Походження:
Пробка - це зовнішня кора коркового дуба, яка росте переважно в Середземному морі. Це чудове дерево має кору, властивості та спосіб регенерації якої є унікальними в усьому царстві рослин. Унікальний склад пробкової сировини з понад 40 мільйонами клітин, заповнених повітрям на кубічний сантиметр, робить пробку природний звуко- і теплоізолятор.
Кожна клітина містить повітряний газ (не менше 50%), клітинні стінки виготовлені з целюлози, суберину та воску. Суберин разом з воском спричиняє це пробка непроникна для рідин та газів. Ця відмінна властивість разом із чудовою регенерацією стиснення робить пробку ідеальним продуктом для закриття пляшок.
Світове виробництво кори становить близько 340 000 тонн на рік, з яких понад 55% виробляється Португалією.
Сильні сторони
Слабкі сторони
Як утворюється пробка:
Властивості:
- Суберин (45%) - основний компонент клітинних стінок, обумовлює еластичність пробки.
- Лігнін (27%) - сполучна сполука.
- Полісахариди (12%) - компонент клітинних стінок, що визначає текстуру пробки.
- Таніни (6%) - поліфеніленова сполука, що визначає колір пробки.
- Цероїди (5%) - гідрофобна сполука, що забезпечує непроникність пробки.
- Мінеральна вода, гліцерин та інші елементи становлять 4%. Коркові клітини - це невеликі, п'ятикутні або шестикутні призми.
ДАЙТЕ ПОСВІДЧИМО ЧАС І ЕНЕРГІЮ ДО СЕРЕДОВИЩА НАВКОЛО НАС.
Ви можете замовити прокладки через магазин Flexity.sk
Дізнайтеся історію пральних машин
Пробкові прокладки є антибактеріальна та протиковзка поверхня. Завдяки властивостям пробки, килимок не ковзає навіть під час гарячої йоги. Килимок також підходить для фізичних вправ на вулиці та нерівних поверхонь. Дно килимка зроблено безпосередньо з пробки або часто з натурального каучуку, що гарантує стабільність під час занять йогою.
Порада: проти ковзання властивості покращуються, коли накладка мокра. На початку вправи його можна окропити чистою водою з пульверизатора.
Коркова підкладка дає відчуття тепла, яке посилюється хорошою ізоляцією знизу з натурального каучуку. Ви гарантовано насолоджуєтесь фінальними шавасанами навіть взимку. Прокладки не містять токсинів, силіконів, штучних клеїв, фталатів або ПВХ. На відміну від чистових гумових прокладок, вони не мають типового гумового запаху 🙂
Для регулярного прибирання можна використовувати або спеціальні засоби (спрей для прання матів Manduka), або вологу тканину та натуральне мило. Дайте вільно висохнути, розклавши на сушарці, бажано на повітрі. Не піддавайте дії прямих сонячних променів, оскільки вони виготовлені з натуральних матеріалів, які можуть погіршити властивості подушки. Ніколи не пред'являйте колодку, це пошкодить конструкції, завжди котиться. З часом вони можуть трохи тріснути, але це лише візуальний ефект і не впливає на вправу. Під час рутинних вправ рекомендується проводити чистку раз на тиждень.
Підходить для цих видів йоги
Саме значення слова хатха перекладається як сили чи зусилля. Це буквально означає навчитися правильно дихати, прагнути набратися розумових та фізичних сил, знайти шлях до себе та впоратися із собою, формуючи тіло та гармонізуючи розум та тіло.
Практика хатха-йоги приносить відчуття розвитку на двох рівнях. У психічному(психічний) приносить спокій, відчуття спокою. По-друге фізичний в свою чергу, це приносить покращену форму, життєвий тонус, гнучкі м’язи та рухливість суглобів.
Хатхаджога це перші п’ять етапів аштанга-йоги, фізичних вправ:
Перший ступінь: Психогігієнічні уроки щодо поведінки у зовнішньому світі (яма). II. ступінь: Інструкція щодо компонентів самоосвіти (ніджама). III. ступінь: Фізичні вправи, статичні положення (асани). IV. ступінь: Дихальні вправи (пранаяма). 5 клас: Відступ розуму від тривожних впливів, що впливають на тілесні органи чуття (праджахара).
Йога Айенгар заснована на хатха-йозі і складається з більш ніж 200 позицій йоги та кількох дихальних технік. Його засновник подбав, щоб він враховував індивідуальність кожної людини і щоб він міг поступово вдосконалюватися в ній.
Айенгар намагався наблизити йогу до сучасної людини, і тому в цьому стилі йоги ви не знайдете перебільшеної духовності, наприклад, відмови від мантр. Його суть полягає в тому, що якщо людина «працює» на своєму фізичному боці за допомогою асан, йога-дихання тощо, це також матиме позитивний вплив на її психічну сторону.
Джин-йога належить до статичних стилів йоги. Його головна мета - відновити природну життєву енергію, адже якщо в організмі є блоки, і енергія не може вільно текти, це негативно відбивається на фізичному та психічному здоров’ї людини. Метою джин-йоги є не тільки поліпшення здоров’я та психіки людини, а й навчання її жити сьогоденням і насолоджуватися життям. Цей вид йоги підійде всім, хто любить повільні та спокійні вправи.
Пілатес - це метод вправ, який широко поширений у всьому світі. Регулярні вправи пілатесу допомогли багатьом людям полегшити або навіть усунути біль у спині, схуднути та зміцнити тіло з акцентом на центр тіла, покращити поставу, усунути стрес, збільшити спритність та витривалість.
Переваг пілатесу багато, але важливо дотримуватися 7 основних принципів під час тренувань. Сюди входить максимальна концентрація уваги на виконаному русі, точність і контроль виконання кожної вправи, правильне дихання, центр тіла (так звана електростанція). Також потрібно сприймати своє тіло і навчитися керувати ним. Звичайно, це не спрацює без регулярності. Це також один із принципів пілатесу.
Порівняно з іншими видами йоги, Гаряча йога характеризується високою температурою в приміщенні, що змушує тіло ефективно позбуватися отруйних речовин, а також тим, що тепло дозволяє людині заходити в окремі позиції глибше і безпечніше, оскільки м’язи досить розігріті.
Гаряча йога також є тренуванням для серцево-судинної системи, оскільки фізичні вправи в теплій кімнаті збільшують частоту серцевих скорочень. Звичайно, заняття цим стилем йоги розвиває силу, гнучкість, рівновагу, тонізує м’язи, приносить хвилини розслаблення та спокою та допомагає краще керувати стресом.