Як я став тренером ...
Спорт супроводжує мене протягом усього життя, і тому місія тренера стала моїм чітким вибором. У ранньому віці я займався різними видами спорту на аматорському рівні. У 14 років Я зіткнувся з "залізом" і ми стали нерозлучною парою.
У пауерліфтингу мені вдалося отримати звання юніорського чемпіона Словацької Республіки до 75 кг у федерації IPF, міжнародного юніорського чемпіона Словацької Республіки з пауерліфтингу RAW до 75 кг у федерації WPC.
Після закінчення середньої школи я записався в FTVŠ UK у галузі бодібілдингу, фітнесу та тренінгу з пауерліфтингу. Під час мого 5-річного навчання я двічі їздив до Фінляндії. Спочатку для навчання, а пізніше для стажування в Нервово-м'язовому дослідницькому центрі в Ювяскюля, завданням якого було дослідити вплив фізичної активності на фізичні та гормональні зміни в організмі. Це 4-місячне стажування допомогло мені зрозуміти, як перевіряти, тренувати та оцінювати фізичні здібності людей.
Після повернення до Словаччини моє захоплення навчанням не покинуло мене, і я приєднався дослідження впливу фізичних навантажень на літнє населення та нервово-м’язові захворювання, такі як хвороба Альцгеймера та Паркінсона. Частина цього дослідження також стала змістом дипломної роботи.
Завдяки дослідженням я маю можливість пов’язати теорію та дослідження з практикою, що, на мою думку, є моєю величезною перевагою.
Освіта та робота:
| Вересень 2016 - вересень 2019 | Кандидат наук, галузь: спортивна освіта Факультет фізичного виховання та спорту Карлового університету, Братислава, Словаччина Назва дисертації: Силові тренування як допоміжна терапія вторинного чоловічого гіпогонадизму |
| Вересень 2013 - травень 2016 | Навчання, спеціалізація: бодібілдинг, фітнес та силовий триатлон Факультет фізичного виховання та спорту Карлового університету, Братислава, Словацька Республіка Вчений ступінь: магістр (магістр) Назва дисертації: Вплив комбінованих тренувань на вибрані силові параметри людей похилого віку |
| Квітень 2014 - | Персональний тренер, інструктор Авіаспорт, Братислава, Словацька Республіка |
| Березень 2013 - вересень 2013 | Тренер з плавання Golem Club Central, Братислава, Словаччина |
| Вересень 2013 - грудень 2013 | Науковий співробітник, стажування Нервово-м’язовий дослідницький центр, Ювяскюля, Фінляндія |
| Вересень 2011 - грудень 2011 | Міжнародне фізичне виховання, навчання Університет Оулу, Оулу, Фінляндія |
З якими проблемами я можу вам допомогти?
- Скутість або укорочення м’язів.
- Надмірна вага та низький рівень фізичної підготовленості.
- Функціональні проблеми опорно-рухового апарату.
- Реабілітація після травм опорно-рухового апарату.
- Запобігання травматизму.
- Силові тренування для різних фізичних навантажень.
- Усунення психічного стресу.
Чому я роблю те, що роблю?
Протягом останніх років роботи з різними групами населення я виявив, що фізична активність дуже нехтується і її вплив недооцінюється. Тому я вирішив допомогти всім, хто хоче моєї допомоги та хоче стати здоровішим та кращим.
Волонтерство
Мої багаторічні зусилля допомогти людям перетворились на те, що я намагаюся брати участь у заходах як волонтер. Я відніс би його до найвідоміших TEDxPrague, TEDxBratislava, Challenge Šamorín та Startup Weekend.
смеляжайко
Особистий тренер, викладач, мандрівник, любитель їжі та напоїв #smelyzajko #kratkeradyodkralika #akademiatelocviku
Силовий тренер
Кандидат наук в галузі спортивних наук