Нещодавно оновлені блоги:


  1. Сніг Діскавері

  2. Піренейські коти

  3. Ferran & Pow

  4. ГЛИБОКО І СТУПНО

  5. 110% СКИ

  6. Метео Хосеби

  7. Горизонт Серрані

  8. Рікардо Монторо

  9. Матеріал

  10. Неванорт

проблеми

  • Форуми
    • Правила поведінки
    • Довідка та навчальні посібники Правила техніки безпеки та лижного спорту ->
    • Останні повідомлення
    • Шукати повідомлення
  • Пори року
  • Форуми
  • Новини
  • Звіти
  • Блоги

    Нещодавно оновлені блоги:


    1. Сніг Діскавері

    2. Піренейські коти

    3. Ferran & Pow

    4. ГЛИБОКО І СТУПНО

    5. 110% СКИ

    6. Метео Хосеби

    7. Горизонт Серрані

    8. Рікардо Монторо

    9. Матеріал

    10. Неванорт

    У вас ще немає користувача?

    ЗАГАЛЬНИЙ ФОРУМ

    проблеми з хрящами в коліні

    Через місяць після закінчення мого снігового сезону минулого року я отримав травму лівого коліна, що призвело до локалізованого болю в задній частині коліна, набагато гострішого при підйомі і спуску сходами.

    Біль не почався в результаті якоїсь травми, просто біг. Я відвідав кількох ортопедів, і кожен дав мені свою версію подій, єдине, з чим вони погоджуються, це те, що хрящ мого колінного суглоба достатньо навантажений, вони не знали, як мені повідомити причини, оскільки, здається, я це роблю не страждають від хондромаляції надколінка, один із них вказує, що це, безумовно, було пов’язано з надмірним фізичним навантаженням. Я кинув 4 місяці в сидяче життя і як фізіотерапевт (щоб зміцнити квадрицепс, хоча через 4 місяці без фізичних вправ я закінчив із меншою м’язовою масою в них).

    З відпочинком біль швидко зник, і я повернувся до фізичних вправ без будь-якого дискомфорту, до вчора, коли, не відчуваючи болю, я думаю, що маю дискомфорт (крім того, що моє коліно скрипить щоразу, коли я присідаю).

    Мені сказали, що ці проблеми з хрящами коліна є досить поширеними, я хотів би знати, якщо щось подібне трапляється з кимось із вас, або з лікарем на форумі, який може дати мені якусь пораду.

    Я розумію, що деякі фрукти, такі як виноград, підвищують рівень протеогліканів (попередників хрящових компонентів), чи хтось знає, чи це корисно? Або ви знаєте якісь відповідні дієтичні добавки? Або якась порада не завантажувати залишок снігового сезону?

    Re: проблеми з колінним хрящем

    Re: проблеми з колінним хрящем

    Pois já fizeste uma магнітний резонанс № .

    Поїс - хронічний. Не знаю, що він тобі сказав, але ти будеш помилятися або кататись на лижах. Але справа повинна бути однаковою. Ні, за тим, що це не здається мені хронічним .

    Якщо це проблема з хрящем, астроскопія може її вирішити.

    Я не лікар, або що я є величезним клієнтом лікарів та фізіотерапевтів через коліна.

    Гм, обійняти і спробувати побачити коліно дакеласа, яке ми бачимо у двох США, вони продаються в Мадриді за мірою

    Re: проблеми з колінним хрящем

    Я розповідаю вам свою історію:

    4 роки тому в Пас, сніжний день глибокий порошок (свіжий 30 см), підключений і PAINRRRR. Я катався на лижах до заміської медичної клініки (де вони лікували мене FATAL, як мішок картоплі), і мені дали гіпс. тоді я проковтнув 10 годин автобусу до Мадриду.

    Одного разу в Мадриді я пішов на травму, і він сказав мені, що мій хрящ зруйнований (хондромаляція надколінка) і що я повинен робити реабілітацію. Я зробив якусь реабілітацію, але я все ще катався на лижах (я вже виявив різьблення, і рухи настільки плавні, ніж раніше). Коли боляче найбільше було за кермом (машина !). Я відчував дедалі гостріший біль у спині та боці коліна, жар у ніздрях, він прилипав до мене, і я мусив зупинитися там, де збирався розтягнути ногу зі сльозами. Це було більше (але я все ще катався на лижах свої 30 - 40 днів на рік). Катання на лижах не завадило.

