Про оливкову олію в дієті Дюкана. Мій досвід
fran1973 в неділю, 30 вересня 2012 р., 19:58
Ми всі знаємо, що в дієті Дюкана оливкова олія повністю заборонена, за винятком останнього етапу дієти. Для мене це було обломкою, тому що робити мені салат з салату, помідорів та білого сиру з тунцем і не мати змоги покласти на нього оливкову олію було як їсти траву.
На початку дієти я вкладала в салати оцет і відому парафінову олію, потім перестала класти парафінову олію, бо це було огидно. Я тисячу разів замислювався над цим, щоб визначити, чи мало додавання оливкової олії сильно порушує дієту, і як завжди, коли у мене виникало питання про харчовий чи медичний характер, я звертався до свого друга-лікаря за його мудрою порадою.
Мій друг сказав мені використовувати трохи оливкової олії, але не обійтися без нього. Він порекомендував мені використовувати пляшку для подавання олії в салат, оскільки таким чином додається невелика кількість, але воно дуже добре розподіляється, а салат набуває смаку, а ми - здоров’я.
Повну статтю ви можете знайти за таким посиланням: http://www.dukanitos.es/2012/09/el-aceite-de-oliva-en-la-dieta-dukan.html
Яка ваша думка? здається вам правильним?
Ми проведемо дебати.
Re: Про оливкову олію на дієті Дюкана. Мій досвід
Автор: helpman, неділя, 30 вересня 2012 р., 23:25
дуже коректна стаття, фран, як і всі, якими ви ділитесь з нами
У моєму випадку я використовую кухонний розпилювач. З тих, що схожі на парфумерні, але використовувати з олією або оцтом.
Вони продаються майже скрізь, але я взяв свою спеціально в Карфурі.
Дозволяє дуже добре розподілити олію, щоб при 3 або 4 ударах все було добре полито та використано мінімальну кількість олії.
Я використовую його як для салатів, так і для смаження на сковороді, кращому, ніж у крапельках і розкладеному папером, щоб олії не було, щоб кидати на кухонний папір;
У будь-якому випадку, під час останньої ревізії, яка була зроблена на офіційному форумі, вони дозволили по чайній ложці-дві оливкової олії на день, я не пам’ятаю правильно, завжди протягом PV днів.