Питання:
Відповідь:
Ви не пояснили, що саме вас не влаштовує, тому я можу відповісти лише загалом.
Більшість людей у віці 14 років не задоволені своїм тілом, тому ваша проблема не є унікальною. Я не здивований, якщо це вас зараз не заспокоює, тому я запишу кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити ситуацію або покращити ситуацію.
Регулярні фізичні вправи завжди допомагають, незалежно від того, йдеться про схуднення або просто про погане самопочуття. Заняття спортом оздоровлюють, покращують обмін речовин, кровообіг, надходження кисню, і як результат, ви в цілому почуваєтесь краще, хто регулярно рухається.
Навіть не потрібно згадувати правильне харчування, оскільки воно є основою здоров’я, але мало хто думає про правильне вживання вітамінів та мінералів. Нестача вітамінів може спричинити симптоми, що спричиняють погане самопочуття як психічно, так і фізично. Отримайте полівітамін для свого віку і приймайте його регулярно. Я можу точно сказати, що ви помітите негайні зміни в собі.