Грудне вигодовування - безумовно, ідеальний спосіб годувати дитину. Грудне молоко - це таке маленьке диво природи. Він містить усе, що потрібно нашим малим для здорового розвитку. Усі важливі поживні речовини, незамінні жирні кислоти, мінерали, пробіотики та пребіотики. Дослідники виявляють, що дружні бактерії - пробіотики, позитивно впливають на імунну систему та здоров'я людини, поряд з пребіотиками. Вони також захищають від хвороб та алергії.

Безумовно, варто знати якомога більше про всі переваги грудного молока.

грудному

Протягом перших кількох місяців грудне молоко є єдиним джерелом усіх важливих поживних речовин, необхідних дитині для здорового розвитку. Тому надзвичайно важливо, щоб харчування матері було здоровим і збалансованим. Свіжі фрукти, овочі, цільні зерна та риба важливі принаймні раз на тиждень, щоб забезпечити немовлят вітамінами, мінералами, мікроелементами та незамінними жирними кислотами.
У грудне молоко в якості запобіжного заходу слід додавати лише вітамін D та фториди.
У разі дефіциту вітаміну D порушується інтеграція кальцію в кістки, і це може спричинити проблеми в подальшому житті. У нашій частині світу, де взимку у нас мало сонця, а дерматологи застерігають від сильного впливу сонячного світла влітку, немовлят слід щодня підживлювати вітаміном D протягом першого року життя.
Щоб зменшити ризик карієсу, також рекомендується вводити фтор.

ЛКП (омега-3 та 6 жирні кислоти) відіграють важливу роль у розвитку мозку, нервової системи та зору.
LCP жирні кислоти (або LC-PUFA) - це поліненасичені жирні кислоти. Вони відіграють важливу роль у розвитку мозку, нервової системи та зору. Найважливішими жирними кислотами ЛКП для здорового розвитку є арахідонова кислота (АА) та докозагексаєнова кислота (ДГК). Обидва вони містяться в грудному молоці.
Омега-3 жирні кислоти дуже важливі для розвитку клітин мозку та нервових клітин у немовлят. Оскільки мозок росте і дозріває з надзвичайною швидкістю в перші два роки життя, регулярне всмоктування омега-3 жирних кислот є надзвичайно важливим: 0,5% щоденного споживання енергії немовляти повинно покриватися жирними кислотами омега-3.

Грудне молоко містить різні культури молочнокислого бродіння, які допомагають дітям, які годують груддю, створити здорову мікрофлору кишечника. Матері передають своїм дітям захисні культури молочнокислого бродіння через грудне молоко. Природні захисні культури грудного молока колонізують кишечник і можуть запобігти поширенню небажаних або шкідливих мікроорганізмів у кишечнику. Тому немовлята, що вигодовуються груддю, створюють спеціальний захисний щит, оскільки 70% імунної системи знаходиться в кишечнику.

Клітковина в грудному молоці (олігосахариди грудного молока) служить їжею для захисних культур молочнокислого бродіння, сприяючи тим самим здоровій мікрофлорі кишечника.