Номер статті: 11120068
Ціна: 1 310 фунтів
Що таке супорт і для чого ми його використовуємо?
Тіло в організмі часто пов’язане із серцево-судинними захворюваннями, кров’яним тиском, рівнем холестерину, діабетом, інфарктом та раком. Однак важливо знати, про який жир у тілі йде мова. Жир навколо хребта, серця та життєво важливих органів називається «вісцеральним або вісцеральним» жиром і певною мірою необхідний для нормального функціонування організму. Оскільки найбільша кількість жиру знаходиться безпосередньо під шкірою, вимірювання штангенциркуля дуже практичне та ефективне.
Завдяки штангенциркулю відсоток жиру в організмі можна точно виміряти навіть вдома. Якщо ви хочете використовувати штангенциркуль самостійно чи за допомогою, прочитайте інструкцію із застосування.
Посібник користувача
1-й крок
Тіло в організмі вимірюється в попереку, приблизно на 3 см вище правого стегна, потім на внутрішній стороні стегна і в середині трицепса (як показано на фотографіях вище).
2 кроки
Вимірювання проводиться стоячи. Шкіру затискають лівим вказівним пальцем і великим пальцем і поміщають у штангенциркуль. Кадр повинен знаходитися під кутом 45 ° до вимірюваної частини тіла.
3 кроки
Натисніть на деталі штангенциркуля “Press” і прочитайте міліметри, показані штангенциркулем.
Весь процес повторюється в 3 місцях. Отримані таким чином дані порівнюються з таблицею. Стовпчики показують міліметри, а в рядках - вік зустрічі двох людей, звідки ми зчитуємо відсоток жиру в організмі.
Поради щодо вимірювання:
• Завжди вимірюйте жир у правій частині тіла
• Не вимірюйте на пошкодженій, хворій шкірі
• Вимірювати на сухій і чистій шкірі
• Не вимірюйте після фізичних навантажень
• Завжди вимірюйте одним і тим же штангенциркулем та приблизно в один і той же час
• Не вимірюйте під час менструації, якщо ваша вага сильно коливається