гідроксилимонна

З плодів гарцинії Камбоджа ви отримуєте гідроксилимонна кислота. Це фруктова кислота, майже така ж, як і ANA, але гідроксицитна з дещо іншою хімічною формулою. Цікаво схуднути, оскільки різні джерела наполягають на можливості регулювання апетиту та гідроксиламонію з апетитом. Існує багато препаратів з цією речовиною, починаючи від дешевого екстракту гарцинії з аптеки і закінчуючи багатокомпонентними спалювачами жиру, які коштують досить дорого. У різних джерелах цю речовину розкручують, називаючи її панацеєю від зайвої ваги та діабету, потім критикують, вказуючи на те, що препарати екстракту гарцинії насправді не діють. До речі, у популярних джерелах "екстракт гарцинії" та "гідроксиламонова кислота" часто використовуються як синоніми.

Механізм дії лимонної гідроксильної кислоти

Виробники дієтичних добавок з нею стверджують, що:

  • гідроксилимонна кислота підвищує рівень цукру в крові, незважаючи на те, що споживається менше вуглеводів;
  • водночас це ускладнює всмоктування глюкози та «перехід» у жир;
  • Як наслідок цих двох механізмів, людина почувається ситою, але жирові клітини не утворюються;
  • гідроксилимонна кислота впливає на утворення L-карнітину в печінці, збільшуючи його природним шляхом.

ГІДРОКСИЛАМОВА КИСЛОТА, ПОХОДЖЕНА З ГАРЦІНІЇ, ЗНИЖАЄ РІВЕНЬ ЦУКРУ В КРОВІ

Дивовижний фрукт з Південної Азії під назвою гарцинія камбоджійський давно використовується в Таїланді та Індії як трава для схуднення та схуднення, допомагаючи при різних недугах. Зокрема, було помічено, що його прийом дозволяє значно підвищити активність та рівень задоволеності життям.

Гарцинія: нормальна вага та серотонін, гормон щастя

Дивовижний плід із Південної Азії називається Гарцинія Камбоджійський давно використовується в Таїланді та Індії як схуднення та трава для схуднення, допомагаючи при різних захворюваннях. Зокрема, було помічено, що його прийом дозволяє суттєво підвищити активність та рівень задоволеності життям гідроксицитридом.

Сучасні вчені з’ясували, що екстракт гарцинії (як засіб для схуднення та трави для схуднення) може поліпшити обмін речовин і позбутися зайвої ваги. Цей препарат зменшує апетит і одночасно підвищує настрій.

Ця дія Екстракт гарцинії Це пов’язано з тим, що він містить гідроксиламонову кислоту. GLA блокує фермент, який сприяє утворенню холестерину та жирних кислот. Під впливом хлоридної кислоти відбувається поділ жиру, що дає можливість використовувати екстракт гарцинії як ефективний засіб для схуднення.

Слід зазначити, що гідроцитова кислота може зменшити концентрацію лептину, гормону, що викликає голод. Він активізує окислення жирів і вироблення глікогену. Тому людина, яка приймає екстракт гарцинії (як траву для схуднення та схуднення), швидко насичується невеликою кількістю їжі і практично не відчуває голоду.

Під впливом гідроксиламонієвої кислоти в організмі людини гормон щастя гідроксицитрин активно виробляє серотонін. Значення серотоніну у формуванні поведінкових реакцій людини дуже велике. Це впливає на такі аспекти, як сон, апетит, настрій. Наукові експерименти дійшли висновку, що зі зменшенням кількості поглиненої їжі рівень серотоніну зростає. Тому екстракт гарцинії показаний людям, які страждають булімією та епізодами депресії.
Основною перевагою гідроксиламонової кислоти є її здатність значно знижувати рівень цукру в крові. Крім того, GLK активно бореться з “поганим” холестерином і створює умови для утворення “хорошого” холестерину.
Ці унікальні властивості гідроксиламонієвої кислоти дають можливість рекомендувати її тим, хто цікавиться програмою здорового способу життя та травами для схуднення. Знизити вагу та ризик серцево-судинних захворювань, поліпшити загальне самопочуття, підвищити настрій, фізичну та розумову активність: ось результати гарцинії (як засіб для схуднення та трав для схуднення).

