втрачайте

Історія Іболії Кітті Фаркас є хорошим прикладом того, як професійно обгрунтована, складена дієта може спалювати жир посередині, щоб забезпечити, щоб втрата ваги не була пов’язана з м’язами, а з жиром, при дієті з низьким вмістом калорій.

Моя Голгофа почалася в дитинстві, я була товстою маленькою дівчинкою до 16 років.

Потім, наскільки мені відомо, те, що я зібрав із книг, школи, дієти та бігу, я схуд на 83 кілограми. Я також зберігав цю вагу з більшим чи меншим успіхом кг і кг до народження дітей. За першу вагітність я набрала 30 кг, а потім позбулася за 1 рік. Тоді настала чергова вагітність і ще 30 кг плюс, можливо, більше ... Тоді кілограми було важче скинути, і останні кілограми в підсумку не вийшло.

Нарощуйте м’язи і позбавляйтеся від жиру - все відразу!

З іншого боку, життя є чудовим режисером ... за 1 тиждень я втрачаю 5 жирів у своєму житті до найнижчої точки розлучення, що повернуло мою проблему ваги назад, я схуд на 57 кілограмів. Коли я почав одужувати, я зміг підтримувати свою вагу завдяки застою, здоровому способу життя та великій кількості занять спортом.

Минулого року я втратив контроль, ми влітку купили квартиру, відремонтували її, майже не залишалося часу на спорт, і я навіть не звертав уваги на свій раціон. Після Різдва я починав почуватись незручно, штани ставали дедалі напруженішими, мені все більше не подобалося те, що я бачив у дзеркалі. Разом із коханою однією з новорічних постанов було повернути нам юнацький вигляд, нашу спортивну будову. Кілька разів я намагався зайнятися спортом, але мені завжди вдавалося щось скачати, втрачаючи 5 жирів за 1 тиждень, і я спостерігав за їжею, але ніколи не вимірював і не рахував калорій.

У лютому я більше не зволікав і стояв на вазі, і мені дуже не сподобалося те, що я побачив: воно показало 66,5 кг, у мене був високий склад жиру в тілі, а сантиметри також показали багато.

Я зважував все навіть за допомогою спеціальної шкали жиру в організмі, складу м’язів, вісцерального жиру, а також грудей, живота, талії, стегна, стегна, надпліччя, окружності литок. Я планував переміряти їх кожен місяць, щоб побачити, куди я прогресую. Я піднімав тренування до 3 разів на тиждень і спостерігав за їжею, хоча я теж на це не дивився, лише так, як вважав, що це добре для мене.

Проблеми спалювання жиру

Після місяця напруженої роботи та суворої дієти я не був задоволений своїми результатами. Хоча якось я був розчарований, я відчував, що зробив більше, ніж досяг. Я знала, що відчуваю, що щось не роблю правильно, тому результати не приходять. Я хотів отримати професійну відповідь. Я пішов на консультацію до доктора.

Як вибрати дієту?

Протягом 1 тижня він втрачає 5 жирів в організмі Кітті, де ми знову проводили вимірювання, це вже було вимірювання BIA, і Кітті підкреслив помилки, які я переконав, що у мене все добре вийшло, наприклад Я розпочав дієту у Великодній понеділок, щоб зробити виклик ще більшим. Частина мого успіху полягає в тому, що я почав тренуватися з особистим тренером двічі на тиждень по 2 години з середини березня.

  • Який рівень здорової швидкої втрати ваги, який є простим, безпечним і остаточним?
  • Єдиний спосіб втратити жирові відкладення
  • Застосовується:
  • Моя дружина не хоче худнути
  • Чад принц схуднення
  • Проблеми спалювання жиру

Це теж стало величезним стимулом для того, щоб зробити мою втрату ваги ще більш ефективною. Я дуже боявся, як я зможу зробити 2-годинне, дуже важке, силове тренування з калоріями, але проблем не було.

6 порад щодо зменшення жиру в організмі при збільшенні м’язової маси - Блог GymBeam

Випивши ранковий коктейль, я почувався краще, ніж коли снідав і плавно проходив тренування. Я відчував себе енергійнішим з кожним днем ​​і без вимірювання знав, що втрата ваги нарешті почалася.

Після перших 2 тижнів відбулися значні зміни як у кілограмах, так і в сантиметрах, я був радий чекати вимірювання BIA, яке також показало дуже добрі результати. Втрата ваги була лише від жиру, і моя м’язова маса також значно зросла.

За другі 2 тижні я змінився настільки, що спожив калорійну закуску за півгодини до тренувань, як запропонувала Кітті, оскільки мої тренування також стали жорсткішими. Втрата ваги та зміни на цьому також не зупинились, запаси ваги та жиру також зменшились далі. Я добре проводив час протягом всієї дієти, у мене не було прийомів їжі, нерви не танцювали на мотузці, і я добре переносив тренування. Звичайно, для досягнення успіху необхідні самодисципліна та наполегливість, але ця програма надзвичайно чіпляє її.

Я можу лише рекомендувати його всім.

План Детокс-дієти: Швидко скиньте жир за 7 днів. Завантажте Android у категорії додатків

Я продовжую програму, моя мета - 58 кг, якої я хочу досягти до червня. Як я бачу: Коли Вайолет відвідала мене і прослухала її історію, я був дуже радий їй допомогти. У вас є мета, наполегливість, ви багато для цього робите, просто не приносите результату.

Фіалка весь час робить дуже спортивні, важкі тренування, ми повинні були це підтримати гарною дієтою. Я побачив, як його очі розплющились, коли ми починали програму «Швидкість», яка є калорійною.

Скільки калорій мені потрібно спалити, щоб позбутися 1 кг жиру?

Я швидко пояснив йому, що це було лише для введення довготривалої дієти, щоб підірвати його втрату ваги, після чого ми перейшли на легку дієту, яка діятиме до досягнення його мети. Це буде суворий початок, але завдяки ефекту продуктів DiWet MedWay ви не будете страждати і залишатиметесь сильними для тренувань.

Я попросив його довіритись мені, і під час першої перевірки він дуже радісно сказав, що зробив це гладко, хоча тим часом багато тренувався. На сьогодні він схуд на 3,4 кг.

Склад його тіла сильно змінився, оскільки він повністю схуд від жирового запасу і став на 1,5 кг мускулистішим поруч із собою. Це означає, що не тільки баланс показується менше, але його форма набагато гарніша.

Тільки професійно обгрунтована, чітко сформульована дієта може гарантувати, що втрата ваги при низькокалорійній дієті складається не з м’язів, а повністю з жиру. Вайолет тепер це знає, і вона дуже рада, що у неї так добре виходить!

  • Мені 47 років, і я не можу схуднути
  • У статтях про бодібілдинг та фітнес для чоловіків часто зазначається, що для збільшення м’язової маси також потрібно збільшувати масу тіла.
  • Детокс-дієта погано втрачає жир: втрачає жир на животі за 7 днів Шукаю детокс-дієту для втрати жиру за рецептами з низьким вмістом жиру?
  • Який показник здорової швидкої втрати ваги?
  • Як вибрати дієту?
  • З іншого боку, у випадку з країною в країні.
  • У випадку одноклітинної рослини може використовуватися одноклітинна рослина,.

Бажаю вам набагато більше успіхів у досягненні мети! Результати вимірювання фіолетового кольору з вимірюваннями BIA доступні тут.