"За допомогою хорошої дієти можна боротися з високим кров’яним тиском, діабетом, високим рівнем холестерину та атеросклерозом".
TASR, 22 жовтня 2012 13:00
Для зниження артеріального тиску
Деякі продукти можуть знизити кров’яний тиск. Наприклад, регулярне вживання зеленого горошку може підтримувати артеріальний тиск на нормальному рівні. Також показано, що сирий буряк допомагає знизити високий кров’яний тиск.
Клітковина бореться з діабетом
Багато продуктів також мають здатність знижувати підвищений рівень цукру в крові, що підходить діабетикам. Потім у меню повинні з’явитися такі продукти, як натуральний рис та цільнозернові продукти, які містять багато клітковини, що уповільнює засвоєння цукру.
При проблемах з кровообігом
У випадку атеросклерозу білий хліб слід замінити цільнозерновим і такими продуктами, як квасоля, горох, сочевиця, помідори, буряк, квашена капуста, огірки, картопля, шпинат, цибуля, часник, апельсини, цитрусові, персики, фініки, яблука слід споживати. Також рекомендується включати сливи в раціон у будь-якій формі, оскільки вони, як правило, допомагають при проблемах з кровообігом.
- Ви також можете полегшити проблеми з коліном, виконуючи вправи, які також допоможуть
- Рафінована їжа та її вплив на наше здоров’я - Як схуднути здорово та без ефекту йо-йо
- Проблеми з печінкою викликають не тільки алкоголь - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Проблеми з печінкою - здоров’я у вітамінних пляшках для всіх
- Для схуднення вам допоможе спа-центр, який охороняє їжу Norbi Update