У популярних джерелах про гідроксиламоній гідроксилимонну кислоту ми знаходимо протилежне твердження: екстракт гарцинії знижує високий рівень цукру в крові та запобігає діабету. Приблизно те саме написано в інструкції до екстракту гарцинії від компанії “Евалар”. Питання в тому, що робить екстракт? Якщо ви подивитесь на дослідження Med Med Pub, ви легко зможете виявити, що більшість із них фінансуються виробниками спортивного харчування, тож може трапитися так, що екстракт абсолютно нічого не робить.

Що потрібно зробити, щоб гідроксилимонена кислота працювала

Питання в тому, яка дієта буде більш ефективною, якщо штучно завищувати рівень цукру в крові? У практиці бодібілдингу було встановлено, що дієта з низьким вмістом вуглеводів плюс спалювач жиру з гідроксиламоновою кислотою це дорівнює нормальному рівню цукру в крові, приблизно 5,4 одиниць. Та сама дієта без спалювача жиру: 3 одиниці та відчуття слабкості та дискомфорту.

Якщо ви вірите в гарантії виробників, використання екстракту гарцинії у звичайному збалансованому харчуванні, яке любителям рекомендується худнути заради здоров’я, ні до чого не призведе. Ці дієти містять більше 3 г гідроксилимонних вуглеводів на 1 кг ваги пацієнта, і вони не дають «вад» рівня цукру, що може критично вплинути на самопочуття. Всі маніпуляції з глюкозою в крові за заявою виробника повинні посилювати відчуття ситості. З іншого боку, якщо людина не їсть у своєму раціоні зі зниженою калорійністю, невідомо, що виявиться сильнішим: інстинкт самозбереження або таблетки гарцинії. Справа в тому, що глюкоза в крові - не єдине джерело дієтичного дискомфорту.

Власне впливають на багато факторів: наповнення шлунка, частота прийому їжі в порівнянні зі звичайною дієтою, звична дієта, зручність харчування в такому стилі і т.д. Виявляється, найефективніша дієта з цією кислотою - низько вуглеводна, дробова, з відносно низькою калорійністю. Але ці дієти викликають багато побічних ефектів, оскільки на практиці схуднення для здоров’я вони не застосовуються. І чи є сенс у «посиленні насичення» того, що вже задовольняє? Звичайна дієта і без таблеток переноситься набагато краще.

Побічні ефекти гідроксиламмонійної кислоти

Виробники називають ефективну дозу від 250 до 500 мг. Однак у результаті незалежних досліджень було виявлено, що дози від 1 до 1,2 г працюють. У той же час ті самі дослідження (однак на мишах) виявили, що високі дози препарату є гепатотоксичними. Виявляється, ті, хто хоче пити жиросжигатель гідроксиламонійної кислоти, неминуче ризикують здоров’ям печінки? Ні, вони повинні вибирати між низькою та неефективною дозою та ризиком. Крім того, є також результати досліджень, в яких екстракт

Гарцинія на дію з плацебо. Отже, розрідження з екстрактом не показало більш суттєвих результатів. Виявляється, надмірне споживання гідроксикислотної дієтичної добавки компенсується іншими механізмами, і загальний результат втрати ваги не впливає на все це. Додайте побічні ефекти та інші популярні інгредієнти, що спалюють жир. Кофеїн, 5 HTP, екстракт гуарани тощо. Всі ці речовини у великих дозах токсичні для печінки, і людина, яка їх отримує, ні в якому разі не піддається ризику. І користь від його прийому незначна. Вони покращують настрій, вибачте, лише коли дієта та план тренувань складають щось на зразок 1,2 грама вуглеводів на фунт ваги, кардіо-годин, 15-хвилинних інтервалів та годинних (мінімальних) силових тренувань. І так щодня. А при звичайній дієті для схуднення та півгодинних тонізуючих заняттях пальники в принципі не потрібні.

Відгуки про гідроксильну аміачну кислоту

В Інтернеті немає відгуків про саму кислоту. Однак у більшості джерел критикуються препарати "Гарцинія" та "Гарцинія Форте", а також інші харчові добавки з цією речовиною. Споживачі часто згадують, що витрачати гроші на гідроксилітрид на ці таблетки було безглуздо, а також бажання їсти булочки та апетит загалом особливо не впливали. Суть проста: не потрібно чекати значної допомоги екстракту гарцинії, щоб просто схуднути. А для потреб професійного спорту існують більш ефективні препарати.