    Мені зробили рентген, МРТ (2), я ходив на реабілітацію, фізіотерапію. і вони для мене нічого не вирішили (один лікар хотів прооперувати, інший ні, інший).

    Рішення моїх смертних болів прийшло у вересні. Я сидів на пляжі, гусячи з однією з тих дощок для посадки, хвиля дала мені падіння, і я впав із хитрим коліном, викликавши гіпертонію переднього хрестоносця (майже майже зламавшись). Черговий МРТ, ще один травматолог, я поспішав, бо наближався сезон.

    Але я почав розуміти, що моє коліно більше не болить під час їзди, що я можу нахилитися, і воно не підходить або клацає (це також може вплинути на те, що я втратив 13 кг за 3 місяці).

    Труіма сказав мені, що мій меніск міг змінити положення через перенапруження. Ці виродки. Він також сказав мені, що якщо я справді так багато катаюся на лижах, я буду знати, що робити, щоб запобігти травмам коліна (я маю на увазі різьбу та відсутність раптових обертань)

    1) схуднути.
    2) Не накладайте сили на коліно (м'який карвін (коли я кажу м'який, я маю на увазі, не роблячи "неприродних" речей суглобами, хоча ви можете "трахнути" і торкатися снігу вухами в кожному лежачому положенні.
    3) Придбайте собі дошку для тіла та робіть корицю, поки привіт не подасть вам рулон і не змінить меніск.

    Удачі вам у коліні і давайте торкнемося дерева.

    Re: проблеми з колінним хрящем

    У будь-якому випадку, перш за все, худнути і зміцнювати ноги. І з цим і відпочинком ти вийдеш чудовим, я впевнений.

    Вітаю і сподіваюся, що я допоміг.

    Дякую за ваші поради та відповіді.

    Сподіваюся, справа не погіршиться, я розповім вам, як це розвивається.

    Те, що описує Боргін - це більш-менш те, що я відчував, але в меншій мірі відбувається те, що замість того, щоб грати в теніс, він бігав (у снігу мені ніколи не боліло, хоча в цей понеділок мені було незручно після того, як я був у суботу).

    І як ви добре зазначаєте, травматологи сказали мені, що в цих випадках вони рекомендують трохи схуднути та зміцнити ноги, особливо квадрицепси, які відіграють більш важливу роль у суглобовій чашечно-стегновій кістці. (Я думаю), але в моєму випадку це дещо складно, оскільки я важу досить мало на зріст (64-65 кг 1,78 м), і хоча я досить слабкий на тілі, у мене добре мускулисті ноги, а також квадрицепси . У всякому разі, у мене повинен бути виробничий дефект хе-хе.

    Я візьму пару тижнів перерви, перш ніж щось робити, і ми побачимо

    Re: проблеми з колінним хрящем

    Я бачив ваш запит, я не лікар, але працюю з ними, продаю хірургічне обладнання (коліно, стегно тощо)

    Хрящ, що покриває суглоби, майже не відновлюється через відсутність кровопостачання. У 18 столітті доктор Хантер вже говорив, що "пошкоджений хрящ є чимось проблематичним, коли він зруйнований, його неможливо відновити"

    Я не маю наміру вас цим лякати, але хочу сказати вам, що якщо ви не подбаєте про це, ви будете ідеальним кандидатом на протез у майбутньому.

    Єдине, що зараз працює з хрящами - це аутологічна культура хондроцитів, які є попередниками церул росту гіалінового хряща, який покриває суглоби.

    Ці втручання зарезервовані для дуже небагатьох, не тільки через їх вартість (лише вартість 1 700 000 балів), але через те, що потрібні деякі умови віку, здоров'я та інші. Результати справді хороші в серії, що проводилась до цього часу, серед користувачів цієї системи є олімпійці в гімнастиці та футболісти.

    Більш доступним рішенням є мозаїчна пластика, яка полягає у взятті частини хряща з кісткою із вільних від навантажень ділянок та імплантації їх у зоні дефекту для вирішення проблеми.

    Якщо у вас є проста сльоза мищелка, вони можуть вирішити це за допомогою поглинаючих дротиків, які, розміщені за допомогою артроскопії, вирішать проблему. Ці дартси виготовлені з самозміцненої плалактичної кислоти 96л/4д і потребують від 2 до 4 років для повного реабсорбції.

    Сподіваюся, я зміг вам допомогти, і сподіваюся, ви якнайшвидше одужаєте