З офісу фахівці в галузі охорони здоров’я та харчування можуть допомогти пацієнтам підтримувати належну вагу або змінити звички в харчуванні на здорових, однак навчання малюків руками батьків дасть кращий результат.

офісу

Серед порад, які можуть бути функціональними для початку перебудови звичок у пацієнта, є:

Створіть приємне середовище

На початку процес, ймовірно, буде дещо складним, але слід враховувати, що кожна річ або їжа може бути пов’язана з емоцією чи почуттям; рекомендується, щоб їжа була пов’язана з приємним досвідом.

Наведіть приклад

Лікар повинен намагатися мати хороші харчові звички та застосовувати їх щодня, це допоможе навчати пацієнта щоденному життю та спостерігати за його перевагами, крім того, рекомендуючи пацієнтові дотримуватися рутинних щоденних фізичних навантажень, якщо це можливо, або принаймні кожної третьої день.

Залучайте членів сім'ї

Сім'я є важливим фактором змін. Вони повинні взяти на себе більшу відповідальність за перебудову звичок здорового харчування. Рекомендується звернутися за допомогою, щоб ознайомитись з продуктами та звичками, які вони хочуть прийняти, а також навчитися диференціювати їжу, яка забезпечує поживні речовини, і знати різні способи приготування здорової страви.

Враховуйте їх потреби

Цей момент залежить від кількості та типу їжі, слід враховувати, що діти їдять менше, ніж дорослий, тому бажано подавати їм відповідну порцію, щоб вони могли насолоджуватися їжею, а також навчитися задовольнятися, не пересичуючись.

Майте здорові стосунки з їжею

Вам слід намагатися не висловлюватись негативно щодо їжі, наприклад, скаржитися на калорії в кожній речі або робити дієти, які не роблять вас почуттям щастя. Також не бажано вживати певну їжу чи страви в якості покарання, щоб не розвинути відрази до них.

Підвищуйте обізнаність про їжу

Окрім того, щоб бачити кількість та тип їжі, мова йде про формування обізнаності, насолоджуватися здоровою та поживною їжею щодня та прищеплювати такі цінності, як емпатія та вдячність, які допоможуть їм мати хороший харчовий розвиток та почуття людини в суспільстві.

Варіанти націлювання на сектори з проблемами живлення

Для дітей, які не мають доступу до повноцінної та поживної їжі, існують фонди та асоціації, спрямовані на те, щоб допомогти дітям з обмеженими ресурсами збалансовано харчуватися, наприклад, „Намалюй завтра” чи „Їжте і зростайте”, і таким чином сприяти розвиватися здоровим і мати краще майбутнє.

Щоб внести свій внесок у цю велику справу, ви можете долучитися до акції Ківілімона "10 років готуємо з вами", метою якої є поліпшення здоров'я багатьох дітей, завдяки фінансовій підтримці постачання продовольчих товарів.