Чи замислювались ви коли-небудь про заняття йогою? Послухайте інтерв’ю з викладачем йоги та її великим ентузіастом. Можливо, вони переконають вас справді спробувати.

йогою

БРАТІСЛАВА, 22 червня - "Я часто кажу, що не уявляю життя без йоги, і, мабуть, навіть не хотів би уявити його без неї", - говорить він. Ленка Валент, викладач йоги з братиславської студії Yoga Beats Bratislava. Як вона зізнається, подібно до того, як фітнес, як кажуть, не просто вправа, а спосіб життя, так це і з йогою.

"Будь-який рух - це добре. Йога підходить для всіх, але не кожному доводиться займатися йогою. Це справді має ряд позитивних ефектів, як будь-який рух. Йога - це складна вправа, і розтяжка всього тіла позитивно впливає не тільки на фізичне тіло, а й на душу,“Пояснює вчитель йоги Ленка. "Мені не подобається, коли йога представляється як щось інше, ніж звичайні фізичні вправи", - пояснює він, додаючи, що і йога, і фітнес, або будь-які інші фізичні вправи мають величезний позитивний вплив на організм людини, і кожен із нас вирішує, що знайде собі дорогу, що кому "присяде" і чи не принесе йому щось більше з ментальної точки зору.

Йога також допомагає мені у повсякденному житті

Однак він також великий шанувальник йоги Петро Вармужа, власник і директор харчової мережі YEME, який вранці був у ефірі Доброго радіо разом з викладачем йоги Ленкою Валент. "Йога мені також допомагає, що навіть коли я не практикуюсь, але вдень, коли бувають складніші ситуації, коли я зосереджуюсь, вдихаю, я знаходжу цю гармонію і можу краще реагувати", - описує він переваги, які йога приносить йому.

Викладач йоги Ленка Валент зі студії Yoga Beats Bratislava не вагаючись, а також підготувала наочну демонстрацію того, що людина може зробити зі своїм тілом, і завдяки йозі:

Просто займайтеся йогою згідно YouTube?

Багато хто з йоги, як і інших видів фізичних вправ, починають поза спеціалізованими дослідженнями. Деякі з нас можуть подумати, що йоги, як, здавалося б, відносно простої вправи, можна навчитися лише завдяки відео в Інтернеті: “Це такий двосічний меч. Я б доглядав за своїм тілом, безумовно, краще робити все, що стосується фізичного тіла, під професійним наглядом,"Каже вчителька, яка зізнається, що сама почала займатися йогою, просто переглядаючи різні відео в Інтернеті:" Як би ти не вступала в йогу, це твій спосіб, але з часом ти можеш почати щось упускати в цих відео і вважатимеш, що ви б віддали перевагу, щоб хтось щось вам більше пояснив ", - пояснила Ленка.

Участь у конкурсі на абонементи

Послухайте ціле інтерв’ю з Ленкою Валент та Пітером Вармужем, які набагато більше розповідали про йогу в ефірі Доброго радіо. У той же час ви можете взяти участь у змаганні за абонемент вартістю 70 євро за 10 заявок на Братиславський йога-ритм у Братиславі. Потім переможець просто активує квиток, надіславши електронною поштою [email protected].

А для тих, хто має смак до чогось хорошого, що винагородить їх, наприклад, навіть після хорошої тренування, у конкурсі є ваучер на покупку в харчовій мережі YEME вартістю 50 євро. Просто візьміть участь у постійному конкурсі на Facebook Good Radio.

ПЕРЕГЛЯНУЙТЕ НАЙКРАЩІ ХІТИ ТА ПОЗИТИВНІ НОВИНИ НА FACEBOOK!