THE Організовано Управлінням з питань охорони здоров’я м. Кіскерос, 11 жовтня розпочалось 10 відповідних консультацій щодо схуднення. Багато прийшли на першу сесію, двомісячна програма - це не серія лекцій, Доктор Міклош Надь професійний керівник постійно залучає присутніх до розмови, вони можуть ділитися власним досвідом на досвіді. Учасники посилюють один одного, полегшуючи підтримку ваги нашого тіла за допомогою інформації. Цей курс не стосується відмови, страждань та примусу, оскільки мова йде не про те, чого не робити, а про те, як відкрити нову форму харчування, можливо залишаючись у світі угорського смаку. Для схуднення під час курсу не є сталлю, це програма, де ви можете успішно підтримувати свій калорійний баланс. Втрата ваги залежить від енергетичного балансу, ми втрачаємо вагу, коли вживаємо менше калорій, ніж наше тіло використовує для функціонування.

стиль

Не починайте без знань, бо добре розуміти, що відбувається з вашим тілом, коли ви споживаєте менше калорій, ніж споживаєте. Є особи, які менш стійкі, наприклад, їм важливо підкреслити, що в перший місяць вони використають внутрішні резерви організації і втратять менше ваги. Якщо хтось це розуміє, наполегливо, якщо ні, то здавайся. Перші 30-45 днів - особливо для тих, хто діє вперше, - важко. Тіло адаптується до меншої кількості споживаних калорій, але не відразу - цей період особливо добре проводити з партнером, що допомагає. Ви голодні, вам бракує звичного печива, вам не легше на десять років, у вас може запаморочитися - так блін, це не було б важко! З іншого боку, місяць швидко минає, і достатньої кількості споживаних калорій є достатньо, оскільки наше тіло завершує його, розщеплюючи наш запас жиру. Не потрібно постити, ви можете з’їсти все, але підраховуючи калорії, це не важко, це не передбачає страждань, ви просто перетворюєте свій раціон. Особисто я також вважаю це трохи гастрономічною пригодою, тому що намагаюся робити свої улюблені страви з максимально корисних інгредієнтів, - повідомив доктор Міклош Надь.