Цей фруктовий салат та свіжий сир або сир - ідеальний варіант для середини дня або для легких вечерь.
Інгредієнти для 4 осіб
- 4 скибочки ананаса
- 12 полуниці або полуниці
- 2 ківі
- 200 гр свіжого сиру або сиру (якщо бажаєте, використовуйте знежирені продукти)
- 2 знежирених йогурту
- 4 чайні ложки меду (якщо ви віддаєте перевагу використовувати агавовий або кленовий сироп)
- 1 хороша гілочка м’яти
ПІДГОТОВКА фруктового салату та свіжого сиру або сиру
- Очистіть і наріжте фрукти на звичайні шматочки. Поміщаємо їх у сервірувальну миску.
- Подрібніть свіжий сир і покладіть їх поверх фруктів разом з м’ясним м’ятою або м’ятою.
- Йогурт ми змішуємо з медом або сиропом, поки у нас не вийде дуже добре пов’язаний соус.
- Подаємо соус у соусник разом із холодним салатом.
ПОРАДИ ТА КОМЕНТАРИ
- Ви можете приготувати його з будь-якими фруктами на ваш смак. Сир дуже добре поєднується зі свіжими персиками або в сиропі, винограді, грушах, сливах, яблуках, апельсинах ... Виберіть улюблене поєднання.
- Якщо ви зараз не збираєтеся подавати соус, тримайте його в холодильнику, поки не настане час його споживати, але пам’ятайте, що фрукти, як правило, легко псуються.
- Ви можете подати цей салат в окремих чашках як натуральний та легкий десерт для посиденьок гостей.
Відвідайте наш СТОЛ КАЛОРІ
Харчуйтеся добре, живіть краще, з РЕЦЕПТАМИ СВІТЛА
Більше життя, більше здоров’я в SLIMMING .NET