По-перше, я не втрачав десятиліття, наскільки ситуація погіршувалась, але як це було раніше, я завжди знаходив причину відкласти дієту. Хоча деякий час справи йшли досить добре, я кілька місяців був веганом, але я зрозумів, що не можу довго підтримувати такий спосіб життя (заспокойтесь, у мене є пояснення ВСЕМ, ВСЕМ!), Навіть після цього Я деякий час захоплювався ентузіазмом, у лютому-березні я їздив, мав персонального тренера, свій дієтичний план, все, що мені могло знадобитися для схуднення.

особливо

Потім, як і стільки разів, я відпустив це. Це не те, що я почав так сприймати себе, але факт, що мене трохи перепало. (Тесс Холлідей - модель великого розміру, яка дуже велика, але при цьому щаслива і любить себе, я вже писав про неї раніше.) У мене почала спрацьовувати ідея, що, можливо, я не повинен бути інакшим, пам’ятаю коли я схудла на 30 кілограмів, багато людей шукали мене, пухку дівчину, якою я була раніше. Багато разів навіть я, але, звичайно, я швидко відклав це, зумівши забрати щось із 42-го вбрання замість 50-го. Тож знову пройшли місяці, тому я не відчував бажання схуднути. Це добре. Я не такий роздутий. Мій чоловік любить, усі люблять, чому я не хочу бути такою собі?

Але я багато чого зрозумів, повернувшись додому з марафонських канікул у серпні, незважаючи на надію "У мене закінчилось літо, багато овочів, фруктів", я був ще на 3 кілограми важче, ніж на початку літа, тому серйозно роздумував над тим, щоб щось розпочати, бо це не умова. Моя нинішня вага не була типовою для мене, навіть коли мені було двадцять років, це вже висота, яку потрібно пояснити транспортиром і компасом.

Вересень виявився невеликим мільйонним перезапуском, і якщо ми це вже робимо, зробимо це грубо, починаючи з 5-денного лікування соком Штейнбергера, інгредієнти якого (п’ять пляшок різних смаків овочів і фруктів соку в коробці) пиляться в суфні з тих пір, як я їх п'ю. Ну, я просто випив. Цей тиждень стосується не схуднення, а випробування сили, яке слід оцінити так, щоб наполегливість, самодисципліна, якої мені так не вистачає, що я навіть не можу розпочати дієту, виявилася б правдою: я маю це. Ти здогадався про що? Звичайно, ні, або не настільки, як мало б бути.

Суть лікування полягає в тому, щоб випивати 5 х 1,5 дл соків зазначеного порядку на день, і ви можете їсти лише житній хліб протягом усього тижня, нічого іншого. Питна вода 3-4 літри на день. Понеділок і вівторок все ще йшли добре, я міг справлятися гладко, не ївши, але я боровся з такою жорстокою головним болем, що міг впоратися лише з Панадолом. Мій енергетичний рівень був два дні під жаб’ячою дупкою, я зазвичай прокидаюсь до півночі, я спав уже о пів на дев’яту в понеділок, як мене забили лопатою. Як зомбі, я пройшов по вівторку, в середу мені довелося випити кави і щось повечеряти, бо до того часу я погано думав про житній хліб і бачив зірки. У четвер я їв овочевий суп, а потім навіть не знаю, що саме надходило, як виправдання, просто кусав все і уникав цукру, вуглеводів. Звичайно, він спустився на 3 кілограми, чого не бракує, є ще багато. Я продовжуватиму утримуватися від екстремальних дієт, це точно.

Все, що в цьому було дуже добре, - це трохи відновлення моїх звичок пиття, яким я не міг дуже пишатися своїми літрами на день-півтора. Вівторок був піком, коли я з ранку до ночі випив 4 з половиною літри води + 7,5 деци соку, а це більше 5 літрів рідини серед друзів. Звичайно, я постійно мочився, але це не нове, я все одно постійно мочуся.

Наступним кроком є ​​продовження руху звідси, щоб рухатись у правильному напрямку, мати можливість сказати «ні» цукру та вуглеводам, їсти здорові речі та починати щось рухатись знову. На сьогоднішній день я близько 35 кілограмів від того, чого я мав би досягти, і я знаю, що для схуднення недостатньо дивитися шоу, яке проводить шунтування шлунка у американських жінок із надмірною вагою, бо це все ще робить мене товстим. Тож нічого не залишилось, чортові відмовки закінчились, ти змінюєш свій спосіб життя!

Зараз я годую неправильно на літньому фестивалі в липні