвою вагою сидять". Новини